2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svi to znamo češnjak je među najboljima prirodni antibiotici i nesumnjivo jača naš imunološki sustav.
Međutim, ne uživaju svi izravno ga jesti i nije ni čudo, jer češnjak ima prejaku i napadnu aromu i okus.
Međutim, možete redovito jesti grickalice s češnjakom u obliku predjela ili namazati na krišku kruha. Evo nekoliko ideja o tome što pripremiti za visoki imunitet. Ovi apetitni grickalice s češnjakom učinit će vaš stol ukusnijim, a zdravlje stabilnijim.
Snack s pečenom paprikom, sirom, češnjakom
Prvi korak do ovog međuobroka s češnjakom s paprikom i sirom je pečenje paprika, ljuštenje i ostavljanje najmanje 1 sat u cjedilu da se ocijedi. Gotovu pečenu papriku možete kupiti i u staklenci, ali morate je pustiti i da se ocijedi. Odaberite prikladno jelo i u njega stavite narezanu papriku, nasjeckani sir, 1-2 češnja protisnutog češnjaka i dovoljno vrhnja da dobijete smjesu nalik pireu.
Zakusku začinite solju, paprom i malo sitno nasjeckanog peršina ili kopra. Možete mu dodati i mljevene orahe. Tako ćete imati puno korisnog za povećati imunitet međuobrok ne samo zbog češnjaka, već i zbog ostalih proizvoda. Vjerojatno znate da je crvena paprika jedno od najbogatijih povrća vitaminom C.
Kopoolu s češnjakom
Foto: Iliana Dimova
Za pripremu kyopoolu-a potrebno vam je i povrće korisno za jačanje imunološkog sustava - crvena paprika, rajčica i patlidžan (jedan od najboljih antioksidansa). Svo povrće je prženo, sjećajući se da patlidžan mora biti prethodno posoljen i ostavljen da stekne gorčinu ili pečenje nakon što ga prethodno izbuše vilicom u istu svrhu.
Ona se, poput paprike i rajčice, ljušti i sve povrće koje je ostalo da se ocijedi izreže se na vrlo male komadiće ili zgnječi. Primljenom kyopoolu dodajte malo maslinovog ulja, soli i 1 ili 2 zgnječena režnja češnjaka. Prije posluživanja pospite s malo sitno nasjeckanog peršina.
Snack s češnjakom sa svježim mlijekom, sirom i zelenilom
Foto: Sevdalina Irikova
Ako pripremate ovaj grickalica s češnjakom proljetno vrijeme, možete iskoristiti novopojavljene zelje poput pristaništa, kiselice, špinata itd. Inače koristite kopar i peršin koji se mogu naći u trgovinama svake sezone. Mogućnost je i svježi luk.
U posudu izdrobite malo sira, dodajte mu sve zelje koje imate i ne zaboravite dodati 1 ili 2 klinčića. protisnuti češnjak. Sve zgnječite, postupno dodajući svježe mlijeko. Po potrebi začinite crnim paprom i solju. To je! Ne radite više od 10 minuta.
Preporučeni:
Kava Za Visoki Krvni Tlak
Kava je jedno od najčešće konzumiranih pića na svijetu. Njegovo aktivno djelovanje uglavnom je zbog visokog sadržaja kofeina, koji je prirodni stimulans. Potiče aktivnost živčanog sustava, čini nas budnijima, fokusiranijima i vitalnijima. Ova aktivnost može imati i negativne učinke.
Za Visoki Imunitet: što Jesti Kad Smo Bolesni?
Zdrava prehrana može povećati imunitet . To je posebno važno kada ste prehlađeni. Što biste trebali jesti i piti tijekom bolesti da biste poboljšali svoje stanje? Mnogo tekućine Kada se osjećate loše, vašem tijelu treba puno tekućine.
Izliječite Visoki Krvni Tlak Sjemenkama Gorušice
Postoji mnogo recepata za snižavanje visokog krvnog tlaka. Međutim, s takvim problemom nije poželjno započeti liječenje samostalno bez savjetovanja sa stručnjakom. Često su narodni recepti za hipertenziju dobar pomoćnik, ali postoje slučajevi u kojima su lijekovi neophodni.
Zabranjena Hrana Za Visoki Krvni Tlak
Visok krvni tlak itd. hipertenzija pogađa velik dio populacije. Ovo je stanje poznato kao tihi ubojica jer obično ima male i neugledne znakove i simptome. Način života koji uključuje pravilnu prehranu i vježbanje odražava se na kontrolu krvnog tlaka.
Provjerena Hrana Za Visoki Imunitet
Pravilna prehrana najbolji je i najlakši način zaštite tijela. Sve što trebate je dodati prehrani bogatu hranjivim sastojcima. Postoji nekoliko voća i povrća koje se uvijek može naći na policama trgovina tijekom jesenskih i zimskih mjeseci.
