2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Mnogo je napisano o prednostima vegetarijanske prehrane. Podržimo to sada znanstvenim činjenicama.
Nedavno je dovršena jedna od najvećih i najdugovječnijih studija u Velikoj Britaniji kako bi se utvrdila razlika u učestalosti kardiovaskularnih bolesti kod vegetarijanaca i ljudi koji jedu meso.
Tijekom 11 godina znanstvenici sa Sveučilišta Oxford proučavali su više od 45 000 ljudi, od kojih 15 100 potpuno vegetarijanaca.
Sažeti podaci iz ove studije pokazuju da je kod vegetarijanaca tri puta manja vjerojatnost da imaju srčani udar od ljudi koji jedu meso i mesne prerađevine.
Znanstvenici objašnjavaju ovaj fenomen činjenicom da vegetarijanci imaju mnogo nižu razinu kolesterola, niži krvni tlak i manje prekomjerne tjelesne težine.
S druge strane, konzumacija mesa dovodi do nakupljanja masnih naslaga u arterijama, što može uzrokovati anginu, povišeni krvni tlak i koronarnu bolest srca. Neki znanstvenici idu i dalje.
Nevegetarijance uspoređuju s pušačima. Prema njima, količina kolesterola sadržana u jajetu šteti tijelu ekvivalentno pet pušenih cigareta. Znatno je povećan i rizik od razvoja Alzheimerove bolesti.
Ukratko, možemo reći da vegetarijanci žive dulje i zdravije.
Preporučeni:
Srce Voli Jagode
Jagode nisu samo ukusne već i vrlo korisne. Crveni se plod od antike koristio za rješavanje raznih bolesti i tegoba. Drevni egipatski rukopisi pokazuju da su ih drevni liječnici propisivali kao lijek za pomoć kod upala, vrućice, bubrežnih kamenaca, neugodnog zadaha, gihta.
TKO: Vegetarijanstvo I Prehrana Sirovom Hranom Mentalni Su Poremećaji
Vegetarijanstvo i sirova hrana bili su na listi mentalnih poremećaja. Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije objavili su novi popis bolesti na koje bi psihijatri trebali obratiti pažnju. Uključuje sklonost jesti sirovo i vegetarijanstvo kao potencijalne simptome mentalnog poremećaja.
Vegetarijanstvo - Za I Protiv
Danas u svijetu postoji preko 800 milijuna vegetarijanaca. Neki su se za ovu prehranu odlučili samo iz humanitarnih razloga, dok drugi vjeruju da je meso vrlo štetno. Argumenti korisniji ili štetniji je biti vegetarijanac, nikako se povući.
Srce Voli Brokulu
Vaše srce voli brokulu. Ovo je jedno od rijetkog povrća za koje znanstvenici i liječnici u jedan glas kažu da pridonosi značajnom smanjenju kardiovaskularnih bolesti. Ova je tvrdnja još jednom dokazana u sedam studija u kojima je sudjelovalo više od 100 000 sudionika.
Srce Ne Voli Prženu Ribu
Volite li prženu ribu? Tvoje je srce sigurno ne voli. Način pripreme ribe vrlo je važan, posebno za povećanje blagodati morskih plodova za poticanje zdravlja srca. Žene koje rijetko ili nikad ne jedu ribu imaju 30 posto veći rizik od razvoja zatajenja srca od onih koje jedu 4 ili više porcija tjedno.
