2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Naranče spadaju u brojne zdrave plodove, ali koje su njihove konkretnije radnje?
Bogate su i vitaminom C i vitaminom A, vitaminom B6, kalijem i kalcijem. Naranče imaju pozitivan učinak na gastrointestinalni trakt kroz vlakna koja sadrže.
Oni također djeluju kao antioksidanti i smanjuju rizik od bolesti bubrega.
Jačaju imunološki sustav i pomažu u apsorpciji lijekova.
Čaša soka od naranče također dobro djeluje na krvotok i smanjuje razinu lošeg kolesterola. Agrumi sadrže liminoide koji podržavaju optimalno zdravlje tijela.
Također, prema talijanskom istraživanju, uzimanje čistog soka od naranče korisnije je od uzimanja iste količine vitamina C otopljenog u vodi.
Ali moramo biti oprezni s pretvaranjem naranče u sok od naranče, jer se koncentracija vitamina C s vremenom smanjuje u zraku.
Mnoge naranče su GMO, pa se mora pratiti podrijetlo kako bi vitamini bili učinkovitiji.
Preporučeni:
Avokado Umjesto Tutmanika I Smoothie Umjesto Boze Novi Je Jelovnik U Vrtićima
/ nedefiniran Avokado umjesto cifa za doručak i zdravi smoothie umjesto boze čekat će djecu u vrtićima. Od ove jeseni jelovnici će se radikalno mijenjati i nezdrava hrana će se eliminirati. Padaju i pržena hrana, kobasice, deserti s velikim količinama šećera, hrana s velikim količinama soli i tjestenina.
Ujutro Umjesto Kave Pijte Sok Od Naranče
Prema većini ljudi, kava je najprikladniji način za povećanje koncentracije. Međutim, novo istraživanje tvrdi da je najbolje piće u tu svrhu sok od naranče. Znanstvenici savjetuju da se kad se osjećate pospano i nedovoljno koncentrirano kladite na čašu svježe stisnutog sok od naranče .
Umjesto Kave I Kole, Pijte Ginseng
Korijeni biljke ginseng, osim što imaju niz ljekovitih svojstava, također su jedno od najučinkovitijih okrepljujućih sredstava. Pića pripremljena od biljke imaju sposobnost toniziranja i stimuliranja živčanog sustava. Izvrsna su zamjena za kavu i auto.
Pijte Ovaj Sok Ujutro Umjesto Doručka I Vidjet ćete Razliku
Svako jutro svatko od nas sanja šalicu jake kave kako bi se probudio i osjećao spremnim za dugi dan koji ga očekuje. No, umjesto da svoja jutra započnete šalicom aromatične kave, dan možete dočekati s čašom svježe iscijeđenog limunovog soka.
Mnogo Blagodati Naranče I Soka Od Naranče
Naranče su jedno od najukusnijih i najsočnijih plodova, koje preferiraju malo i veliko. Hranjive sastojke sadržane u ovom plodu suncokreta pomažu tijelu u borbi protiv ozbiljnih bolesti kao što su kardiovaskularni problemi, rak i gastrointestinalni poremećaji, a sadrže i elemente za koje je poznato da djeluju protuupalno i antioksidativno.
