2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kofeinske glavobolje su glavobolje uzrokovane konzumacijom kofeina. Te se glavobolje obično osjećaju iza očiju i mogu varirati od blagih do iscrpljujućih. Kofein je prirodni stimulans koji se nalazi u kavi, čaju i čokoladi, a dodaje se mnogim gaziranim pićima.
Saznajte kako se javljaju ove glavobolje i kako im kofein može biti uzrok ili lijek.
Kofein može ublažiti glavobolju
Iako previše kofein može uzrokovati glavobolju, najčešći uzrok kofeinske glavobolje je nedostatak kofeina.
Do povlačenja kofeina dolazi kada razvijete ovisnost o kofeinu i iznenada smanjite ili eliminirate njegovu konzumaciju. Ovisnost o kofeinu nije nužno rezultat dugotrajne ili velike konzumacije kofeina. Može se razviti za samo nekoliko dana ispijanja lattea ili drugih kofeinskih napitaka.
Međutim, većina glavobolja u njegovom odsustvu rezultat je konzumiranja 500 miligrama kofeina dnevno tijekom dva tjedna ili više prije nego što ga smanjite ili uklonite prehranom.
Kad se vaše tijelo navikne na određenu razinu kofeina, možete primijetiti da osjećate umor i druge nuspojave (poput glavobolje) dok ne dosegnete tipičnu razinu konzumacije kofeina. Nuspojave njegove odsutnosti su reverzibilne. Samo konzumirajte svoju uobičajenu razinu kofeinda ih se riješim.
Konzumacija kofeina kao lijeka za glavobolju od njegovog nedostatka može predstavljati problem ljudima koji ga pokušavaju smanjiti ili ukloniti iz prehrane. Alternativni tretmani uključuju spavanje, masažu, akupunkturu, lijekove bez kofeina (neki ublaživači glavobolje sadrže kofein) i pijenje puno vode. Da biste izbjegli ovu vrstu glavobolje, najbolje je postupno smanjivati njezinu konzumaciju.
Kofein kao lijek protiv glavobolje
Pored brzog liječenje kofeinske glavoboljeKofein može pomoći u izlječenju redovite glavobolje, pa čak i migrene.
Neke su studije pokazale da male doze kofeina uzete s tabletama protiv bolova mogu pomoći tijelu da brže apsorbira lijek i izliječiti glavobolju na kraće vrijeme. Iako većina lijekova protiv bolova djeluje u roku od 15 minuta, svaka minuta može biti važna kada patite od posebno jake glavobolje.
Uz to, dokazano je da 130 miligrama kofeina, uzetog s tabletama protiv bolova, poboljšava ublažavanje glavobolje za približno 40 posto - što je značajna razlika u rezultatima. Neki smatraju da nije potrebno uzimati toliko lijekova protiv bolova kad se uzimaju s kofeinom, a neki liječnici zagovaraju uzimanje lijekova s kofeinom kako bi smanjili vjerojatnost razvoja ovisnosti o lijeku protiv bolova.
Povećavanje brzine i učinkovitosti lijekova protiv bolova razlozi su zašto neki lijekovi protiv bolova koji se prodaju bez recepta sadrže kofein. Međutim, nije jasno je li kofein, uzet bez tablete protiv bolova, učinkovit je lijek protiv ovog neugodnog problema.
Preporučeni:
Hrana Koja Uzrokuje Glavobolju
Neki prehrambeni stručnjaci vjeruju da agrumi i druga hrana mogu uzrokovati jake glavobolje. To je zbog nedostatka posebnog enzima u tijelu nekih ljudi. Ovaj enzim potreban je za neutraliziranje amina u proizvodima. Neki proizvodi sadrže velike količine amina, koji u nedostatku potrebnih enzima uzrokuju glavobolju, pa čak i migrenu.
Vrtni Origano Protiv Glavobolje
S početkom zime dolaze i neželjeni virusi, koji se ponekad u nama nastanjuju sasvim trajno. Neke simptome često zanemarimo s idejom da su to samo curenje iz nosa ili glavobolja i da će nestati sami od sebe. Obično se to kašnjenje dogodi jer ne želimo posjetiti liječnika, jer znamo da će on propisati pregršt tableta za liječenje.
Ukusne Maline Pomažu Protiv Glavobolje
Ukusne i mirisne maline mogu se naći na stjenovitim padinama, melištima, šumskim čistinama, rijetkim šumama i grmlju u cijeloj zemlji. Biljka se uzgaja i kao vrt. Listovi i plodovi koriste se kad su maline potpuno zrele. U narodnoj medicini koriste se kao sredstvo protiv bolova.
Žvakaća Guma Uzrokuje Glavobolju Kod Tinejdžera
Nedavno istraživanje u Tel Avivu dokazuje vezu između glavobolje i žvakaće gume. Mladi koji pate od glavobolje i redovito žvaču gumu lako mogu prevladati problem jednostavnim odustajanjem od žvakaćih guma. U istraživanju je sudjelovala skupina mladih ljudi s kroničnom migrenom koji su redovito žvakali gumu.
Kofein U čaju I Kofein U Kavi
Opće je poznata činjenica da konzumacija čaja i kave djeluje okrepljujuće i na koncentraciju i na tjelesnu aktivnost. Međutim, postoje velike razlike između načina na koji se odvija okrepljujući proces čaja i kave. Pogledajte tko su oni. Mnogi stručnjaci vjeruju da je pogrešno mišljenje da kava sadrži više kofeina nego čaj.
