2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Umjesto da krenete na okrutnu dijetu, zašto ne biste pokušali smršaviti sokovima od povrća? !! Čarobna su formula za uklanjanje nadutosti i masnoće.
Sokovi od povrća sadrže veliku količinu vitamina C i kalija, uklanjaju toksine iz tijela, imaju mnoge prolazne tvari.
Ako odlučite probati mršavljenje sokovima od povrća, najbolje će biti ako imate pri ruci sokovnik. Pripremite sokove sami, ne konzumirajte kupeške, jer sadrže puno soli i konzervansa.
Pijte dvije čaše dnevno, na primjer za doručak i kao popodnevni međuobrok.
Evo najlakših sokova:
Sok od kiselog kupusa - uklanja toksine iz tijela. Pripremite od 100 grama dinje ili mekog dijela naranče, dodajte 200 mililitara soka od kiselog kupusa i dvije žlice soka od naranče.
Kiseli kupus je, između ostalog, zdrav proizvod. Uklanja zatvor, potiče sagorijevanje masti.
Sok od mrkve - ima diuretička svojstva, a također zasićuje. Sadrži vitamin A koji štiti kožu od starenja, folnu kiselinu, koja ubrzava metabolizam, što jača imunološki sustav.
Sok od mrkve topi masnoće. U tu svrhu 125 ml. sok od mrkve pomiješan sa 100 ml. sok od jabuke i 30 ml. sok od limuna. Također možete obogatiti pićem od mrkve i celera. 125 ml. sok od mrkve pomiješa se s 200 ml. sok od celera, pospite sitno nasjeckanim listićima celera.
Sok od rajčice - povećava vitalnost. Štiti i jača tjelesne stanice, usporava starenje. Pomiješajte 125 ml soka od rajčice, pola žličice maslinovog ulja, prstohvat soli, prstohvat crnog papra i kap Tabasco umaka. Iscijedite sok od 100 g crvene paprike i 200 grama krastavaca, dodajte 100 ml. sok od rajčice.
Preporučeni:
Avokado Umjesto Tutmanika I Smoothie Umjesto Boze Novi Je Jelovnik U Vrtićima
/ nedefiniran Avokado umjesto cifa za doručak i zdravi smoothie umjesto boze čekat će djecu u vrtićima. Od ove jeseni jelovnici će se radikalno mijenjati i nezdrava hrana će se eliminirati. Padaju i pržena hrana, kobasice, deserti s velikim količinama šećera, hrana s velikim količinama soli i tjestenina.
Ujutro Umjesto Kave Pijte Sok Od Naranče
Prema većini ljudi, kava je najprikladniji način za povećanje koncentracije. Međutim, novo istraživanje tvrdi da je najbolje piće u tu svrhu sok od naranče. Znanstvenici savjetuju da se kad se osjećate pospano i nedovoljno koncentrirano kladite na čašu svježe stisnutog sok od naranče .
Umjesto Kave I Kole, Pijte Ginseng
Korijeni biljke ginseng, osim što imaju niz ljekovitih svojstava, također su jedno od najučinkovitijih okrepljujućih sredstava. Pića pripremljena od biljke imaju sposobnost toniziranja i stimuliranja živčanog sustava. Izvrsna su zamjena za kavu i auto.
Pijte čisti Sok Od Naranče Umjesto Da Progutate Vitamin C
Naranče spadaju u brojne zdrave plodove, ali koje su njihove konkretnije radnje? Bogate su i vitaminom C i vitaminom A, vitaminom B6, kalijem i kalcijem. Naranče imaju pozitivan učinak na gastrointestinalni trakt kroz vlakna koja sadrže.
Pijte Vodu Iz Slavine Umjesto Mineralne
Prema novijim studijama voda iz pipe je bolji izbor za piće - poželjnije je mineralizirano. Pedijatri ga preporučuju i za malu djecu. Prema njihovom mišljenju, boca vode iz slavine od kuće bolje je rješenje za studente, umjesto da im daju novac za vodu s visokim udjelom minerala.
