2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Fizičku promjenu koju često osjećamo uzrokuju svi oni toksini koji se nakupljaju i nakupljaju u našem tijelu.
Stres, loša prehrana, blaga prehlada koju ste pretrpjeli - sve to dovodi do opijenosti tijela i, shodno tome, poremećaja procesa u njemu. Organi se počinju opterećivati i mi počinjemo oboljeti od raznih bolesti.
Da bismo spriječili cijeli ovaj proces, moramo naučiti očistiti toksine iz svog tijela. To nije nemoguće, čak nije ni težak zadatak, ali dat će nam puno više tona i zdravlja.
1. Prije jela na prazan želudac možete popiti čašu tople vode. To će pomoći peristaltiziranju crijeva.
2. Spavajte dobro i dovoljno dugo. Spavanje pomaže u čišćenju toksina.
3. Započnite dijetu s istovarom - ljeto je posebno pogodno za to. Sada možete pronaći sve vrste voća i povrća bogatog vitaminima. Iskoristite.
4. Izvršite više fizičkih pokreta - ako je potrebno, prošećite do svog radnog mjesta. Pokret je vrlo važan za tijelo. Također možete isprobati vježbe - one zahtijevaju napor, ali učinak će biti dvostruk. Pomoći će vašem tijelu da se riješi toksina i dobit ćete savršenu formu.
5. Ograničite prženu hranu. Kladite se na nešto malo zdravije i lakše.
6. Svako jutro popijte čašu vode s medom i limunom kako biste očistili jetru.
7. Važno je piti najmanje dvije litre vode dnevno. Tekućine su izuzetno korisne u detoksikaciji tijela.
8. Ako vam nije jako teško, pokušajte jedan dan u tjednu prijeći na biljni čaj s medom.
9. Pijte čaj od koprive. Svježe koprive ima dovoljno, ali imajte na umu da ako imate problema s bubrezima, ona nije prikladna za vas.
10. Jedenje grejpa nakon vode s medom i limunom također će ubrzati proces detoksikacije.
Preporučeni:
6 Jednostavnih Koraka Do Savršenog Tijela
Opće je poznata činjenica da ako želite ljeti biti u savršenoj formi, morate početi zimi. Britanska nutricionistica Claire Barnes nudi nekoliko osnovnih koraka za rješavanje prekomjerne težine. Zdrava prehrana i tjelovježba trebali bi vam danas biti pratitelji ako želite smršavjeti.
5 Načina Za čišćenje Tijela Od Toksina
Svakodnevno u naše tijelo ulaze brojni otrovi i zagađivači, koji s vremenom mogu oštetiti tijelo. Srećom, postoje načini da se očistite svoje tijelo prirodnim proizvodima . Evo 5 prijedloga koji će vam pomoći da se osjećate bolje: 1. Maslačak - odgovoran je za zaštitu jetre i bubrega, a točnije sprečava stvaranje kamenaca u njima.
Hrana Za Uklanjanje Toksina Iz Cigaretnog Dima
Dosadašnje studije stavljaju pušenje u prvi plan svih uzroka plućnih, kardiovaskularnih i karcinoma. Dim cigarete emitira oko 500 kemikalija, svojih nusproizvoda. Posebno su opasni za pasivne pušače. zato detoksikacija pluća je važno, ona uklanja toksine iz dima cigarete , povećava njihov kapacitet i smanjuje rizik od infekcija i raka.
Detox Smoothieji Za čišćenje Tijela Od Toksina
Kad smo već kod detoksikacije, gotovo automatski odlučujemo da ćemo oglašavati novi detoksikacijski dodatak hrani ili najmoderniji kozmetički postupak čišćenja tijela, što možete učiniti u kozmetičkom salonu. Da, bez takvih proizvoda i postupaka bilo bi teško sačuvati ljepotu i riješili biste se nakupljenih toksina iz tijela, pogotovo ako ste već u starosti.
Deset Prirodnih Lijekova Za Brzo Uklanjanje Prehlade
1. Aloja je vrlo pogodna za prehladu. Stavite kapi soka od aloe 4-5 puta dnevno. Nakon nanošenja kapi uhvatite nosnice s dva prsta i snažno masirajte oko 1 minute. 2. Kalanchoe je vrlo učinkovit kod prehlade. Iscijedite sok iz nekoliko listova i stavite 3-5 svježih kapi u svaku nosnicu 2-3 puta dnevno.
