2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
To se dogodilo svima kiseline. Ovo je neugodan osjećaj pečenja koji započinje od donjeg sfinktera jednjaka u želucu. Ti se problemi mogu pojaviti kod punog želuca (prejedanje), vježbanja (dizanje utega), pritiska. Uz ove primjere možemo spomenuti ukupnu pothranjenost, bolesti, pijenje gaziranih pića i kave natašte.
Da biste se riješili žgaravice, možete kupiti neki lijek u ljekarni, ali svima je jasno da je prirodno najbolje. Zbog toga ćemo vam sada ponuditi nekoliko načina za učinkovito i brzo rješavanje žgaravice i refluksa kiseline.
1. Žvakanje graška, oraha, sjemenki suncokreta - ovdje je najvažnije da su proizvodi sirovi, a ne pečeni ili kuhani. Druga važna stvar je da ih ne solite, jer sol može još više nadražiti želudac;
Foto: Sevdalina Irikova
2. Kefir ili jogurt - zbog laktobacila održavaju ravnotežu crijevne flore i smiruju želudac;
3. Začini - uglavnom začini koji stimuliraju želudac i ublažavaju grčeve u želucu. Najbolje je da začini budu svježi kako biste iz njih mogli izvući maksimum. Ovi začini uključuju:
- kardamom;
- metvica;
- klinčići;
- bosiljak;
- đumbir;
- kim.
4. Banane - Banane sadrže visoku razinu kalija. Kalij pak olakšava i želudac smanjujući kiselost i sprečavajući štetne učinke kiselina. Banane moraju biti dobro dozrele tako da kalij u njima bude u maksimalnim količinama;
5. Odustanite od alkohola i gaziranih pića - izuzetno iritiraju sluznicu i uzrokuju žgaravicu i bol;
6. Jedite najmanje 3-4 sata prije spavanja kako vam želudac ne bi bio preopterećen;
7. Odjeća je također važna jer ako je preuska u području želuca, to uzrokuje izlučivanje želučanih sokova. Zato je dobro nositi široku odjeću bez dodataka, kako ne bi došlo do pritiska u području želuca.
8. U meniju je dobro imati mekane sireve kako bi se mogla uravnotežiti kiselost u želucu, kao i ostali mliječni proizvodi. Razlog olakšanja je laktoza koju svi sadrže.
Preporučeni:
Riješite Se Nesanice S Ovom Hranom I Biljem
Svatko se od nas susreo barem jednom u životu nesanica , uz tjeskobne i košmarne noći. To se obično događa nakon stresa i prije važnog događaja. Bilo bi lijepo zaspati i povratiti snagu, ali san je zbunjen i u našim glavama su beskrajne misli koje se ponavljaju.
Dijeta S Bananama I Svježim Mlijekom Za Brzo I Učinkovito Mršavljenje
Uvriježeno je mišljenje da banane pune. Iako u izjavi postoji razlog, istina je da se zahvaljujući njima možemo riješiti suvišnih kilograma. To se može dogoditi ako se poštuje poseban režim njihove konzumacije. Egzotično voće ima visok udio šećera.
Kako Se Riješiti Refluksa
Milijuni ljudi pate od kiseline . Kad su sporadični, često liječenje ne moram. Međutim, kada patite od gastroezofagealne refluksne bolesti, liječenje je neophodno jer je stalno izlučivanje velikih količina želučane kiseline štetno. Osim klasičnih lijekova, možete si pomoći i kod kuće.
Nadimanje Trbuha: Problem Riješite Za 5 Minuta Bez Lijekova
Oticanje trbuha može uzrokovati mnoge probleme i negativno utjecati na opće stanje osobe. Pogotovo ako radi u timu ili s drugom skupinom ljudi. Riješimo problem s plinovima u crijevima za 5 minuta bez lijekova Ovo je ono staro način liječenja plina naših predaka.
Riješite Se Dijabetesa Zauvijek Ovim Prirodnim Lijekom
Dijabetes je kronična bolest koja se javlja kada stanice u tijelu koje proizvode inzulin ne mogu proizvesti dovoljno inzulina ili kada proizvedeni inzulin ne funkcionira ispravno. Dvije su glavne vrste dijabetesa: tip 1 - kada gušterača ne proizvodi inzulin;
