2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Zanimljivo otkriće otkrili su istraživači u Dallasu. Prema njima, kivi je najkorisnije voće - antioksidanti i vitamini koji se u njemu nalaze, šalju ga u prvi plan najkorisnijeg tropskog voća.
Uz to, ovo je voće bogato luteinom. Kivi je izuzetno korisno voće za kardiovaskularni sustav - može "sagorjeti" masnoće u arterijama - to zauzvrat smanjuje rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Uz to, ovo voće smanjuje visoki krvni tlak.
U istraživanju provedenom u Oslu sudjelovalo je 118 osoba koje su imale visoki krvni tlak. Svi su u prosjeku imali 55 godina. Znanstvenici su ih podijelili u dvije zasebne skupine. U jednoj su skupini ljudi jeli kivi tri puta dnevno, a u drugoj - jabuke. Nakon točno 56 dana postalo je jasno da je skupina koja je pojela tri kivija dnevno normalizirala krvni tlak.
Ispada da je kivi dobar i za kožu - znanstvenici preporučuju da jedemo 3 kivija dnevno kako bismo imali mladu i zdravu kožu. Ako pojedemo više, to će nas učiniti privlačnijima, uvjereni su stručnjaci. Mrkva i kupus također se pridružuju voću.
Ako ih redovito konzumiramo, naglasit će prirodni ten kože. Znanstvenici su uvjereni da je najučinkovitiji i najjednostavniji način utjecaja na naš izgled ako počnemo pravilno jesti.
A što se tiče izgleda, ne možemo ne spomenuti da osim dobre kože, kivi može pomoći u borbi protiv kilograma. Za bolji učinak potrebno je jesti voće pola sata prije glavnog obroka.
Prednosti koje voće ima na ljudsko tijelo su neosporne i znanstvenici ih neprestano proučavaju. Rezultati studije tvrde da agrumi štite od cista u bubrezima.
Britanski istraživači uvjereni su da Naringenin, koji je sadržan u citrusima, inhibira razvoj cista. Naringenin je također kriv za gorak okus nekih agruma, poput grejpa.
Preporučeni:
Voćne Kombinacije Za Najkorisnije Svježe Voće
Sokovi su neprocjenjivo blago koje nam je dala priroda. Važan su izvor vitamina i elemenata u tragovima. A jeste li znali da najveća količina vitamina i elemenata u tragovima sadrži svježe iscijeđeni sok? No, samo 20 minuta nakon cijeđenja, njihova količina naglo pada, pa je važno sok popiti odmah.
Najkorisnije Jesensko Voće I Povrće
Svi volimo jesenski darovi , konzumiramo ih svježe, pržene ili kuhane. Za svoju obitelj odaberite zdrave jesenske proizvode bogate hranjivim sastojcima koji jačaju zdravlje cijelog organizma. Pogledajte u sljedećim redovima koji su najcjenjenije jesensko voće i povrće .
Najkorisnije Voće Za želudac
Uključivanje voća u svakodnevnu prehranu jednostavan je i učinkovit način održavanja probavnog trakta u dobrom stanju. U ovom ćemo vam članku predstaviti sve korisno voće bogato vlaknima koje možete početi svakodnevno jesti za poboljšanje probave.
Najpopularnije Tropsko Voće
Širom svijeta postoji velika raznolikost voća i povrća. Ne znamo ni da neki od njih postoje, a oni koje smo isprobali rašireni su po cijelom svijetu. Evo nekoliko tropsko voće , koji su, premda u Bugarskoj ne baš popularni, izuzetno popularni širom svijeta.
Kada Je Najkorisnije Jesti Voće
Ako ste ljubitelj zdrave prehrane, vjerojatno konzumirate puno voća. No, znate li točno kada ih jesti kako bi bile najkorisnije za vaše tijelo? Prema stručnjacima za pravilnu prehranu, definitivno je važno u kojem trenutku svog svakodnevnog života uzimamo svoje omiljene banane, dinje, lubenice.
