2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Prekomjerna masnoća, praćena prekomjernom težinom i pretilošću, globalna je epidemija koja se širi na ljude širom svijeta. U svakoj zemlji sa srednjim dohotkom jedan od četvero ljudi u određenoj je mjeri pogođen ovim hitnim problemom. Nosi niz negativa, uključujući povećani rizik od dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.
Novo istraživanje provedeno na Sveučilištu Texas u SAD-u dokazalo je neosporna svojstva breskvi i nektarina u borbi protiv masti.
Breskve i nektarine pune se bioaktivnim sastojcima. Oni neutraliziraju većinu negativnih učinaka pretilosti, visokog kolesterola, rezistencije na inzulin i visokog krvnog tlaka. Šljiva ima slična svojstva.
Studija dokazuje snažna svojstva ovog voća u borbi protiv metaboličkog sindroma. Njihov redoviti unos značajno smanjuje ovaj rizik. Također smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.
Ta su svojstva zaslužna za antocijanin, klorogensku kiselinu, kahetin i kvercetin. Djeluju izravno na masne stanice, čime ih deaktiviraju. Djeluju protuupalno i mijenjaju aktivnost gena.
Između ostalog, ovo je voće bogato vlaknima, vitaminom C i kalijem. Uspješno se kombiniraju u izborniku za dobru fizičku formu. Njihov je glikemijski indeks nizak - oko 30. Međutim, nektarine imaju veći udio šećera od bresaka.
Pozitivna svojstva breskve i nektarine trebaju daljnja istraživanja i studije. Njihova pozitivna svojstva na masnim stanicama do sada su proučavana samo u laboratoriju. Sljedeći je korak točno otkriti koji molekularni mehanizmi stoje iza njihovih svojstava.
Međutim, treba biti oprezan s konzumacijom breskvi i nektarina. Uzgajivači često koriste proizvod kako bi proizvod bio privlačan kupcu, uglavnom za zaštitu usjeva od insekata i bolesti. Međutim, ovo voće ima tanku kožicu. Kroz nju ne prolaze samo bubice već i pesticidi.
Preporučeni:
Hrana Koja Potiče Sagorijevanje Masti
Već znate da da biste izgledali dobro, prvo se morate oprostiti od suvišnih kilograma. Ogroman broj dijeta nudi nam načine da suočavanje s prekomjernom težinom zahtijevajući izvanrednu snagu volje i prijeteći da ćete isprazniti svoju kreditnu karticu i novčanik.
Sagorijevanje Masti S Električnom Stimulacijom Mišića
EMS program sagorijevanja masti stvara stimulaciju na višoj razini uz pomoć kombiniranog vala, koji ciljanom primjenom vježbi na mekim dijelovima tijela povećava potrošnju kisika u stanicama, ubrzava sagorijevanje kalorija i masti. Uz pokretanje cijelog tijela, intenzivni E-fit EMS trening određenih dijelova tijela daje očekivane rezultate.
Najbolja Hrana Za Sagorijevanje Masti! Smršaviti Lukavo
Pitanje sagorijevanja masti posebno je važno za ljude koji imaju prekomjernu težinu. Međutim, jednako je presudno za sve one koji žele dobro uravnotežiti prehranu i ne preopteretiti svoje tijelo suvišnim kalorijama. Upravo takve proizvode ćemo navesti, a osim što ne dodaju suvišne kilograme, pomažu sagorijevanje masti .
9 Sokova Za čišćenje Tijela I Sagorijevanje Masti
Čišćenje tijela od toksina i gubitak kilograma vaš je novi zadatak u rano proljeće. Ne morate gladovati ili koristiti katastrofalne dijete da biste postali tanki i lijepi. Zanimaće vas da neki sokovi mogu pomoći ne samo čišćenje tijela od štetnih tvari , ali i za sagorijevanje masti .
14 Najboljih Načina Za Brzo Sagorijevanje Masti
Bez obzira želite li poboljšati svoje cjelokupno zdravlje ili samo izgubiti kilograme za ljeto, sagorijevanje viška masnoće to može biti ozbiljan izazov. Srećom, postoji mnogo jednostavnih koraka kojima možete ubrzati sagorijevanje masti. Ovdje 14 najboljih načina za brzo sagorijevanje masti i gubitak kilograma.
