2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Pivo - hladno, pjenušavo i tako primamljivo, omiljeno je piće milijuna ljudi širom svijeta. Nažalost, samo krigla piva ima 200 kalorija, što piće čini prvim neprijateljem vitke figure.
Pjenušavo piće predisponira solidnu konzumaciju. Nažalost, istodobno ima izuzetno neugodno svojstvo da se drži najnepoželjnijih mjesta. Upravo je nakon pristojne konzumacije piva tzv termin pivski stomak.
Ljubitelji piva imaju san, a to je piti pivo natašte bez debljanja. Stručnjaci donose najbolje vijesti - to je sasvim moguće. Samo trebamo slijediti nekoliko osnovnih preporuka.
Jedna pinta piva zapravo je dovoljna da dobijete oko 200 kalorija. Ako žena odluči popiti tri piva na spoju s prijateljima, ta količina donosi jednu trećinu preporučenog dnevnog unosa kalorija - i to je puno. S druge strane, muškarci koji vole pivo kažu da pretjeruju u tekućini od hmelja barem pet puta mjesečno. Umjesto piva, obično ih konzumiraju osam. Količina je jednaka 1600 kalorija, a prosječni dnevni unos za muškarce iznosi 2200 kalorija.
Kalorije su u pivu i samo čekaju zgodan trenutak da se zalijepe za struk. Srećom, možemo ih zaustaviti i bez uskraćivanja užitka uz piće. Samo slijedite naše savjete koje možete vidjeti u gornjoj galeriji.
Preporučeni:
Koju Hranu Možete Jesti Natašte Bez Debljanja?
Koliko god nevjerojatno zvučalo, zaista postoje namirnice koje možemo jesti na trbuhu bez straha od debljanja. To su tzv negativno kaloričnu hranu . Kada se uzme, tijelo ne samo da ne akumulira kalorije, već i gubi značajnu količinu već dostupnih.
Evo Kako Napraviti Savršeni Hamburger Bez Mesa
Širenjem vegetarijanstva pljeskavice bez mesa postajale su sve popularnije. Slične vegetarijanske sendviče sada možete pronaći u restoranima brze hrane, ali ih možete napraviti i kod kuće, vodeći se samo vlastitim željama. Polpete igraju glavnu ulogu u vegetarijanskim pljeskavicama (kao i u mesnim pljeskavicama).
Pivo Na Trbuhu Za Zdravlje
Godinama smo se prepuštali pijenju vina bez krivnje, jer prema nizu činjenica, vjeruje se da crno vino može pomoći u prevenciji bolesti srca. Nedavna studija pokazuje da je pivo također prikladno za prevenciju bolesti, od smanjenja rizika od loma kostiju do sprečavanja mentalnog pada.
Hrana Koju Možete Jesti Po Volji Bez Debljanja
Voće i povrće koje ne sadrži škrob neće vas natjerati da se udebljate, bez obzira koliko pojeli. To je zato što se uglavnom sastoje od vode, niske su kalorije i sadrže vlakna koja nam pomažu da se osjećamo siti. Primjeri su: rajčica, kupus, grejp, celer, borovnice, brokula, dinja, cvjetača, jagode i još mnogo toga.
Kako Jesti Bez Debljanja
Sigurno poznajete ljude koji kao da jedu cijeli dan, ali se ne debljaju. Vjerojatno mislite da je to ugrađeno u njihovu genetiku. Kako bi bilo lijepo da ste jedan od tih ljudi? Zapravo, tajna možda i nije u genetskoj predispoziciji. Jeste li ikada obraćali pažnju na to kako i što ovi ljudi jedu?
