2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Znanstvenici su dokazali novu korist za ljudsko zdravlje, a posebno dugovječnost. Ispada da nekoliko pločica tamne čokolade dnevno s minimalno 70% sadržaja kakaa može biti izuzetno korisno za ljude. Znanstvenici se prisjećaju da mala količina tamne čokolade sadrži više antioksidansa od šljive ili pregršt prokulica.
Studija na gotovo 8000 ljudi otkrila je da su oni koji su jeli čokoladu živjeli gotovo godinu dana duže od onih koje kakaov proizvod nije napastovao. Nažalost, ovaj se učinak opaža uglavnom kod muškaraca. Još nije jasno zašto, ali neka svojstva čokolade učinkovitija su kod muškaraca nego kod žena.
Ista studija dokazuje blagodati nekoliko pločica tamne čokolade na srcu. Flavanoli, koji su antioksidanti i bogati čokoladom s velikom količinom kakaa, pomažu u sprečavanju procesa koji mogu pridonijeti kardiovaskularnim bolestima.
Istraživači ističu da jedenje malih količina čokolade ima iste antikoagulantne učinke kao i aspirin. Tamna čokolada jedan je od najbogatijih izvora magnezija. Ovaj je mineral neophodan za zdravlje mozga.
Američko istraživanje navodi da čokolada sadrži antioksidans epikatehin. Može spriječiti nakupljanje amiloidnih plakova, koji su glavni krivci za nastanak Alzheimerove bolesti i nekih drugih bolesti mozga.
Ostale koristi za ljudski mozak koje dolaze od iskušenja kakaa povezane su s "podržavanjem" pamćenja. Čokolada povećava koncentraciju, vrijeme reakcije i rješavanje problema povećavajući protok krvi u mozgu.
Prirodni antioksidanti u čokoladi, poznati kao fenoli, pojačavaju imunološki sustav. To je prema japanskom istraživanju objavljenom u British Journal of Cancer. Drugo američko istraživanje potvrđuje da konzumacija 40 grama tamne čokolade dnevno tijekom dva tjedna smanjuje hormone stresa kod pacijenata s umjerenom do velikom tjeskobom.
Preporučeni:
Šumac Nas Liječi I čini Lijepima
Sumac ili Tetra nalaze se na vapnenačkim tlima u cijeloj zemlji. To je grm s tamnozelenim lišćem i crvenkastom korom. Uvijek nosi specifičnu aromu. Korisni dio sumaca su njegovi listovi koji u jesen kad cvjetaju pocrvene. Odabrani su neposredno prije ovog trenutka.
Stres Nas čini Gladnima
Za mnoge od nas stres je svakodnevna pojava. Nažalost, prema znanstvenicima, to dovodi do pretilosti i ne možemo reći svom tijelu da se ne stresuje, jer svakodnevno dolazimo u stresne situacije. Čak i ako svakodnevno jedete zdravu hranu i provedete sat vremena u teretani, kronični stres vašem tijelu može spriječiti gubitak kilograma.
Nezdrava Hrana čini Nas Depresivnima
Pretjerana konzumacija vafla, čipsa i druge nezdrave hrane može uzrokovati depresiju i depresiju. Do ovog su zaključka došli znanstvenici iz Španjolske, nakon provođenja opsežne studije. Prema stručnjacima, zasićene i transmasti sadržane u hrani koja nije dobra za tijelo povećale su rizik od depresije za gotovo 50%.
Sok Od Krumpira čisti Tijelo I čini Nas Lijepima
Krumpir se koristi u pripremi raznih jela. A jeste li pokušali koristiti sok od njih? Sok od krumpira ima iznimne blagodati posebno za kožu. Sok od krumpira sadrži vitamine A, B, C, fosfor, željezo, kalij, vlakna i proteine. Ako se pomiješa s drugim sokovima, poput voća, limunovog soka ili meda, koristi se udvostručuju.
Bilje Koje Nas čini Lijepima
Bilje visoko su cijenjeni u kozmetici. Oni su glavni izvori za industriju parfema i kozmetike. Kozmetika se koristi za čišćenje kože, općenito i za toniranje te za odgađanje pojave bora. Ljekovita kozmetika koristi sve bilje od kojeg možete imati koristi.
