2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Dugi niz godina upotreba šećera i unošenje glukoze u tijelo smatralo se učinkovitim lijekom za razne bolesti kardiovaskularnog sustava, kao i živčanog i probavnog sustava.
Međutim, u posljednje vrijeme sve više znanstvenika vjeruje da bi se ovaj proizvod trebao što manje koristiti. U odrasloj dobi šećer može povećati štetni kolesterol u krvi i poremetiti rad stanica.
Najčešća optužba protiv šećera je da ne sadrži ništa osim čistih kalorija - bez vitamina, bez elemenata u tragovima, bez vlakana. Međutim, potreban nam je zbog svoje energije i slatkog okusa.
Šećer je u povijest čovječanstva ušao tek prije nekoliko stoljeća, nakon što je kultura šećerne trske postala široko rasprostranjena, nakon čega je delicija brzo postala proizvod za svakodnevnu upotrebu.
Kad nam je duša teška, u trenucima depresije ili nakon stresa, naša ruka poseže za slatkim. U stvarnosti, međutim, navika da zasladimo svoj život na taj način samo pogoršava neugodnu situaciju.
Porast šećera u krvi prirodna je reakcija našeg tijela na stres, signal je za mobilizaciju snaga. Uz sjedilački način života i veliku konzumaciju šećera, njegova je razina u krvi stalno visoka.
Zbog toga se tijelo osjeća kao da je pod stalnim stresom. Šećer je proizvod koji izaziva ovisnost, gotovo poput droge, a odustajanje od njega povezano je s nelagodom. Uzrokuje nervozu, razdražljivost, pa čak i glavobolju.
Prema utjecaju na naše tijelo, šećer se može usporediti s lijekom, kažu stručnjaci. Daje nam nagli nalet energije, praćen padom - sve dok se ne napunimo sljedećom dozom džema.
Učinak šećera na mozak usporediv je s djelovanjem opijata - slatke poslastice uzrokuju osjećaj sreće, koji, međutim, traje kratko. Nakon toga dolazi do naglog pada raspoloženja, koji traje satima.
Postupno morate naučiti da ne budete ovisni o slatkišima. Umjesto čokolade, pojedite šaku jagoda ili suhog voća - sadrže fruktozu i jednako slatko, ali puno korisnije.
Preporučeni:
Kofein Djeluje Poput Droge
Malo ljudi može bez kofeina. Pića s kofeinom spadaju među najčešće konzumirane u svijetu. Prema jednoj statistici, osoba dnevno unosi oko 200 mg kofeina. To je jednako 2 šalice kave, 4 šalice čaja ili 3 male bočice Coca-Cole. Uloga kofeina u bolestima poput visokog krvnog tlaka, kardiovaskularnih bolesti, osteoporoze, urođenih mana, raka, čira proučava se godinama.
Ukusna Hrana Djeluje Poput Droge
Prejedanje delicija i masti u mozgu uzrokuje iste poremećaje kao kada se koristi kokain ili heroin. Riješiti se takve ovisnosti vrlo je teško. Ukusna i kalorična hrana djeluje na mozak poput droge. Do ovog su zaključka došli znanstvenici s Instituta za istraživanje Scripps na Floridi.
Hamburgeri I Kobasice Su Poput Droge
Ako vam je brza hrana najdraža, ovo ima svoje objašnjenje. Hamburgeri, kobasice, čips i kolači programiraju vaš mozak i potiču ga da konzumira još više hrane bogate solju, šećerom i masnoćama. Neurolog dr. Paul Kenny proveo je istraživanje kako bi pokazao koliko hrana koja je bogata masnoćama i šećerom može biti opasna.
Dokazano: Masna Hrana Je Poput Droge
Još jedan negativan učinak masne hrane postigli su znanstvenici sa Sveučilišta Vanderbilt u Nashvilleu, prema znanstvenom časopisu Helion. Novo istraživanje pokazalo je da hrana bogata životinjskim mastima može izazivati ovisnost, pa čak i imati učinak lijekova na živčani sustav.
Šećer Je Opasniji Od Droge: Izaziva Ovisnost I Ubija
Šećer je opasniji od droge. Izaziva ovisnost, mijenja raspoloženje i donosi osjećaj užitka. Želja za više i više još je jača od želje ovisnika koji drogu traže opijate. Od danas je šećer već znanstveno priznat kao lijek. Istraživači sa Instituta za srce u St.
