2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Pileće meso može se koristiti za pripremu raznih i ukusnih dijetalnih jela. Takvo jelo je povrtni ragu s piletinom.
Potrebni proizvodi: 300 grama pilećih prsa, 250 grama brokule, 250 grama kupusa, 200 grama gljiva, 1 velika paprika, sol.
Način pripreme: Grudi se očiste od kože i izrežu na velike kocke. Kupus se sije na veliko, brokula se dijeli na cvjetove, paprika na trake, gljive na veliko. Stavite meso u duboku šerpu i dodajte sol.
Prekrijte povrćem i gljivama i ulijte toliko vode da ih pokrije. Nakon vrenja, ragu se ponovo soli i ostavi na laganoj vatri 40 minuta.
Dijetalno i ukusno jelo je pečena piletina s cherry rajčicama.
Potrebni proizvodi: 1 žlica naribane kore od 1 limuna, 2 žlice limunovog soka, 1 žličica maslinovog ulja ili biljnog ulja, 2 češnja češnjaka, 4 pileća prsa bez kože, pola žličice soli, pola žličice mljevenog crnog papra
Za umak: 500 g cherry rajčice, 2 žličice maslinovog ulja ili biljnog ulja, 2 žlice sitno nasjeckanog peršina, 1 žličica ribane limunove kore, 1 žlica limunovog soka, pola žličice soli.
Način pripreme: Grudi se operu i osuše. Ako su vrlo velike, prerežu se na pola kako bi dobro upile marinadu koja se priprema od limunovog soka i kore, maslinovog ulja i češnjaka.
Meso u marinadi čuva se u hladnjaku pola sata, okrećući se s vremena na vrijeme. Jednom izvađen iz hladnjaka, stavite u tavu i ravnomjerno pospite solju i paprom.
Stavite u zagrijanu pećnicu od 250 stupnjeva. Nakon 20 minuta meso se okreće da se peče s druge strane. Deset minuta prije kraja pečenja dodajte cherry rajčice i maslinovo ulje. Od ostalih sastojaka priprema se umak koji se prelije po već pripremljenom jelu.
Piletina s brokulom također je dijetalno jelo.
Potrebni proizvodi: 200 grama pilećih prsa bez kože, 400 grama brokule, 1 žlica maslinovog ulja, pola žličice brašna, 1 mala mrkva.
Način pripreme: Grudi se očiste, operu i izrežu na velike kocke. Meso se kuha na pari ili dinsta na laganoj vatri.
Kad meso omekša, dodajte mrkvu narezanu na kockice i sol. Nakon 5 minuta dodajte nasjeckanu brokulu, brašno, malo tople vode i maslinovo ulje.
Dinstajte jelo još 10 minuta, pospite sitno nasjeckanim peršinom. Prije posluživanja može se ukrasiti kriškama limuna.
Ako želite pripremiti nešto ukusno s piletinom, isprobajte neke od naših provjerenih domaćih recepata za piletinu: Piletina s krumpirom, piletina Tandoori, piletina Bearnese, punjena piletina, piletina Fricassee, pileća krilca, pileći ražnjići, piletina s gljivama, piletina na žaru i mnogi drugi.
Preporučeni:
Dijetalna Jela S Puretinom
Dijetalna jela s puretinom jedno su od najkorisnijih i najukusnijih jela. Nakon jedenja takve hrane, raspoloženje raste, jer pureće meso potiče proizvodnju hormona sreće. Tursku je vrlo jednostavno i brzo pripremiti i gotovo da nema mogućnosti izlagati se hrani.
Ukusne Ideje Za Dijetalna Jela
Dijetalna jela također mogu biti vrlo ukusna, pod uvjetom da upotrebljavate razne proizvode. Pašteta od gljiva i tofua ukusna je i lagana . Sastojci: 300 grama tofua, 300 grama gljiva, 1 vezica zelenog luka, kopar, ružmarin, sol i papar po ukusu.
Dijetalna Jela S Govedinom
Govedina se koristi u dijetama i dijetama usmjerenim na mršavljenje, u onima koji dobivaju na mišićnoj težini, kao i za održavanje zdravog tijela s redovnom težinom. Jedan od najbržih i dijetalnih recepata s govedinom je za dijetalne goveđe polpete.
Nacionalna Jela S Piletinom, Tipična Za Različite Zemlje
Piletina je jedno od najpoželjnijih i najkonzumiranijih vrsta mesa na svijetu. Lagana je, dijetetska i pogodna za ljude svih dobnih skupina. Jedan od rijetkih životinjskih proizvoda koji nisu kontraindicirani kod raznih bolesti. Osim ugodnog blagog okusa, izvor je vrijednih hranjivih sastojaka.
Omiljena Jela S Piletinom Različitih Nacionalnosti
Piletinu mnogi ljudi širom svijeta najviše konzumiraju i vole. Prvo, jer je jeftiniji od ostalih lokalnih proizvoda, a drugo, nije ga teško kuhati kod kuće. Iz međunarodne platforme za naručivanje hrane foodpanda odabrali su onih 10 jela s piletinom koja su najomiljenija za neke nacionalnosti i u skladu s tim najčešće se naručuju.
