2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Anemija, poznata i kao anemija, stanje je u kojem tijelu nedostaje crvenih krvnih stanica (crvenih krvnih stanica) i smanjuje se razina hemoglobina u krvi, što dovodi do prekida opskrbe organa i tkiva kisikom.
U većini slučajeva anemija je nedostatak željeza i uglavnom pogađa djecu i trudnice. Željezo je jedan od vitalnih minerala za tijelo, zahvaljujući kojem kisik dolazi do svih dijelova tijela.
Ljudi koji pate od anemije osjećaju se umorno, slabo, bez energije, blijedo i iscrpljeno.
Uz uzimanje odgovarajućih lijekova koje je propisao stručnjak, kod anemije treba jesti raznovrsnu hranuopskrbiti tijelo potrebnim hranjivim tvarima, vitaminima i mineralima kako bi se moglo nositi s tim stanjem. Ovdje su najprikladniji hranjiva pomagala u liječenju anemije.
Meso
Izvrstan je izvor željeza i mora biti prisutan u jelovnik ljudi koji pate od anemije. Među vrstama mesa koje su zasićene ovim važnim elementom u tragovima su govedina, divljač, svinjetina i jetra. Piletina, puretina i patka sadrže manje željeza, ali ne treba ih podcjenjivati.
Zeleno lisnato povrće
Zeleno lisnato povrće izuzetno je korisno za prevenciju i liječenje anemije. Sadrže stabilne količine željeza, vitamina i vrlo važnih hranjivih sastojaka. Najbogatije lisnatim povrćem željeza su: špinat, pristanište, kopriva, kupus, zelena salata i ostalo.
Cikla
Crvena repa je moćna prirodni lijek za anemiju. Jedinstveni blagotvorni učinak korisnog povrća u ovom stanju posljedica je velikih količina željeza i kolina sadržanih u njemu. Kolin ima antioksidativna svojstva i pomaže u čišćenju tijela od nakupljenih toksina i teških metala. Uz to, crvena repa bogata je karotenom, folnom kiselinom i nizom vitamina - C, P i PP.
Peršin
Tradicionalni bugarski začin, stoljećima korišten i poštovan zbog dragocjenih ljekovitih svojstava i korisnih hranjivih sastojaka koje sadrži - željeza, cinka, kalija, kalcija i fosfora. Redovita konzumacija peršina značajno poboljšava tjelesno stanje u anemiji.
Svježe voće
Voće je bogato vitaminima i mineralima, koji povoljno djeluju u liječenju anemije, povećavaju sintezu hemoglobina u tijelu i pomažu tijelu da pravilno funkcionira. Mogu se jesti u prirodnom obliku ili u obliku svježe cijeđenih sokova.
Orašasti plodovi
Ovdje je važan uvjet da su orašasti plodovi sirovi, a ne preporučuje se sirovi kikiriki. Najprikladniji su bademi, orasi i lješnjaci. Bademi su sjajan izvor esencijalnih masnih kiselina i drugih hranjivih sastojaka i nevjerojatni su terapijski učinak kod anemije, također imaju blagotvoran učinak na zdravlje srca.
Preporučeni:
Nutricionistička Terapija - što Trebamo Znati?
U ovom ćemo članku objasniti što je prehrambena terapija . Prehrambena terapija na više je mjesta okupljena na jednom mjestu za nepravilnu prehranu ili ponašanje djece, adolescenata i odraslih. Međutim, nemojte steći pogrešan dojam da je ovo dijeta ili knjiga o kuhanju.
Nutricionistička Pravila Nakon Dijeta
Kad idemo na dijetu - bez obzira na njezino trajanje i vrstu, obavezno je raditi nakon njezine završetka napajanje . To je neophodno jer smo tijekom prehrane svoje tijelo stavili pod stres i ne možemo se naglo vratiti svojoj uobičajenoj prehrani ako želimo održati postignute rezultate, a također ne i stres u želucu.
Pomagala Za Otežano Disanje (ekspiratorna Dispneja)
U ovom ćete tekstu pronaći mnoge savjete za prvu pomoć i samopomoć na ekspiratorna dispneja . Kratkoća daha predstavlja kršenje ritma, učestalosti i snage respiratornih pokreta, a subjektivno se otežano disanje očituje osjećajem otežanog disanja.
Kako Bazga Pomaže U Liječenju Raka?
Bazga je grm s crnim plodovima, koji doseže visinu od 7-10 m, a kad procvjeta odaje opojnu aromu. Plodovi su crnoljubičasti, izvana slični malom grožđu ili crnom ribizu. Ljekovita svojstva bazge opisali su Hipokrat, Teofrast i Dioskorid.
Pomažu Li Vitamini Zaista U Liječenju Akni?
Uspješnije prirodne terapije protiv akni smanjuju upalu povezanu s prištićima. Međutim, vitamini i minerali ne djeluju na ovaj način. Znači li to da nisu učinkoviti u liječenju prištića, akni i pustula? Prekomjerni vitamini, osim onih topivih u mastima (A, D i E), uklanjaju se iz tijela.
