2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Dosadašnje studije stavljaju pušenje u prvi plan svih uzroka plućnih, kardiovaskularnih i karcinoma. Dim cigarete emitira oko 500 kemikalija, svojih nusproizvoda.
Posebno su opasni za pasivne pušače. zato detoksikacija pluća je važno, ona uklanja toksine iz dima cigarete, povećava njihov kapacitet i smanjuje rizik od infekcija i raka. Redovita detoksikacija pluća preporučuje se svim aktivnim i pasivnim pušačima.
Kako da očistiti pluća od nakupljenih toksina, kao rezultat aktivnog ili pasivnog pušenja?
- Jedan od načina je to učiniti vježbama disanja rano ujutro kada je zrak još uvijek čist.
- Aktivni sportovi i šetnje planinama drugi su načini detoksikacije dišnog sustava.
- Dijeta je važna za uklanjanje ostataka otrovnih onečišćenja, kako u plućima, tako i u cijelom tijelu, jer zdrava prehrana jača cijeli imunološki sustav.
Postoje i namirnice vrlo pogodne za normalno funkcioniranje pluća. Usredotočit ćemo se na neke od njih.
Čilije
Ljuta paprika i sva začinjena hrana pomažu u čišćenju viška sluzi iz pluća, kao i iz drugih organa. Kada se konzumira ljuta paprika, to dovodi do lučenja iz nosa. To utječe na pikantni okus i višak sluzi, napušta tijelo zajedno s toksinima nakupljenim u dimljenoj cigareti.
Voda
Ne postoji ništa bolje od čaše vode. To je apsolutno točno, jer je voda najbolje i najpristupačnije sredstvo za pročišćavanje. Dobra hidratacija tijela ključ je dobrog zdravlja, ubrzava pročišćavanje štetnih toksina.
Luk
Luk je najsvestranija hrana s bogatstvom svih hranjivih sastojaka koje sadrži. Štiti od plućnih infekcija i karcinoma pluća, čiji su najčešći uzročnici otrovi od cigaretnog dima.
Postoji i niz ljekovitih biljaka koje pomažu detoksikacija pluća.
Cresson
Ova se biljka naziva i mokrom. Raste u blizini izvora, planinskih potoka i rijeka na nadmorskoj visini od oko 1500 metara. Osim što je biljka, služi i kao hrana. Dodaje se kao začin salatama. Vodenjak se razlikuje po sadržaju raznih tvari.
Esencijalna ulja, vitamini, tanini, gorke tvari, mineralne soli i antioksidanti čine ga vrlo vrijednom biljkom. Preporučuje se za čišćenje pluća u alternativnoj medicini. U tu se svrhu može konzumirati kao juha. Dobro je konzumirati juhu od potočarke dva puta mjesečno ako ste u skupini aktivnih ili pasivnih pušača.
Đumbir
Jedan od snažna sredstva za čišćenje dišnih putova toksina duhana je đumbir. Može se koristiti u raznim oblicima.
Čaj od đumbira i limuna olakšava disanje i čisti dišni sustav. Kupka s prahom od đumbira izvrstan je način detoksikacije. Otvara pore, čisti toksine, a para koja se udiše odlazi izravno u pluća i olakšava uklanjanje svih otrovnih naslaga.
Lopen
Biljka dud sadrži tvari koje smiruju upalu i iritaciju sluznice. Pomaže kod upala dišnog sustava i grla. Djeluje iskašljavajuće. Čaj od duda pomoći će onima koji su unosili mnogo otrova cigaretnim dimom.
Podskok i medvjeđa jagoda
Biljka medvjetka, kao i biljka podbjela, vrlo su popularni među svim pušačima jer vrlo efikasno čiste pluća. Jačaju čitav dišni sustav.
Pčelinjak, kopriva, lotos, piskavica, eukaliptus i metvica također su prikladni za čišćenje pluća, posebno od aktivnih pušača.
Preporučeni:
Brzo Uklanjanje Masnoće Na Trbuhu
Evo nekoliko ideja kako se brzo riješiti trbušne masti. To ćemo postići kombiniranjem pravilne prehrane s vježbanjem. Ova kombinacija jamči nam brzi rezultat koji ćete zadržati dugo vremena. Predstavljamo vam provjerenu dijetu za uklanjanje masnoće na trbuhu i s dugotrajnim učinkom.
Drevni Japanski čudotvorni Recept Za Uklanjanje Bora
Bez sumnje, Japanke su neke od najljepših žena na svijetu i što je najvažnije, izgledaju sjajno u bilo kojoj dobi. Definitivno se tajna njihove ljepote krije u alatu koji se koristi stoljećima, a glavni sastojak mu je riža. Riža je zaista neophodna za pomlađivanje kože.
25 Načina Za Uklanjanje 500 Kalorija S Dnevnog Jelovnika
Gubitak težine zahtijeva ozbiljne promjene u životu. Uostalom, trebate sagorjeti 3.500 kalorija da biste izgubili samo 1 kilogram. Ali ako uklonite sa svog jelovnika 500 kalorija dnevno , možete izgubiti kilogram tjedno i bit će puno lakše.
Narodna Medicina Za Uklanjanje Trnja
Gotovo je svatko barem jednom u životu imao trnje - vrlo neugodno stanje. Ovaj članak želi pokazati kako možemo liječiti trnje bez upotrebe lijekova. Ovo je ujedno i najčešće pogreška u liječenju trnja - pribjeći drogi. Šiljci javljaju se najčešće u odraslih.
Deset Koraka Za Uklanjanje Toksina Iz Tijela
Fizičku promjenu koju često osjećamo uzrokuju svi oni toksini koji se nakupljaju i nakupljaju u našem tijelu. Stres, loša prehrana, blaga prehlada koju ste pretrpjeli - sve to dovodi do opijenosti tijela i, shodno tome, poremećaja procesa u njemu.
