2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Sve vrste kave sadrže veliku količinu vlakana, koja su vrlo korisna za tijelo, ali do danas kava ostaje kontroverzan napitak za znanost.
U prošlosti se već dugo tvrde da je to potpuno štetno za zdravlje. Nedavna istraživanja pokazala su da je u nekim slučajevima korisna - kao prevencija senilne skleroze i dijabetesa, kao i za poboljšanje potencije.
Nedavno je na ovaj popis dodano još jedno svojstvo poznatog pića - visoki sadržaj vlakana koja igraju važnu ulogu u probavnom procesu i održavanju razine šećera u krvi.
Nije ni čudo što orijentalni narodi gotovo uvijek popiju šalicu kave nakon jela.
Prema nedavnom istraživanju objavljenom u časopisu Nature, 100 mililitara filtrirane kave sadrži 0,47 tvari koje se ne apsorbiraju, espresso - 0,65, a nescafe - 0,75 miligrama.
Očito je nescafe najkorisniji, jer je sadržaj vlakana superiorniji od vina i soka od naranče, koji su najčešće povezani s glavnim izvorima tih tvari.
U međuvremenu, kava pomaže u poboljšanju kratkotrajnog pamćenja, možda zbog svog stimulativnog učinka. Piće je korisno čak i za djecu - 1999. injekcije kofeina službeno su odobrene za bebe koje pate od naglog prestanka disanja.
Kava pomaže čak i kod zubnih problema. Važan detalj je da ga ne miješate sa šećerom ili mlijekom. Pržena zrna kave imaju antibakterijska svojstva koja mogu ubiti bakterije koje uzrokuju karijes i šupljine.
Unatoč gore navedenim blagodatima, imajte na umu da je testirani iznos strogo individualan. Ako kava ne djeluje dobro na rad želuca ili srca, konzumirajte druga pića poput zelenog čaja ili mate.
Ali ako vas šalica aromatične kave tonizira i nabije energijom i raspoloženjem, onda je slobodno pijte za zdravlje!
Preporučeni:
Topla Ili Hladna Voda? Evo Koja Je Korisnija
Voda je od vitalnog značaja za naš život. Što više pijemo, to bolje. Međutim, ključ za iskorištavanje njegovih prednosti je temperatura. Kad smo žedni, rijetko razmišljamo o tome kakvu vodu pijemo. Mnogi se stručnjaci, kao i obični ljudi, desetljećima pitaju je li vruće ili hladno bolji izbor.
Kava U Loncu - Korisnija Od Instant
Kava napravljena u loncu korisnija je od instant kave, objašnjavaju stručnjaci. Glavni razlog tome je što kuhana kava ima više minerala, posebno mangana i magnezija, veliku količinu vitamina B3, kao i snažna antioksidativna svojstva. Kuhano u loncu kava poboljšava zdravlje moždanih stanica i štiti od nekoliko vrsta raka, kao i od ateroskleroze, pokazuju brojna istraživanja.
Kava Je Bila Korisnija Od Voća
Mnogo se raspravlja o prednostima i šteti kave, ali evo dobrih vijesti za one koji su ljubitelji gorkog pića. Znanstvenici su otkrili da su blagodati raznih namirnica, uključujući voće, povrće i orašaste plodove, znatno manje od 1-2 šalice kava .
Ness Kava Je Korisnija
Mnogo godina najpopularnije osvježavajuće piće, kava, smatralo se štetnim. Međutim, u posljednje vrijeme postoje studije koje dokazuju da je u određenim slučajevima korisno - protiv dijabetesa, protiv senilne skleroze. Na popis korisnih svojstava kave dodan je još jedan.
Novih 20: Kava Je Korisnija Od Zdrave Hrane
Kava , koji se dugo smatra štetnim, pokazuje se korisnijim od neke hrane. Međutim, postoji kvaka - ne bi smjela biti veća od 1-2 čaše dnevno. Pijenje kave korisno je, sve dok je umjereno. Znanstvenici su proučavali učinke različitih vrsta hrane na ljudsko tijelo, uključujući voće, povrće i orašaste plodove.
