2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ravan trbuh i savršeno oblikovano tijelo san je i san svake žene. Međutim, žene su često fanatične prema težini i veličini odjeće, a ono što je započelo kao jednostavna prehrana postaje ovisnost.
Fiksna ideja gubitka kilograma ponekad ima loše zdravstvene posljedice.
Dijeta nazvana "Trnoružica" prilično je kontroverzna. Drugim riječima, on je izravno opasan. Ovakav režim, odnosno njegov nedostatak, definitivno je hir i svojevrsna imitacija ponekad smiješnih modnih trendova.
Dijeta Trnoružice temelji se na ideji da ne možemo jesti dok spavamo. Stoga joj je jedino pravilo da spava što više. Na taj način zaboravite na jelo, a ako ogladnite, trebali biste odmah otići u krevet.
Ako ste previše gladni, potaknite san jakom dozom sedativa (hipnotici). Kad padnete pod njihovo djelovanje, ne unosite nikakve kalorije, pa je vaše tijelo prisiljeno potrošiti već nakupljene.
Kaže se da je najpoznatija osoba koja je slijedila ovu dijetu bio Elvis Presley.
Negativa "Uspavane ljepotice" mnogo je. S jedne strane, nakon tako brzog gubitka kilograma neizbježno će uslijediti yo-yo efekt.
S druge strane, velika je vjerojatnost da će vas takva glad izbiti. Velika količina sna, koju uzrokuju nebrojene tablete za spavanje, može dovesti do glavobolje, letargije, mentalnih i kardiovaskularnih bolesti.
Također, čak i ako se odlučite isprobati takvu dijetu, nema liječnika koji vam može propisati sedative za borbu protiv prekomjerne težine.
Međutim, trebali biste znati da vam više, a prije svega - dovoljno sna, može pomoći da izgubite koji kilogram. Postoji dokazana veza između nedostatka sna i pretilosti.
Nedovoljno spavanje noću povećava razinu hormona povezanih s debljanjem. To zauzvrat izaziva neodoljivu želju za slatkom ili masnom hranom s kojom se tijelo može nositi s umorom i nedostatkom koncentracije.
Nesanica može štetiti zdravoj prehrani. Dovodi do takozvanih "napada šećera", koji se izražavaju u prejedanju hrane poput keksa, čokolade i čipsa.
Ako želite smršavjeti, onda si osigurajte prosječno između 5, 5 i 8, 5 sati sna dnevno. Mnogo sna, kao i nedostatak sna, neizbježno će štetno utjecati ne samo na tijelo već i na vaš ton u cjelini. Sve radite umjereno.
Preporučeni:
Dijeta Protiv Grčeva U želucu
Mnogo je razloga za grčeve u želucu i oni mogu neizravno ili izravno utjecati na vaše tijelo. Mogu potjecati iz probavnog sustava, aorte, slijepog crijeva, bubrega, slezene ili mogu biti uzrokovane određenim infekcijama. Vrlo je važno utvrditi izvor grčeva i zatim pribjeći akciji.
Dijeta Za Masnu Jetru
Medicinski naziv za masnu jetru je steatoza jetre. Posebno opasno stanje. Kod ove bolesti u jetri se nakuplja velika količina masti. Masna jetra dugo nema simptoma (ponekad i godinama). To u većini slučajeva dovodi do kasnog otkrivanja.
Dijeta Za Helicobacter Pylori
Današnji ritam života ne dopušta modernom čovjeku da jede na vrijeme i jede zdravu i zdravu hranu. To stvara pogodne uvjete za razvoj gastrointestinalnih bolesti. Najopasniji je prodor u želudac Helicobacter pylori, koji uzrokuje bolest Helicobacteriosis.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam izgubiti do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton. Početkom godine u Velikoj Britaniji objavljena je njihova knjiga The Sirtfood Diet:
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji pogoduje mršavljenju. U 80/20 slijedi se slijedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može si priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad kolača ili neko drugo piće.
