Psihologija Hladnjaka Ili Trikovi Za Tov

Video: Psihologija Hladnjaka Ili Trikovi Za Tov

Video: Psihologija Hladnjaka Ili Trikovi Za Tov
Video: NAJBOLJI TRIKOVI ZA VEŠTU KOMUNIKACIJU 2024, Studeni
Psihologija Hladnjaka Ili Trikovi Za Tov
Psihologija Hladnjaka Ili Trikovi Za Tov
Anonim

Poznati američki znanstvenik Brian Wansink tvrdi da je dovoljno unijeti nekoliko osnovnih promjena u svoj život i kao rezultat toga pojest ćete manje, ali zdravije.

Prema statistikama, pored gladi postoji mnogo razloga zbog kojih osoba poseže za jelom - dosada, iz navike, za društvo, da bi nešto proslavila ili samo zato što hrana dobro miriše.

Znanstvenikov prvi savjet je da televizor iznesete iz kuhinje. Prema njegovim riječima, TV pretvara kuhinju u pravu zamku, jer se ne može kontrolirati količina konzumirane hrane dok se koncentrira na nešto drugo.

Kino također loše utječe na struk, jer prije filma ljudi obično jedu samo zato što postoje štandovi s hranom, a unutra moraju trpati kokice. Kad idete u kino, gledajte komedije.

debelo i tanko
debelo i tanko

Prema istraživanjima znanstvenika, ljudi koji gledaju tužne filmove u kinu trpaju hranu čak i nakon što napuste teretanu. Kad gledaju komedije, sve što im treba je količina kokica koje pojedu tijekom filma.

Među savjetima znanstvenika je i skrivanje hrane izvan pogleda. Preko 20 posto ljudi pojede nešto samo zato što je na stolu. Ako se kutija za slatkiše ne nalazi na sredini stola, nema šanse da se brzo isprazni.

Mnoge domaćice vole postaviti lijepu posudu punu bombona ili keksa na sredinu stola. Ali zato se svi članovi obitelji, a posebno djeca, suočavaju s neprestanim iskušenjima.

Psihologija hladnjaka ili trikovi za tov
Psihologija hladnjaka ili trikovi za tov

Wonsink savjetuje da ne jedete u kuhinji, a ako je moguće - u blagovaonici ili dnevnoj sobi. Razlog - u blizini nema dovoljno hrane da biste je posegnuli i odnijeli na mlijeko.

Proizvode i posuđe čuvajte u posebnim kutijama. Trenutak je psihološki - da bismo došli do hrane, kutija se mora otvoriti, a to nas podsvjesno tjera da odgodimo trenutak.

Znanstvenik vjeruje da se ne smije posluživati iz jednog velikog jela i treba ga distribuirati na tanjuru samo na stolu. Dakle, svatko ostavlja dojam da je dobio mali dio ukupnog iznosa i stoga je normalno tražiti još.

Sakrijte u sebi najkaloričniju hranu u hladnjak. Ne da ćete zaboraviti gdje ste ih stavili, ali kad jednom otvorite vrata hladnjaka, neće vam upasti u oči.

Preporučeni: