2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Čim dođe sezona u kojoj se priroda budi, potrebno je da se svi pobrinu za detoksikaciju tijela. Njegova je svrha eliminirati štetu nanesenu tijelu iz zimske sezone, pripremiti nas za uspješno suočavanje s proljetnim umorom, ojačati zdravlje i vedro raspoloženje.
Detox je potreban jer zimu provodimo u zatvorenom, gdje je kvaliteta zraka pogoršana zbog zagrijavanja, vremenskih uvjeta, zadržavanja finih čestica prašine, hrane bez vitamina zbog nedostatka sezonskog voća i povrća. Smeta ga i smanjeni dotok svježeg zraka i kretanje, nedostatak kontakta s prirodom, zbog čega se toksini i štetne tvari lako nakupljaju u tijelu.
Rezultat ovog načina života je depresija, nedostatak energije, glavobolja, nezdrav san, opuštenost kože. Detox je ono što nam može vratiti svježinu.
Čišćenje tijela od toksina to je najlakše i neprimjetno kroz hranu. Postoje određene namirnice koje nam mogu pomoći da se brzo riješimo problema.
Detoksikacijski čaj za tijelo
Matcha čaj vrlo je pogodan za čišćenje krvi i tijela. U potpunosti možemo vjerovati 800-godišnjoj japanskoj tradiciji korištenja ovog fino mljevenog visokokvalitetnog zelenog čaja, koji se slučajno ne naziva čajem od čaja. Antioksidanti, aminokiseline i prirodna vlakna jačaju imunitet i ubrizgavaju snagu i vitalnost u tijelo, kao i pomažu u smanjenju masnoće, snižavanju kolesterola i regulaciji krvnog tlaka.
Cikla za detoksikaciju
Cikla je još jedan prehrambeni proizvod s dobro poznatim blagodatima. Ljekovita je hrana koja liječi brojne bolesti, uključujući rak. Ovo je idealna hrana za regeneraciju jetre, organa kojim se pročišćavamo od toksina.
Kurkuma za detoksikaciju
Kineska medicina redovito koristi začin kurkumu za liječenje i održavanje jetre. Blagotvorno djeluje na probavne smetnje i pomaže tijelu u tom procesu čišćenje toksina. Djeluje protuupalno i antimikrobno zbog kurkumina.
Limunov sok za detoksikaciju
Da bismo dobili vitamin C, uvijek se prvo okrenemo agrumima, posebno limunu. Uz zavidne količine vitamina C, ovo dobro poznato voće sadrži antioksidanse i stoga je korisno za detoksikaciju tijela. Preporučuje se ujutro prije jela, otopljeno u čaši vode.
Povrće s puno vode za detoksikaciju
Povrće s puno vode također je pogodno za čišćenje. Poznato je da je voda glavno sredstvo za detoksikaciju. Ako je savjet za piće puno vode teško primijeniti, vodu možete zamijeniti nekim povrćem s visokim udjelom vode. Krastavci i jabuke nisu samo ukusni, već sadrže i potrebne zalihe vode. Jabuke također sadrže pektin koji pomaže u izbacivanju štetnih toksina iz tijela.
Zeleno lisnato povrće za detoksikaciju
Špinat, kupus i brokula izvrsni su izbor za detoksikacijska hrana. Čiste organizam i istovremeno ga nabijaju korisnim tvarima.
Kombinacija hrane i dugotrajnog boravka na svježem zraku ubrzava proces.
Preporučeni:
Na Ovaj Način Se Pravi Najlakši I Najukusniji Pire Od Krumpira
Krumpir je jedna od omiljenih namirnica u našoj zemlji, a od njega se pripremaju mnoga jela, počevši od sočnih dinstanih iskušenja i završavajući omiljenim pomfritom sa sirom. Ako volite ovo povrće, onda će vas zanimati ovo jednostavan recept za ukusni pire krumpir .
Zdrava Prehrana U Proljeće
Narodi istočne Azije dolazak proljeća slave posebnim praznikom. U prošlosti su zemljoposjednici ovu prigodu slavili prinoseći bogove u obliku žrtvovanja i molili za bolju godinu. U Kini na ovaj dan svoje stolove pune povrćem, od kojih su mnogi rotkvice, proljetne palačinke i kiflice.
Detoksikacija Tijela Jogurtom
S obzirom na našu užurbanu svakodnevicu, zbog čega kažemo „jedite pješke“, a najčešće je ovaj obrok nešto iz brze hrane, došli smo na ideju o istovarnim danima. Oni dani koji našem tijelu daju toliko željeni odmor od pojesti nešto kalorično i brzo.
Detoksikacija Tijela I Mozga Narančom
Naranče rastu uglavnom na bogatim pjeskovitim tlima na visokim cjelogodišnjim temperaturama. Pod prikladnim uvjetima mogu se uzgajati kod kuće. Naranča je izvrstan pomagač probavnog i živčanog sustava. Ulje, istisnuto iz kore naranče, okrepljuje duh i regulira funkcije cijelog tijela.
Moćan Detoksikacija Tijela Maslačkom
Maslačak nije samo poznati korov već i nevjerojatno jaka biljka. Njegove zdravstvene snage nezamjenjive su za bilo koju drugu biljku. Maslačak cvate u travnju. Kad to prođe, djeca postaju omiljena pahuljasta bijela kugla koju nosi vjetar.
