2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Zima polako prolazi i uskoro će doći vrijeme kada ćemo se morati riješiti zimske odjeće. I do sada su sakrili neki i još jedan nakupljeni kilogram.
Nutricionisti kažu da se uz pomoć ananasa možemo riješiti viška kilograma i to brzo - za samo tjedan dana.
Tropsko voće dragocjeno je za tijelo jer osigurava kalij, cink i magnezij. Kalij je potreban za srce i bubrege. Cink održava zdravlje kože, a magnezij je važan za živčani i koštani sustav.
Što biste trebali raditi tijekom ananasove dijete? Prema američkim stručnjacima, ne trebate se pridržavati stroge dijete. Dovoljno je popiti čašu soka od ananasa nakon svakog obroka.
Tropsko voće pomaže u razgradnji masti i sprječava njihovo nakupljanje, dok ga opskrbljuje velikom količinom minerala i vitamina C.
Tijekom dijete s ananasom nutricionisti savjetuju unos više tekućine: čaja ili mineralne vode.
Evo što ananas također sadrži: 50% vode, 10% šećera, celuloza. Vitamini A i C, jod. Ananas sadrži enzim bromelain koji potiče probavu i razgrađuje masnoće.
Sok od ananasa djeluje antioksidativno. Konzumacija ovog voća poboljšava metabolizam.
Preporučeni:
Bundeva! Nekoliko Savjeta Kako Ga Lako Oguliti
Bundeve !! Neki od velikih majstora jeseni, koji velikodušno distribuiraju svoj ukus na sve moguće načine, ponovno su ovdje. Spremni da se pretvorimo u ukusne slastice, juhe i priloge i povedu nas na najapetivniji put zimi i proljeću. Ali prije nego što uživamo u ovom klasiku sezone i počnemo ga pripremati, moramo se pozabaviti nečim drugim i ne baš laganim - guli tikvu .
Lako Pecivo S Orasima
Od oraha lako možete napraviti ukusne kolače kako biste ugodno iznenadili svoje najmilije. Torta s makom i orasima "Mravinjak" je vrlo spektakularan. Potrebni proizvodi: 2 žlice maka, 200 grama oraha, 250 grama maslaca, 250 mililitara zaslađenog kondenziranog mlijeka, 4 šalice brašna, pola šalice kiselog vrhnja, pola šalice šećera.
Lako I Ukusno Za Uskrs
Pogledajte naše sljedeće izvrsne prijedloge za jela koja će obogatiti svečani uskršnji stol. Jagnjeća čudesa Potrebni proizvodi: 250 g kuhane i nasjeckane janjeće sitnice, 2 žličice. riža, 2 svežnja zelenog luka, 1 žličica. crvena paprika, 1 žlica.
Dijeta Sa škampima Topi Se Lako 3 Prstena
Škampi plivaju deseteronožni rakovi. Različite vrste škampa rastu i u bazenima sa slatkom vodom i u slanoj vodi. Popularne su kulinarske delicije i uzgajaju se na posebnim farmama za njegove potrebe. S prehrambenog gledišta, škampi su korisni.
Biljna Juha Lako Topi Prstenove
Nutricionisti često preporučuju juhu od povrća za lako topljenje suvišnih prstenova. Dijeta je lako izvedivo jer su supermarketi cijelu godinu opskrbljeni raznim povrćem. Evo primjera kombinacije: 1 veliki kupus, 6 poriluka, 2-3 paprike, sok od rajčice, peršin i sol.
