2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Topla voda s limunom - jutarnji ritual koji vam može pomoći u mnogim stvarima, evo 9 razloga zašto biste ovaj napitak trebali piti ujutro natašte.
1. Smanjuje upalu: Ako redovito pijete toplu vodu s limunom na prazan želudac, smanjit ćete razinu kiselosti u tijelu, što je općenito osnova većine upalnih procesa.
2. Smanjuje težinu: Zbog visokog sadržaja vlakana pektina, limunov sok neutralizira i suzbija apetit, smanjuje želju za hranom, posebno kada je uzrokovan živčanom napetošću i stresom. Sadržaj vitamina C u limunu pomaže sagorijevanju više masti u tijelu tijekom redovite tjelesne aktivnosti.
3. Za bolju probavu: Limunov sok u kombinaciji s vodom koja se uzima ujutro natašte trajno poboljšava probavu i potiče izlučivanje toksina iz probavnog trakta.
4. Za detoksikaciju: Limun je poznat po svojstvima čišćenja. U kombinaciji s toplom vodom djeluje kao katalizator koji privlači toksine, a zatim pomaže u njihovom uklanjanju iz tijela. Tako potiče izlučivanje enzima i poboljšava rad jetre.
5. Jača imunološki sustav: Vitamin C jača imunološki sustav i čini ga jačim, ovaj je napitak posebno učinkovit u razdoblju virusnih infekcija.
6. Uljepšava kožu: Antioksidanti sadržani u limunovom soku imaju pomlađujući učinak na kožu lica i tijela. Također potiču proizvodnju kolagena, koji održava elastičnost tkiva, poboljšava put i bori se protiv slobodnih radikala odgovornih za prerano starenje i stvaranje finih linija, bora na licu itd.
7. Jača zubno meso: česte upale i krvarenja zubnog mesa mogu biti uzrokovane nedostatkom vitamina C u tijelu, uzimanje limuna s toplom vodom, nadoknađuje taj nedostatak. No, postoji jedan vrlo važan uvjet, čim popijete vodu, isperite zube čistom vodom kako biste uklonili limunsku kiselinu, kada u velikim količinama nagriza zubnu caklinu.
8. Opskrbljuje tijelo kalijem: Zbog visokog udjela kalija limun pomaže pravilnom funkcioniranju cijelog tijela, nedostatak kalija dovodi do bolova u mišićima, a u težim slučajevima do atrofije.
9. Daje energiju: Topla voda s limunom zapravo pojačava energiju i daje poticaj za cijeli dan.
Preporučeni:
S Banana Dijetom U Devet Dana Izgubite Devet Kilograma
Ako želite izgubiti devet kilograma u devet dana, pokušajte smršavjeti banana dijetom. Iako su banane visokokalorično voće, mogu biti izvrsni pomagači u borbi protiv prekomjerne težine. Međutim, dijeta je kontraindicirana onima koji slijede ili su slijedili stroge dijete.
Zato Biste Svako Jutro Trebali Piti Jabučni Ocat
Studije pokazuju da jabučni ocat može smanjiti rizik od raznih vrsta karcinoma, bolesti srca i krvožilnog sustava. Jabučni ocat ima izvrsno antioksidativno djelovanje i pomaže u sprečavanju pojave preuranjenih znakova starenja. Stručnjaci ističu da je odabir organskog jabučnog octa i njegova upotreba jedan od načina za uživanje u dobrom zdravlju.
Pijte Toplu Vodu S Limunom - Karijes Je Zajamčen
Svatko tko voli započeti dan čašom tople vode sa svježe iscijeđenim limunovim sokom prijeti da postane pretplatnik zubara, navodi englesko izdanje Daily Maila. Poziva se na istraživanje koje je otkrilo da je piće, koje su naširoko promovirali stručnjaci za mršavljenje i nutricionisti, štetno za zubnu caklinu.
Zašto Je Dobro Svaki Dan Piti Vodu S Limunom
Kako bi ojačali imunitet, stručnjaci predlažu da svaki dan popijete čašu vode s pola iscijeđenog limuna. Na taj ćete način dobiti potrebnu količinu vitamina C, uvjereni su stručnjaci. Kiselo voće pomaže tijelu poboljšavajući njegovu sposobnost apsorpcije željeza, što je važno za imunološki sustav.
Riba Je Idealna Ako Uz Nju Pijete Toplu Vodu
Različita hrana prikladna je za različita pića, kažu prehrambeni stručnjaci. Možda zvuči čudno, ali riba se najbolje slaže ne samo s toplom vodom. Ostala prikladna pića za ribu su bijelo vino, mlijeko i kefir. Iako je uobičajeno reći da se riba uopće ne može jesti s mliječnim proizvodima.
