2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Neki je mudar čovjek rekao da nema lijeka i otrova, postoji doza. Isto vrijedi i za hranu. Čak i pretjerana konzumacija zdrave hrane može biti štetna za vaše tijelo. Postoje namirnice koje su izuzetno cijenjene zbog svojih iznimnih korisnih svojstava, ali razne studije pokazuju da „superhrana“nije uvijek dobra za zdravlje. U ovom ćemo članku posvetiti posebnu pozornost ribi.
Zašto riba može biti opasna hrana?
Proizvod koji se najbrže kvari je riba, a tržište u zemlji je malo i slabo razvijeno. Kontrola nad kvalitetom izvađene proizvodnje, nadzor nad rezervoarima i zahtjevi za skladištenjem nisu uvijek na razini.
Masna riba mač je s dvije oštrice
Bogati omega 3 masnim kiselinama su losos, skuša i sardine. Štite od bolesti srca i njeguju mozak. Štoviše, sadrže i vitamin A i vitamin D. Masna riba jedna je od rijetkih namirnica koja sadrži vitamin D. Ovaj se vitamin obično proizvodi u tijelu kada je izložen sunčevoj svjetlosti, što povećava razinu "hormona sreće" - serotonina.
Ali budite oprezni, jedenje masne ribe može povećati rizik od dijabetesa. Ne pretjerujte s onima morskih vrsta, jer pesticidi u moru, akumulirajući se u masnom tkivu, smanjuju sposobnost tijela da proizvodi inzulin i mogu izazvati razvoj dijabetesa.
Nedavno istraživanje na životinjama u Kaliforniji pokazalo je da prisutnost toksina ove vrste u tijelu može uzrokovati pretilost u kasnijoj dobi.
Da biste živjeli mirno i bez zdravstvenih problema, preporučuje se porcija od 140 grama masne ribe, ne više od 4 puta tjedno. Ženama u rodnoj dobi i djeci savjetuje se da ne konzumiraju više od 2 porcije.
A kod nekih bolesti, poput oštećenja žuči, na primjer, konzumacija masne ribe je strogo zabranjena!
Preporučeni:
Kalorijske Bombe Opasne Za Naše Zdravlje
Malo ljudi može odoljeti porciji pomfrita, ali činjenica je da su oni i neka druga ukusna hrana opasna za naše zdravlje i stvarna su kalorične bombe ometanje prehrane. Novo istraživanje klasificiralo je 7 najštetnijih namirnica čija konzumacija šteti ne samo vitkoj figuri i dobrom zdravlju.
Koje Su Najdeblje Ribe
Suprotno očekivanjima mnogih ljudi, masne ribe su najkorisnije za ljudsko tijelo. To je zbog činjenice da sadrže veći postotak (oko 5%) nezasićenih masnih kiselina, poznatijih kao Omega-3, koje su u stanju smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, srčanog udara, tromboze i krvnog tlaka.
Opasne Lignje Provukle Su Se Po Trgovinama
Opasne lignje iz Kine i Južne Koreje plaše potrošače diljem svijeta, jer morski plodovi sadrže puno mutiranih bakterija i već se nalaze u trgovinama. Lignje s opasnim bakterijama pronađene su u trgovinama prehrambenih proizvoda u Kanadi, a utvrđeno je da sadrže mikroorganizme otporne na liječenje antibioticima jer imaju gen koji ih neutralizira.
Mogu Li Boje Za Jaja Biti Opasne? Evo što Pokazuju Istraživanja
Posljednjih godina na tržištu se može vidjeti velika raznolikost boje za jaja , ali koliko su sigurni za naše zdravlje, pokazuje studija Nove TV koju su zajedno proveli Aktivni korisnici. Većina potrošača u našoj zemlji zabrinuta je zbog sadržaja E u proizvodima, ali aktivni korisnici kažu da E, poput E-102, E-110, E-122, E-131 i E-133, sadrži sve boje na tržište i potpuno su sigurni.
Koje Su Najukusnije Male Ribe
Riba jedna je od najkorisnijih namirnica na svijetu. Prema osobenostima i tipu, tipičan je za sve nacionalne kuhinje, čak i za one najegzotičnije. U Bugarskoj se zbog Crnog mora i mnogih rijeka također štuje riba. Naši prirodni resursi i brojne uzgajivačnice omogućuju nam lagan i relativno jeftin pristup svježim proizvodima.
