2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Zaboravi nemasna hrana, koje njihovi proizvođači naširoko reklamiraju kao "zdrave" i pogodne za aktivne sportske ljude. Ovo je savjet koji vam nakon eksperimenta rado daje 38-godišnji australski glumac Damon Gamo.
Dva mjeseca Gamo je pokušavao jesti samo hranu koja se naveliko reklamirala kao zdrava i pogodna za ljude koji su se bavili sportom.
Iz svog je jelovnika izuzeo sva ona nezdrava, ali užasno ukusna peciva, čokolade i sladolede.
Kakvo je bilo njegovo iznenađenje kada, dva mjeseca nakon početka eksperimenta, ne samo da nije bio u boljoj formi, nego je čak dobio i niz zdravstvenih problema zbog navodno zdrave hrane.
Nakon dulje konzumacije hrane s malo masnoće, Damon je dobio nekoliko kilograma viška, povišen šećer u krvi na rubu dijabetesa i strašnu masnu jetru.
Ispostavilo se da široko reklamirana kao zdrava niskokalorična hrana daleko nije dobra za tijelo. Punjeni su aditivima i puno šećera.
Tako je glumac zapravo uzimao 30-40 žličica šećera dnevno, a da toga nije ni slutio.
Štoviše, nije konzumirao ništa što bi se moglo pripisati tradicionalnim vrstama slatkiša - zaslađena bezalkoholna pića, sladoled, keksi, čokolade i još mnogo toga.
Njegov dnevni jelovnik sadržavao je samo proizvode koji su se reklamirali kao zdravi i koje su brižni roditelji često davali svojoj djeci - jogurt s niskim udjelom masti, sportska pića, müsli barovi, razne vrste žitarica.
Povećana dnevna konzumacija šećera iznenađujuće je brzo dovela do pogoršanja njegovog zdravlja i masne jetre.
Ali to mu nije bio jedini problem. Ispostavilo se da je redovita konzumacija hrane koja sadrži previše šećera uzrokovala nagle promjene raspoloženja.
Postao je prilično razdražljiv, raspoloženja su mu se neprestano mijenjala i, kao pokriće, teško se sjećao.
Čitav eksperiment Damona Gamoa snimljen je na filmu nazvanom The Sugar Film i o njemu je napisana knjiga.
Nakon završetka eksperimenta s tzv zdrave hrane glumac je vratio svoju dobru formu. Sa stajališta oboljelog, on poziva proizvođače da na proizvode koje nude postave poštenije i opisnije oznake.
Gamo također poziva potrošače da budu vrlo oprezni oko toga što kupuju i da budu informirani o svemu.
Preporučeni:
Stručnjaci: Postovi Su Puni
Uskrsni post najstroži je koji kršćani poštuju tijekom godine. Mnogi od nas prihvaćaju izazov apstinencije ne samo da bismo pročistili dušu, već i da bismo skinuli neki dodatni prsten koji nam se zalijepio zimi. Suprotno očekivanjima, međutim, Uskrsni postovi ne samo da nam ne pomažu smršaviti, već nam pomažu i da dobijemo više, kažu stručnjaci.
Mlijeko S Malo Masnoće Pobjeđuje Starenje
Nemasno se naziva kravlje mlijeko iz kojeg se izvlači puno masti. Sadrži manje od 0,5 posto masti. Kao rezultat ove ekstrakcije, proizvod s malo masnoća ima pomalo plavkasti izgled i tanji je. Također ima nižu hranjivu vrijednost od punomasnog mlijeka.
Dijetalni Deserti S Vrhnjem S Malo Masnoće
Malo je žena koje ne vode računa o svom izgledu i zauvijek prate svoju težinu. Nažalost, postoji mnogo ljudi koji imaju prekomjernu težinu ili još gore, pate od dijabetesa. Te su bolesti izuzetno neugodne, jer se čovjek mora neprestano lišavati brojnih namirnica koje voli.
Naručujete Li Hranu Za Dom? Zaboravite Ga Podgrijati
Što se tiče naručivanja hrana za dom , obično su nam oči veće od onoga što zapravo mogu držati naši želuci. Tako u mnogim slučajevima, nakon što smo puno pojeli, preostaje nam hrane koju moramo spremiti kako bismo sljedeći dan napravili još jedan ukusan ručak ili večeru.
Dijeta S Malo Ugljikohidrata I S Malo Masnoća - što Daje Bolje Rezultate?
U želji da smršavimo, često se susrećemo s najvećim problemom - koju prehranu odabrati. Postoji bezbroj vrsta dijeta koje se mogu sažeti u dvije skupine - s malo ugljikohidrata i s malo masnoća. Međutim, da bismo mogli odabrati na koje se od njih dvoje kladiti, moramo shvatiti što je učinkovitije.
