Zabranjena I Dopuštena Hrana U Hashimotu

Sadržaj:

Video: Zabranjena I Dopuštena Hrana U Hashimotu

Video: Zabranjena I Dopuštena Hrana U Hashimotu
Video: Pravila za halal i haram u ishrani - Prof. Sead Ef. Islamović 2024, Rujan
Zabranjena I Dopuštena Hrana U Hashimotu
Zabranjena I Dopuštena Hrana U Hashimotu
Anonim

Danas su autoimune bolesti šokantna brojka. Ono što ih spaja jest da su neizlječive i s vremenom napreduju, uzrokujući različit stupanj oštećenja tijela.

Jedna od tih bolesti je Hashimotova. Ova bolest je endokrinološka, utječe na štitnjaču. I kod njega, kao i kod svih ostalih autoimunih bolesti, imunološki sustav napada vlastite stanice, uzrokujući različit stupanj oštećenja. Hashimoto se nalazi kada imunološki sustav ošteti štitnjaču, koja regulira metaboličke procese, rast, tjelesnu temperaturu, menstruaciju kod žena, tjelesnu težinu i druge.

Hipotireoza i Hashimoto

Hashimotovi pacijenti često razvijaju hipotireozu, ali takav razvoj nije apsolutno nužan. Ta dva pojma nisu sinonim za istu bolest. Hashimoto je bolest, a hipotireoza je stanje koje je posljedica ove bolesti. Hashimoto nastaje kada štitnjaču napadnu bijele krvne stanice, a hipotireoza je prisutna kada štitnjača nije u stanju proizvesti hormone u dovoljnim količinama.

Prehrana koju je propisao liječnik toliko je važna da može ublažiti simptome bolesti i obrnuto - loša prehrana pogoršava pritužbe. Koju hranu treba izbjegavati s Hashimotom?

Hrana koju treba izbjegavati s Hashimotom

Na prvom mjestu u Hashimotu ih treba izbjegavati hrana bez glutena. Netolerancija na gluten karakteristična je za one koji pate od te bolesti. Pretpostavlja se da je sama bolest možda posljedica ove netolerancije.

Ako bolest ne reagira na lijekove, obvezno je započeti dijetu bez glutena. Kruh, keksi, ječam, raž hrana su koju treba izbaciti s jelovnika.

zabranjena hrana u hashimotu
zabranjena hrana u hashimotu

Također treba eliminirati neprerađeno povrće poput kupusa, brokule i cvjetače, koje sadrži tvari koje ometaju proizvodnju hormona u žlijezdi.

Soja je sljedeća hrana koja se ne preporučuje za Hashimoto. U soji štetne tvari ostaju i nakon toplinske obrade, pa se mora u potpunosti eliminirati iz prehrane.

Hrana pogodna za Hashimoto

Cink i selen elementi su koji vode računa o ravnoteži hormona i stoga su sve namirnice koje ih sadrže u većim količinama dobra opcija u prehrani.

To su probiotici, fermentirana hrana, suncokret, gljive, bundeva, špinat, jaja. A jutarnju kavu možete zamijeniti slanutkom, što se također preporučuje.

Preporučeni: