2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Rhodiola / Rhodiola rosea /, poznata i kao zlatni korijen, dobro je poznata biljka koja djeluje multidisciplinarno. Rhodiola je dvosupnica biljke obitelji Debelets.
Ima lijepu žutu boju i stabljiku s mnogo lišća. Raste u gorju Srednje Azije, Sjeverne Amerike i Europe. Ljekovita svojstva rodiole poznata su od davnina. Naraste do 2300 metara nadmorske visine. U Bugarskoj rodiola raste u visokim dijelovima Stare planine, Pirina i Rile. Uvršten je u Crvenu knjigu zaštićenih biljaka i njegovo prikupljanje je zabranjeno.
Povijest rodiole
Rhodiola ima dugu i slavnu povijest koja seže do 77. pr. Tada je grčki fizičar Discoridi dokumentirao medicinsku uporabu ove biljke. Vikinzi su rodiolu intenzivno koristili kako bi povećali izdržljivost i fizičku snagu, a kineski carevi poslali su ekspedicije u Sibir kako bi doveli rodiolu za proizvodnju raznih lijekova.
Ljudi iz Srednje Azije smatrali su čaj od rodiola za najučinkovitije sredstvo zaštite od gripe i prehlade. Mongolski iscjelitelji čak su prepisivali rodiolu pacijentima s karcinomom i tuberkulozom.
Rhodiola je vrlo popularna biljka u narodnoj medicini naroda Azije i Istočne Europe. Čak je pronašao primjenu u programu superiornosti Sovjetskog Saveza nad Zapadom tijekom hladnog rata.
Sastav rodiole
Ekstrakt rodiole sadrži preko 50 različitih tvari, od kojih su najvažnije monoterpenski alkoholi i njihovi glikozidi, flavoni, proantocijanidini, rosiridol, derivati galijeve kiseline i druge.
Esencijalno ulje cvjetova rodiole sadrži oko 86 sastojaka od kojih su najvažniji monoterpenski alkoholi i ugljikovodici. Smatra se da su jedinstvena klasa tvari koje tvore blagotvorna svojstva rodiole tzv. rosavine.
Izbor i čuvanje rodiole
Rhodiola mogu se kupiti u obliku dodatka prehrani u specijaliziranim trgovinama. Cijena dodatka je skupa i može doseći i do 50-60 BGN, ali kakvoće su neosporne.
Osim što je samostalni proizvod, rodiola mogu se naći na tržištu u obliku različitih biljnih tonika, antioksidansa, sagorijevača masti, adaptogena i formula za poboljšanje sportskih performansi. Čuvati prema uputama na pakiranju.
Blagodati rodiole
Rhodiola koristi se širom svijeta kao vrijedni adaptogen i biljni tonik. Adaptogeni su skupina gljivica i biljaka za koje naturopati tvrde da tjeraju umor i poboljšavaju cjelokupno zdravlje. Tonična i adaptogena svojstva rodiole uglavnom su posljedica tvari tirozol i rodiolozid.
Studije to pokazuju rodiola povećava koncentraciju i sposobnost pamćenja. Pokazalo se da je biljka učinkovita u srčanim bolestima uzrokovanim i dodatno kompliciranim stresom. Njegovo djelovanje u tim stanjima povezano je sa sposobnošću smanjenja količine kortikosteroida i kateholamina koje adrenalne žlijezde luče tijekom stresa.
Rhodiola štiti i stimulira imunološki sustav, vraća metaboličku ravnotežu u tijelu. Povećava broj stanica ubojica u slezeni i želucu. Unos rodiole povećava otpornost tijela na toksine.
Prema laboratorijskim studijama koje su ruski znanstvenici proveli na štakorima, biljka usporava rast tumora i smanjuje metastaze.
Rhodiola smanjuje depresiju uravnoteženjem razine serotonina. Dokazano je da se Rhodiola bori protiv stresa i umora, poboljšava sport i tjelesne performanse. Stoga ga koriste ljudi koji se aktivno bave sportom.
Poznate su i brojne druge blagodati rodiole - regulira razinu šećera u krvi, štiti jetru od toksina, poboljšava sluh, aktivira sagorijevanje masti, poboljšava rad štitnjače, poboljšava stanje nadbubrežne žlijezde. Tijekom godina rhodiola se pokazala biljkom koja ima ogroman potencijal za liječenje impotencije i prerane ejakulacije kod muškaraca.
U kineskoj narodnoj medicini rodiola se koristi kao alternativa ginsengu. U skandinavskim zemljama biljka se koristi za toniziranje tijela, za infekcije, prehladu i kao afrodizijak.
Šteta od rodiole
Nisu poznate nuspojave uzimanja rodiole. Međutim, njegova se uporaba ne preporučuje trudnicama, dojiljama i maloj djeci. To je zbog nedostatka istraživanja kako bi se osigurala njegova sigurnost u tim skupinama.