Formula Za Savršenu Božićnu Večeru

Video: Formula Za Savršenu Božićnu Večeru

Video: Formula Za Savršenu Božićnu Večeru
Video: Božićna večera 2024, Studeni
Formula Za Savršenu Božićnu Večeru
Formula Za Savršenu Božićnu Večeru
Anonim

Svatko od nas razmišljao je o tome kako točno provesti blagdane - koja iznenađenja imati za svoje najmilije, kako urediti i ukrasiti svoj dom, koje delicije staviti na stol. Međutim, znate da ako za nešto napravimo točan plan, on se obično pokvari zbog nekih okolnosti koje nismo predvidjeli.

Ako i dalje želite savršeno sajesti, možete to postići - znanstvenici su shvatili koja je formula savršenog Božićna večera. Predstavnici poznatog lanca supermarketa uz pomoć britanskih psihologa pokazali su koja je idealna formula za savršeni Božić, navodi Daily Mail.

Formula zapravo sadrži savršeni omjer mesa, nadjeva i svih proizvoda koje trebate imati na božićnom stolu. Prema psiholozima, dr. Margaret Jufera Leach i dr. Davidu Lewisu, glavna razlika između sretnog božićnog obroka i punjenja do vrha hranom je proračun proizvoda.

Stručnjaci kažu da za idealan božićni stol moramo staviti točno 110 g nadjeva od kestena, 100 g soka od pečenog mesa i 150 g bijelog pečenog purećeg mesa. To, naravno, nije sve - mesu se dodaje još 170 g mrkve, 150 g crvenog kupusa i na kraju, ali ne manje važno, prokulica, kuhana na pari, koja ne smije prelaziti 155 g.

Znanstvenici svoj odabir objašnjavaju na sljedeći način - puretina pomaže u regulaciji probave, sadrži puno proteina i korisnih omega-3 masnih kiselina koje sprečavaju depresiju.

Prema stručnjacima, 100 grama pečenog purećeg mesa dovoljno je da se dobije aminokiselina el-triptofan potrebna za taj dan. Ona u kombinaciji s pečenim krumpirom značajno poboljšava raspoloženje i pomaže lakše i brže zaspati.

Božićni puding
Božićni puding

Učinak koji povrće ima posljedica je minerala i vitamina koje sadrži, i na kraju, ali ne manje važno, vlakana koja nam daju osjećaj sitosti.

Znanstvenici dodaju da je umak od brusnice posebno pogodan za mozak. Nakon glavnog jela, preporučuje se desert s slanom pitom punjenom mesom, mandarinom i komadom božićnog pudinga, koji ne bi trebao biti stariji od 28 godina.

Preporučeni: