2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Bakopa monieri / Bacopa monnieri / višegodišnja je puzava biljka, nastanjuje močvarna i vlažna područja. Često se nalazi u močvarama Šri Lanke, Tajvana, Kine, Vijetnama, Indije i Nepala. Bakopa monieri jedna je od biljaka koja se izuzetno uspješno natječe s dostignućima ginkgo bilobe.
Vjeruje se da čovječanstvo poznaje svojstva bakopa monieri više od 3000 godina. Indijsko ime je brahmi. Biljka je u Ayurvedi izuzetno poznata kao vrijedan tonik za poboljšanje duha, uma i intelekta.
Sastav bakopa monieri
Bacopa monieri sadrži biološki aktivne tvari poznate kao bakozidi A i B. Biljka je bogata saponinima, flavonoidima, alkaloidima, stigmasterolom i drugim vrijednim sastojcima.
Izbor i čuvanje bacopa monieri
Bakopa monieri javlja se na tržištu uglavnom u obliku dodataka prehrani i proizvoda za poboljšanje pamćenja i intelektualnih sposobnosti.
Obično se nalazi sam ili u kombinaciji s drugim indijskim biljem. Također se koristi u kombinaciji s ginko bilobom, iako postoje studije koje negiraju učinak istodobne primjene.
Blagodati bakopa monieri
Kao što smo spomenuli bakopa monieri sadrži bakozide A i B, koji su steroidni saponini. Vjeruje se da su odgovorni za blagotvorno djelovanje biljke na živčani sustav.
Studije pokazuju da uzimanje ekstrakta bakopa monieri pomaže poboljšati učenje, učenje i sjećanja, a istovremeno usporava nestanak novostečenog ponašanja.
Mehanizam djelovanja vrijedne biljke još nije u potpunosti razumljiv. Druge studije to sugeriraju bakopa monieri može imati umirujući i antidepresivni učinak; protuupalno djelovanje; adaptogeni učinak; širenje krvnih žila i poboljšanje cirkulacije krvi u živčanom tkivu. Također se vjeruje da poboljšava funkcije sekundarne memorije.
Glavni učinci bakopa monieri može se sažeti u nekoliko kategorija. Prije svega, biljka poboljšava pamćenje novih informacija i smanjuje zaborav. Drugo, bacopa poboljšava verbalno pamćenje, prisjećanje i stvaranje trajnih uspomena.
Brahmi poboljšava brzinu vizualne obrade informacija, brzinu učenja i konsolidaciju sjećanja. I na kraju, ali ne najmanje važno, dolazi do poboljšanja u formiranju sjećanja i kašnjenja u zaboravu. Biljka poboljšava stanje miševa koji imaju Alzheimerov sindrom.
Među laboratorijski dokazanim prednostima bakopa monieri poboljšavaju imunitet i zacjeljivanje rana; zaštita mozga od oksidativnog stresa; usporavanje starenja i napredovanja bolesti živčanog sustava; manifestacija hepatoprotektivni učinak / štiti jetru /. Ti su učinci pokazani u pokusima na štakorima i miševima.
Bakopa monieri djeluje vrlo dobro smirujuće, uklanja napetost, poboljšava raspoloženje i normalizira san.
Prijem bakopa monieri
Smatra se da se sigurne doze bacopa monieri kreću od 100 do 300 mg dnevno. To naravno ovisi o vrsti ekstrakta i njegovoj koncentraciji.
Najbolje je konzultirati se s liječnikom i slijediti doze navedene na pakiranju. Bakopa monieri je dodatak prehrani i ne smije se koristiti kao potpuna zamjena za zdravu prehranu.
Štete od bakopa monieri
Ljudi koji pate od kroničnih gastrointestinalnih problema i bolesti ne bi trebali uzimati bacopa monieri bez savjetovanja s liječnikom. Bacopa ne smiju uzimati trudnice, dojilje, bebe i mala djeca.
Ekstrakt skriva rizike od želučanih tegoba - mučnine, grčeva, učestalog pražnjenja crijeva. Pokusi na mužjacima štakora pokazali su da je unos privremeno potisnuo njihovu plodnost. Međutim, ovo suzbijanje je reverzibilno i prestaje prestankom uzimanja.
Preporučeni:
Bacopa Monieri Usporava Starenje
Kognitivno opadanje je stanje u kojem postoji vrlo ozbiljno kršenje kognitivnih sposobnosti, poput govora, koncentracije, pamćenja, razmišljanja, mašte i drugih. Većina ljudi vjeruje da se ovaj problem pojavljuje s godinama i da je u praksi jedini uzrok starenje.
Bakopa Monieri - Suparnik Ginko Bilobe
Ginkgo biloba je najpopularnija biljka koja se koristi za poboljšanje pamćenja i koncentracije. Pokazalo se da njegova uporaba povećava sposobnost učenja. Njegova su svojstva znanstveno dokazana i neosporna. Međutim, nedavno je otkrivena još jedna biljka koja bi mogla stajati uz ginko bilobu.
Bakopa Monieri Za Stres I Nesanicu
Biljka bakopa monieri (brahmi) kod nas nije previše popularna. Njezina domovina je Indija. Može se naći i na Šri Lanki, u Kini, na Tajvanu, kao i na Havajima, Floridi i u južnim državama. Na našim geografskim širinama uglavnom je dostupan u obliku kapsula sa sintetiziranim ekstraktom.
Ljekoviti Recepti S Bakopa Monieri
Bakopa monieri jedina je biljka koja uspješno goni ginko bilobu u borbi protiv gubitka pamćenja. Također nazvana Brahmi, višegodišnja biljka stoljećima se koristi u ayurvedskoj medicini. Koristi se za liječenje problema poput lošeg pamćenja i moždane magle.
