2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Problemi s kožom mogu ozbiljno smanjiti naše samopoštovanje. Duboke bore, masnoća, mrlje na licu, ožiljci, akne, podočnjaci i vrećice ispod očiju. Te nesavršenosti možemo prekriti sredstvima za šminkanje poput korektora za lice, BB kreme, podloge, pudera i highlightera, ali učinak će biti samo privremen. Čim operete kožu, uobičajeni problemi opet će zasjati.
Kako raditi protiv nesavršenosti iznutra prema van? Je li moguće utjecati na njih bez podvrgavanja skupim postupcima?
Da, postoji prirodno rješenje za mnoge probleme s kožom i ono leži u našoj prehrani. Naša je koža ogledalo našeg jelovnika. Po tipu lica možemo pretpostaviti koja su nam omiljena jela.
Patite od prištića - to je možda znak da pretjerujete sa sirom, žutim sirom, brzom pizzom i goveđim pljeskavicama.
Imate pahuljastu i suhu kožu - vjerojatno jedete peciva s prerađenim šećerom, pijete puno kave i zaboravite na dovoljno vode.
Pa ipak nismo ovdje da vam sudimo. I da vam pomogne da vratite svoje lijepo lice i samopouzdanje. Ovdje koju hranu za mladu i blistavu kožu uzimati!
Njima ćete zaglađivati lice i u potpunosti preobraziti svoj sjaj. Uključite neke od njih svakodnevno u svoj jelovnik za brz i vidljiv učinak.
Rajčice
Likopen koji se sadrži u njima bori se protiv upala na koži i pomaže zaglađivanju tena. Jedite više rajčice za zdravo, rumeno i blistavo lice. A kako vam ne bi dosadilo, možete obogatiti svoj jelovnik brzom juhom od rajčice, gazpachoom, klasičnom caprese salatom, špagetama s umakom od rajčice.
Bobe
Korisni sastojci u sastavu graha pomažu u borbi protiv akni i zaglađivanju kože. Naglasite salate od graha, tradicionalnu juhu od graha, variva od graha, krem juhu od graha, pire od graha i slanutak. Općenito, ovo je univerzalna hrana u koju se možete zaljubiti na mnogim mjestima. Čak i u polpetama od graha ili kruhu s grahom.
Maslinovo ulje
Maslinovo ulje je najbolji prijatelj mlada koža i među najmoćnijim oružjima za lijepu kožu. Možemo nastaviti i dalje o prednostima maslinovog ulja. To uključuje zaglađivanje bora, hidrataciju, brisanje ožiljaka, borbu protiv upala kože, pojašnjavanje tena, zaštitu od sunca. Salate, sendviče, pizze, umake od špageta svakako začinite maslinovim uljem.
Jogurt
Jogurt je također hrana koja bi svaki dan trebala biti prisutna na vašem jelovniku ako želite imati lijepu kožu. Održava lice svježim i hidratiziranim, usporava pojavu bora. Može se nanijeti i na samu kožu. Jogurt maske za lice čine čuda za umornu i ostarjelu kožu.
Avokado
Avokado vlaži kožu i održava njezinu elastičnost. Sve što trebate su sendviči s avokadom, grickalice ili salate od avokada lijepa i mlada koža.
Već znaš što jesti za mladu i blistavu kožu!! Jedite ove proizvode i imat ćete vidljive rezultate.
Preporučeni:
Dijeta S Kefirom Za Lijepo Tijelo I Blistavu Kožu
Kefir je jedno od najkorisnijih i tonizirajućih mliječnih napitaka. Izvor je prijeko potrebnog kalcija, željeza, joda, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina D, korisnih bakterija i hrpe drugih vrijednih tvari. Zahvaljujući njima, regulira probavu, poboljšava stanje kože, regulira krvni tlak i poboljšava stanje gastrointestinalnog trakta.
4 Namirnice Za Blistavu Kožu
Izreka "Ti si ono što jedeš" na kraju se može pokazati istinitom. Istraživanja pokazuju da hrana koju jedete može vašu kožu zablistati ili pretvoriti u potpunu noćnu moru. Od maslinovog ulja, koje štiti od oštećenja na suncu, do slanih grickalica koje uzrokuju natečenost kože, ono što volimo jesti stvarno utječe na naš izgled.
Proizvodi Za Mladu Kožu
Ljepota se mora održavati ne samo izvana već i iznutra. Voće se najbolje nosi s tim. Da bi koža bila elastična, odgovoran je kolagen. Glavni dobavljač kolagena je vitamin C, koji tijelo ne proizvodi. Ali može se dobiti u velikim količinama iz hrane.
Hrana Koja će Vam Vratiti Blistavu Kožu Dok Sjedite Kod Kuće
Bez obzira na godišnje doba, naša je koža tijekom cijele godine izložena raznim vanjskim utjecajima, poput zagađenog zraka, cigaretnog dima i alkohola, kao i temperaturnih utjecaja koji je oštećuju. Pogotovo zimi je prilično iscrpljen i suši se od hladnoće, kao i ljeti - od jarkih i užarenih zraka sunca i slane morske vode, koje piju njegovu vitalnost i elastičnost.
Jedite Nebeske Jabuke Da Biste Imali Mladu Kožu
Rajska jabuka ili božansko voće, kako ga nazivaju, podrijetlom je iz Kine i Japana. U prijevodu s grčkog znači božanska vatra. U Bugarskoj se uzgaja uglavnom na obali Crnog mora te u gradovima Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski i Petrich.
