2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Malo je žena koje ne vode računa o svom izgledu i zauvijek prate svoju težinu. Nažalost, postoji mnogo ljudi koji imaju prekomjernu težinu ili još gore, pate od dijabetesa. Te su bolesti izuzetno neugodne, jer se čovjek mora neprestano lišavati brojnih namirnica koje voli.
To vrijedi u punoj snazi za kolače. Međutim, istina je da si jednom ili dva puta tjedno lako možete priuštiti jedan ili drugi desert, sve dok je dijetetski. Ovdje ćemo vam ponuditi 3 mogućnosti u koje je uključena čak i krema, ali ne zaboravite da mora biti nemasna.
kolač od jagoda
Potrebni proizvodi: 250 g jagoda, 3 žlice vrhnje s malo masnoće, 3 žlice mlijeka s malo masnoće, 55 g smeđeg šećera, 1 žumanjak, 300 ml sode, 1 žlica šećera u prahu, 3 lista metvice.
Način pripreme: Šaka jagoda reže se u bilo koji oblik koji želite, ali imaju dobar estetski izgled. Pospite s malo šećera i ostavite sa strane. Preostale jagode se pasiraju, a vrhnje tuče sa šećerom u prahu i mlijekom u vodenoj kupelji.
Nakon što je umak dovoljno gust, maknite s vatre i dodajte sodu i pasirane jagode. Sve dobro promiješajte, ulijte u prikladne šalice ili zdjelice i ukrasite nasjeckanim jagodama i listićima mente.
Cheesecake s breskvama
Potrebni proizvodi: 200 g nemasnog kiselog vrhnja, 300 g nemasnog svježeg sira, 3 žlice meda, 550 g breskvi, 250 g kolačića.
Način pripreme: Svježi sir, vrhnje i med miješaju se dok se ne dobije homogena smjesa. 2 breskve su izrezane na kriške, koje će poslužiti kao ukras. Ostatak ogulite i narežite na male komadiće.
Dodaje im se smjesa vrhnja i sve se izlije na obrazac, na dno kojeg se slažu kolačići. Torta od sira trebala bi na hladnom stajati najmanje 5-6 sati, nakon čega je možete ukrasiti kriškama breskve.
Čokoladni mousse s okusom naranče
Potrebni proizvodi: 180 g prirodne čokolade, 50 ml soka od naranče, 1 žličica želatine, 100 g obranog vrhnja, 1 žlica ruma, 4 jaja, zdrobljeni orasi.
Priprema: Želatinu otopite na polovici soka u vodenoj kupelji i odvojeno temperirajte čokoladu. Nakon što se čokolada malo ohladi, dodajte žumanjke, rum, vrhnje, želatinu i preostali sok od naranče.
Sve se neprestano miješa i na kraju se uz miješanje ponovo doda umućeni bjelanjak. Dobivena smjesa ostavi se u odvojenim posudama da odstoji nekoliko sati i posipa orasima.
Preporučeni:
Dijetalni Deserti S Jabukama
Od jabuka se mogu napraviti ukusni, a ujedno i dijetni deserti. Takva slastica je pita od svježeg sira i jabuka. Potrebni proizvodi : 500 grama nemasnog svježeg sira ili nemasnog svježeg sira, 1 jaje, 1 vanilija, pola šalice zobenih pahuljica, 5 jabuka srednje veličine, prstohvat soli i prstohvat šećera.
Dijetalni Voćni Deserti
Uz pomoć voća pripremite slastice koje vam ne oduzimaju puno vremena, ali su ukusne i najvažnije - dijetalne. To je vrlo važno zimi, kada je tijelo sklono debljanju. Dijetalni mousse od jabuke priprema se od 100 grama pšeničnog griza, 1 velike jabuke, 3 žlice šećera, 50 ml tekuće kreme, pola žličice cimeta.
Dijetalni Deserti S Bundevom
Uz pomoć bundeve možete pripremiti dijetalne slastice koje neće naštetiti vašoj figuri. Mekiji od bundeve korisni su i ukusni te se lako pripremaju. Idealne su za doručak i večeru. Za njihovu pripremu potrebne su vam tri četvrtine šalice zobenih pahuljica, pola šalice jogurta, pola šalice pirea od bundeve, jedan bjelanjak, jedna žlica meda, pola žličice sode bikarbone, jedna vanilija, prstohvat cimeta.
Dijetalni Deserti Na Pari
Dijetalni deserti na pari nisu samo korisni već i vrlo ukusni. Voćni souffle na pari postaje brz i vrlo sočan. Potrebni proizvodi: 2 mrkve, 2 jabuke, 2 žlice kiselog vrhnja, 1 jaje, 1 žlica šećera. Način pripreme: Mrkva se očisti i nariba na finom ribežu.
Zašto Dijetalni Automobil Uopće Nije Dijetalni Automobil?
Mnoge od nas zavara misao da smo svoj omiljeni automobil zamijenili njegovom dijetalnom verzijom, pokazujući tako da nam je stalo do svog zdravlja. No, da li si doista pomažemo na ovaj način ili obrnuto - štetimo. Mnoge ljude zavarava glasna reklama:
