2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Mnogo godina najpopularnije osvježavajuće piće, kava, smatralo se štetnim. Međutim, u posljednje vrijeme postoje studije koje dokazuju da je u određenim slučajevima korisno - protiv dijabetesa, protiv senilne skleroze.
Na popis korisnih svojstava kave dodan je još jedan. Kava sadrži veliku količinu vlakana. Oni se ne obrađuju kemikalijama i igraju važnu ulogu u probavi održavajući razinu šećera u krvi.
Svakog dana čovjeku treba 25 g balastnih tvari, a njihov nedostatak dovodi do crijevnih problema, kažu stručnjaci.
Španjolski su znanstvenici dokazali da piće, bilo kuhano ili ne, sadrži celulozu i topive šećere, a to su vlakna.
Znanstvenici su proučavali kavu kroz probavne enzime na umjetnom modelu ljudskog crijeva. Otkrili su prisutnost balastnih tvari u sve tri vrste kave: crna filtrirana (kuha se 6-8 minuta na temperaturi od 90 stupnjeva C), espresso (kuhana pod pritiskom na 114-121 C) i instant kava (instant kava, prelivena vrućom vodom).
Prema znanstvenicima, 100 ml filtrirane kave sadrži 0,47 tvari koje se ne apsorbiraju, u espressu su 0,65 mg, a u instant kavi - 0,75 mg, pokazuju rezultati znanstvenika objavljeni u novom broju časopisa Nature.
Na taj je način kava po sadržaju vlakana superiorna vinu i soku od naranče.
Preporučeni:
Topla Ili Hladna Voda? Evo Koja Je Korisnija
Voda je od vitalnog značaja za naš život. Što više pijemo, to bolje. Međutim, ključ za iskorištavanje njegovih prednosti je temperatura. Kad smo žedni, rijetko razmišljamo o tome kakvu vodu pijemo. Mnogi se stručnjaci, kao i obični ljudi, desetljećima pitaju je li vruće ili hladno bolji izbor.
Kava U Loncu - Korisnija Od Instant
Kava napravljena u loncu korisnija je od instant kave, objašnjavaju stručnjaci. Glavni razlog tome je što kuhana kava ima više minerala, posebno mangana i magnezija, veliku količinu vitamina B3, kao i snažna antioksidativna svojstva. Kuhano u loncu kava poboljšava zdravlje moždanih stanica i štiti od nekoliko vrsta raka, kao i od ateroskleroze, pokazuju brojna istraživanja.
Koja Je Kava Korisnija?
Sve vrste kave sadrže veliku količinu vlakana, koja su vrlo korisna za tijelo, ali do danas kava ostaje kontroverzan napitak za znanost. U prošlosti se već dugo tvrde da je to potpuno štetno za zdravlje. Nedavna istraživanja pokazala su da je u nekim slučajevima korisna - kao prevencija senilne skleroze i dijabetesa, kao i za poboljšanje potencije.
Kava Je Bila Korisnija Od Voća
Mnogo se raspravlja o prednostima i šteti kave, ali evo dobrih vijesti za one koji su ljubitelji gorkog pića. Znanstvenici su otkrili da su blagodati raznih namirnica, uključujući voće, povrće i orašaste plodove, znatno manje od 1-2 šalice kava .
Novih 20: Kava Je Korisnija Od Zdrave Hrane
Kava , koji se dugo smatra štetnim, pokazuje se korisnijim od neke hrane. Međutim, postoji kvaka - ne bi smjela biti veća od 1-2 čaše dnevno. Pijenje kave korisno je, sve dok je umjereno. Znanstvenici su proučavali učinke različitih vrsta hrane na ljudsko tijelo, uključujući voće, povrće i orašaste plodove.
