2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svi su čuli za korisna svojstva kravljeg mlijeka, bilo svježe ili kiselo. Međutim, od nedavno je na tržištu dostupna relativno velika raznolikost biljnih mlijeka, o kojima smo malo čuli.
Pripremaju se od žitarica raznih biljaka, koje se dugo namoče u vodi, procijede, tekućina dobivena od njih filtrira i još jednom prokuha. Tako dobiveno mlijeko ima hranjive kvalitete žitarica od kojih je proizvedeno, a u mnogim je slučajevima vrlo korisno. Evo što je još važno znati biljno mlijeko:
- Najpoznatije vrste biljnog mlijeka su one od soje, smeđe riže i zobi, ali biljno mlijeko lako možete napraviti od badema, kikirikija itd.;
- Sojino mlijeko preporučuju konzumaciji ljudima koji pate od visokog kolesterola i ženama u menopauzi. Uz to, svi sojini proizvodi korisni su za prevenciju kardiovaskularnih bolesti;
- Ljudi koji imaju intoleranciju na kravlje mlijeko, kao i oni koji pate od bolesti bubrega, trebali bi se prebaciti na biljno mlijeko, a onima koji pate od bubrežnih bolesti ne preporučuju se ni sojini napici jer sadrže proteine i proteine. Rižino mlijeko je pogodno u njihovom slučaju, jer uvelike olakšava rad bubrega;
- Cedrovo mlijeko, koje se priprema od cedrovih orašastih plodova, uspješno neutralizira kiseline, a riža se bori protiv čišćenja tijela od toksina;
- Da biste bili sigurni da zaista konzumirate biljno mlijeko, a ne neku drugu kemijsku tekućinu, dobro ga je pripremiti sami. Sve što trebate je nabaviti željene žitarice (pobrinite se da budu prvoklasne), potopiti ih dugo u dovoljno vode i samljeti ih miješalicom ili mlinom za meso. Tada sami možete prosuditi koliko rijetko želite da dobijeni odvar bude i staviti ga još jednom kuhati;
- Međutim, ako niste vegetarijanac i nemate zdravstvenih problema koji vas sprečavaju da konzumirate obično kravlje mlijeko, nemojte se od njega odricati, već ih samo izmjenjujte.
Preporučeni:
Jabučni Ocat I Njegove Zdravstvene Dobrobiti
Jabučni ocat preferiraju mnogi ljudi širom svijeta zbog činjenice da donosi brojne zdravstvene dobrobiti. Napravljen je od jabučnog jabučnog jabuka koji podvrgava fermentaciji, što rezultira stvaranjem probiotika i enzima koji potiču zdravlje.
Aromatični Ružmarin I Njegove Zdravstvene Dobrobiti
Ružmarin je izvrstan začin, bogat hranjivim sastojcima, antioksidantima i esencijalnim masnim kiselinama. Rosmarinus Officinalis raste u alkalnom tlu i raširen je u mediteranskoj regiji i Maloj Aziji. Njegova izvrsna aroma borovine i pomalo začinjene vrlo je pogodna da bude dio pripreme raznih juha, umaka, kao i za aromatiziranje piletine ili svinjetine, nekih vrsta ribe i drugih.
Zaboravite Na Kravlje Mlijeko - Pijte Samo Biljno Mlijeko
Ako ste odlučili učiniti nešto dobro za sebe i svoje tijelo, prestanite koristiti životinjsko mlijeko. Postoje alternativna rješenja, a to su biljna mlijeka. Vaše će tijelo biti vrlo zahvalno na ovoj odluci. Evo blagodati nekih vrsta biljnog mlijeka.
Kokosovo Mlijeko I Njegove Zdravstvene Dobrobiti
Ispada da su blagodati kokosovog mlijeka beskrajne - ono sadrži u sebi mnogo vrijednih vitamina i minerala, uz to može pomoći ne samo našem unutarnjem stanju, već i vanjskoj ljepoti i svježini. Kokosovo mlijeko sadrži i puno masti, što je zapravo puno više od one koju sadrži kravlje mlijeko, ali ne puni, pa čak i slabi te je pogodna za konzumaciju u raznim dijetama.
Kombinacija Meda I Tahinija I Njegove Zdravstvene Dobrobiti
Miješanje različitih okusa u hrani može promijeniti čovjekovu percepciju mogućnosti dobrog prehrambenog proizvoda. U tom pogledu, tandem između med i tahini drži jedno od prvih mjesta i kombinacija je koja se ne smije propustiti. Što će naše tijelo dobiti kombinirajući najpoznatiji tahini, sezam i pčelinji proizvod, poznat po svojim ljekovitim i hranjivim svojstvima?
