2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Mnogo se raspravlja o prednostima i šteti kave, ali evo dobrih vijesti za one koji su ljubitelji gorkog pića.
Znanstvenici su otkrili da su blagodati raznih namirnica, uključujući voće, povrće i orašaste plodove, znatno manje od 1-2 šalice kava.
"Kava sadrži antioksidanse. Oni su sposobni boriti se protiv bolesti poput dijabetesa i uspješno se boriti protiv slobodnih radikala koji uništavaju strukturu stanica", rekli su autori studije.
Antioksidanti su prirodni spojevi koji sprečavaju oksidaciju aktivnih kemikalija u tjelesnim stanicama. To zauzvrat smanjuje rizik od razvoja raznih bolesti.
Prema znanstvenicima, kava s kofeinom i podjednako bez kofeina jednako je korisna.
Odrasla osoba koja konzumira kava, prosječni dnevni unos od oko 1299 mg antioksidansa iz crnog napitka. Gotovo je šalica i pol kave. Za usporedbu, šalica čaja sadrži 294 mg antioksidansa.
Prema znanstvenicima, najbolja doza kave dnevno je točno šalica i pol.
Prije nekog vremena tim japanskih znanstvenika govorio je u obranu kave. Dokazali su da jedna čaša dnevno smanjuje rizik od bolesti poput raka jetre, Parkinsonove bolesti i nekih vrsta dijabetesa.
Ali! Međutim, istina je i da pretjerana upotreba može dovesti do bolesti srca, nesanice i povišenog krvnog tlaka.
Preporučeni:
Kava U Loncu - Korisnija Od Instant
Kava napravljena u loncu korisnija je od instant kave, objašnjavaju stručnjaci. Glavni razlog tome je što kuhana kava ima više minerala, posebno mangana i magnezija, veliku količinu vitamina B3, kao i snažna antioksidativna svojstva. Kuhano u loncu kava poboljšava zdravlje moždanih stanica i štiti od nekoliko vrsta raka, kao i od ateroskleroze, pokazuju brojna istraživanja.
Koja Je Kava Korisnija?
Sve vrste kave sadrže veliku količinu vlakana, koja su vrlo korisna za tijelo, ali do danas kava ostaje kontroverzan napitak za znanost. U prošlosti se već dugo tvrde da je to potpuno štetno za zdravlje. Nedavna istraživanja pokazala su da je u nekim slučajevima korisna - kao prevencija senilne skleroze i dijabetesa, kao i za poboljšanje potencije.
Ness Kava Je Korisnija
Mnogo godina najpopularnije osvježavajuće piće, kava, smatralo se štetnim. Međutim, u posljednje vrijeme postoje studije koje dokazuju da je u određenim slučajevima korisno - protiv dijabetesa, protiv senilne skleroze. Na popis korisnih svojstava kave dodan je još jedan.
Novih 20: Kava Je Korisnija Od Zdrave Hrane
Kava , koji se dugo smatra štetnim, pokazuje se korisnijim od neke hrane. Međutim, postoji kvaka - ne bi smjela biti veća od 1-2 čaše dnevno. Pijenje kave korisno je, sve dok je umjereno. Znanstvenici su proučavali učinke različitih vrsta hrane na ljudsko tijelo, uključujući voće, povrće i orašaste plodove.
Kava Joj Je Prvo Bila Hrana I Još 5 Iznenađujućih činjenica
Cijeli svijet voli kava !! Taj nevjerojatan neponovljivi miris koji budi osjetila i misli. I njegov okus koji jednim malim gutljajem izaziva tako snažnu želju za životom. Svi ga traže posvuda. No, znaju li svi ovih nekoliko zanimljivosti o kavi :
