2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Nemasno se naziva kravlje mlijeko iz kojeg se izvlači puno masti. Sadrži manje od 0,5 posto masti. Kao rezultat ove ekstrakcije, proizvod s malo masnoća ima pomalo plavkasti izgled i tanji je. Također ima nižu hranjivu vrijednost od punomasnog mlijeka.
Zbog ovih karakteristika, djeci se preporučuje jesti punomasno kravlje mlijeko, jer tjelesne potrebe zahtijevaju jaku hranu za rast.
Stvari su malo drugačije za starije osobe. Jedan od njihovih velikih problema je starenje. Izražava se u promjenama u tijelu na svakoj razini. Kosti smanjuju svoju gustoću i čvrstoću; zubi pate od gubitka vrijednih minerala kao što su kalij, kalcij, fosfor, magnezij; pretilost postaje problem zbog nakupljanja lošeg kolesterola u krvi; dehidracija dovodi do promjena u izgledu kože, kose i gubitku snage i aktivnosti tijela.
Može igrati značajnu ulogu u rješavanju ovog najvažnijeg problema starenja mlijeko s niskim udjelom masti. To je sposobno usporiti biološki proces starenja. Do ovog su zaključka došli stručnjaci s američkog sveučilišta Brigham Young.
U njihovom eksperimentu sudjelovalo je gotovo 6000 odraslih dobrovoljaca s različitim preferencijama za kravlje mlijeko - ljubitelje proizvoda s malo masnoće; pije samo mlijeko s visokim udjelom masti i drugu skupinu ljudi koja ne voli kravlje mlijeko i ne konzumira ga.
Studija se usredotočila na ispitivanje duljine telomera u tim skupinama. Telomer je kraj kromosoma koji označava čovjekovu dob. Napravljena je veza između ovog pokazatelja i sadržaja masti u mlijeku, kao i količina konzumiranog proizvoda.
Rezultati su vrlo iznenađujući za znanstvenike. Što je veći postotak masti u mlijeku, pa se skraćuje duljina telomera. Kontrakcija je 69 glavnih parova nukleotida, što je u odnosu na dob staro 4 godine. Ili oni koji piju punomasno mlijeko imaju kraće osnovne parove od ljubitelja nemasnog mlijeka. Brže stare. Ljudi koji uopće ne piju mlijeko imaju još kraće telomere od druge dvije skupine.
Studija dokazuje da su preporuke za Amerikance da koriste mlijeko s niskim udjelom masti točne jer je dijetetsko. Stvarno usporava starenje.
Preporučeni:
Dijetalni Deserti S Vrhnjem S Malo Masnoće
Malo je žena koje ne vode računa o svom izgledu i zauvijek prate svoju težinu. Nažalost, postoji mnogo ljudi koji imaju prekomjernu težinu ili još gore, pate od dijabetesa. Te su bolesti izuzetno neugodne, jer se čovjek mora neprestano lišavati brojnih namirnica koje voli.
Zaboravite Na Kravlje Mlijeko - Pijte Samo Biljno Mlijeko
Ako ste odlučili učiniti nešto dobro za sebe i svoje tijelo, prestanite koristiti životinjsko mlijeko. Postoje alternativna rješenja, a to su biljna mlijeka. Vaše će tijelo biti vrlo zahvalno na ovoj odluci. Evo blagodati nekih vrsta biljnog mlijeka.
Zaboravite Na Hranu S Malo Masnoće - Ona Se Puni
Zaboravi nemasna hrana , koje njihovi proizvođači naširoko reklamiraju kao "zdrave" i pogodne za aktivne sportske ljude. Ovo je savjet koji vam nakon eksperimenta rado daje 38-godišnji australski glumac Damon Gamo. Dva mjeseca Gamo je pokušavao jesti samo hranu koja se naveliko reklamirala kao zdrava i pogodna za ljude koji su se bavili sportom.
Dijeta S Malo Ugljikohidrata I S Malo Masnoća - što Daje Bolje Rezultate?
U želji da smršavimo, često se susrećemo s najvećim problemom - koju prehranu odabrati. Postoji bezbroj vrsta dijeta koje se mogu sažeti u dvije skupine - s malo ugljikohidrata i s malo masnoća. Međutim, da bismo mogli odabrati na koje se od njih dvoje kladiti, moramo shvatiti što je učinkovitije.
Mlijeko Za Doručak Topi Masnoće
Ako nemate naviku piti mlijeko za doručak, bolje ga je stvoriti brzo. Novo istraživanje otkrilo je da pijenje mlijeka ujutro pomaže u gubitku kilograma. Naravno, ovo nikako nije punomasno mlijeko. To je specifično mlijeko. Nakon niza eksperimenata u kojima su sudjelovali dobrovoljni znanstvenici iz Australije, zaključili su da zbog obranog mlijeka ujutro manje jedemo za ručkom.
