2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Osobe s krvnom grupom B imaju drugačiji skup karakteristika od osoba s grupom 0 ili A. Prema nekim studijama, osobe skupine B osjetljive su na različite bolesti, trebaju jesti različitu hranu i trenirati na potpuno drugačijoj razini.
Utjecaj krvne grupe povezan je s načinom na koji geni međusobno djeluju. Ovaj mehanizam objašnjava zašto vaša krvna grupa može utjecati na tako raznolik broj tjelesnih sustava, od probavnih enzima do neurokemikalija.
Krvna grupa B razvio se u himalajskim planinama, koje su danas dio današnjeg Pakistana i Indije. Izbačena iz vrućih, bujnih savana istočne Afrike do hladnih himalajskih planina, krvna grupa B možda je u početku mutirala kao odgovor na klimatske promjene. Kao tip B nosite genetski potencijal za veliku osjetljivost i sposobnost napredovanja u promjenjivim uvjetima.
Ključni izazovi koji mogu ometati optimalno zdravlje za tip B uključuju tendenciju stvaranja viših razina kortizola od normalnih u stresnim situacijama, osjetljivost na određene lektine u odabranoj hrani koja dovode do upale, osjetljivost na viruse i ranjivost na autoimune bolesti.
Osobe s krvnom grupom B. su skloni nezdravom debljanju ako konzumiraju određenu vrstu hrane. Tu spadaju kukuruz, pšenica, heljda, leća, rajčica, kikiriki i sjeme sezama.
Svaka od ovih namirnica utječe na učinkovitost metaboličkog procesa, što dovodi do umora, zadržavanja tekućine i hipoglikemije nakon obroka.
Kad eliminirate ovu hranu i počnete jesti prehranu koja odgovara vašoj krvnoj grupi, razina šećera u krvi trebala bi ostati normalna nakon jela.
Još jedna vrlo česta hrana koju bi ljudi s krvnom grupom B trebali izbjegavati, je piletina. Piletina u svom mišićnom tkivu sadrži aglutinirajući lektin. Iako je riječ o nemasnom mesu, problem je zbog aglutinirajućeg lektina koji napada krv i njegove mogućnosti da dovede do kapi i imunoloških poremećaja.
Preporuča se izbjegavati piletinu i zamijeniti je kozom, janjetinom, ovčetinom, zecom ili divljači. Ostala hrana koja potiče mršavljenje su zeleno povrće, jaja, mliječni proizvodi s niskim udjelom masti.
Kad prihvate odgovarajuća hrana, osobe s krvnom grupom B mogu kontrolirati svoju težinu i održavati funkcionirajući imunološki sustav velikom brzinom.
Preporučeni:
Dijeta Protiv Grčeva U želucu
Mnogo je razloga za grčeve u želucu i oni mogu neizravno ili izravno utjecati na vaše tijelo. Mogu potjecati iz probavnog sustava, aorte, slijepog crijeva, bubrega, slezene ili mogu biti uzrokovane određenim infekcijama. Vrlo je važno utvrditi izvor grčeva i zatim pribjeći akciji.
Dijeta Za Masnu Jetru
Medicinski naziv za masnu jetru je steatoza jetre. Posebno opasno stanje. Kod ove bolesti u jetri se nakuplja velika količina masti. Masna jetra dugo nema simptoma (ponekad i godinama). To u većini slučajeva dovodi do kasnog otkrivanja.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam izgubiti do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton. Početkom godine u Velikoj Britaniji objavljena je njihova knjiga The Sirtfood Diet:
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji pogoduje mršavljenju. U 80/20 slijedi se slijedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može si priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad kolača ili neko drugo piće.
Zdrava Hrana Za Svaku Krvnu Grupu
Utvrđeno je da se javljaju kemijske reakcije između naše krvne grupe i hrane koju unosimo. Glavni razlog tome lektini, bjelančevine biljnog podrijetla koje se nalaze u hrani. Oni su ponekad nespojivi s hranom koju jedemo. Naš imunološki sustav izlučuje oko 95% lektina, ali preostalih 5% ulazi u tijelo i narušava normalno funkcioniranje nekih organa.
