2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:23
Vjerojatno ste čuli za bezbrojne blagodati jedenja avokada, ali iznenadit ćete se da svaki element ovog voća ima pozitivan učinak na zdravlje, čak i kora njegovih orašastih plodova.
Novo istraživanje tima znanstvenika sa sveučilišta u Teksasu pokazalo je da vas spojevi u vagi, koji se najčešće bacaju, mogu zaštititi od raka, nakupljanja masnoća u krvnim žilama i srčanih bolesti, javlja stranica PhysOrg.
Iako se prethodno smatrao otpadnim proizvodom, ljuska oraha pravo je bogatstvo zbog spojeva u njemu, kaže Debashish Bandiopadiai, voditelj američke studije.
Ispitana je zdrobljena koža od 300 orašastih plodova avokada i od njih je pripremljeno ulje i vosak. U laboratorijima je zabilježeno 116 korisnih spojeva ulja od pahuljica i 16 voska.
Među najvažnijim spojevima koji će vas održati zdravim su heptakozan koji sprečava razvoj tumora, dodekanolna kiselina koja povećava dobar kolesterol u krvi i dokanazol koji potiče imunitet.
Istraživanja također dokazuju da će svakodnevna konzumacija avokada smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti i pomoći vam u borbi s prekomjernom težinom.
Razlog je taj što je avokado bogat nezasićenim mastima, koje održavaju osjećaj sitosti i poboljšavaju rad srca i kardiovaskularnog sustava.
Plod je bogat i karotenoidima luteinom i zeaksantinom, koji pomažu u prevenciji makularne degeneracije i katarakte te održavaju jasnoću u fokusu vida.
Preporučeni:
Ovdje Je Superzelena Koja Nas Može Zaštititi Od Demencije
Salata od cikorije, osim što će vas držati vitkijima i sposobnijima, može vas zaštititi i od demencije, kažu znanstvenici. Neke komponente ovog povrća služe kao sredstvo za sprečavanje gubitka pamćenja - jedan od najranijih znakova bolesti. Kiselina sadržana u cikoriji može pomoći u sprječavanju stvaranja nakupina, poznatih i kao amiloidni plakovi u mozgu.
Kupus Nas Može Zaštititi Od Zračenja
Američki su znanstvenici otkrili da kupus može biti univerzalni lijek koji nas štiti od zračenja. U eksperimentima se ispostavilo da je povrće obitelji križanih - kupus, cvjetača i prokulica, štitilo laboratorijske miševe od smrtonosnih doza zračenja.
Je Li Sigurno I Zdravo Jesti Orah Od Avokada?
Avokado je izuzetno popularan u današnje vrijeme. Svaki avokado ima velike orašaste plodove koji se obično bacaju, ali neki ljudi tvrde da imaju zdravstvene koristi i da bi trebali biti jesti . Ali drugi se pitaju je li uopće sigurno jesti avokado.
Krumpir će Nas Zaštititi Od Raka
Nova vrsta krumpira zaštitit će ljude od raka i starosti. Japanski znanstvenici stvorili su novu sortu koja sadrži veliku količinu antioksidansa, od kojih su najvrjedniji - polifenoli. Polifenoli su oni koji su u stanju usporiti proces starenja u tijelu.
Pijenje Zelenog čaja Može Vas Zaštititi Od Ove 2 Bolesti
Pijenje zelenog čaja preporučuje se kada želite izgubiti nekoliko kilograma, no osim što se bori protiv prekomjerne težine, ispada da ovaj topli napitak može spriječiti rizik od dvije smrtonosne bolesti. Studija Britanske zaklade za kardiovaskularne bolesti otkrila je da svakodnevna konzumacija zelenog čaja može spriječiti moždani i srčani udar.