Što Jesti Na Poslu Da Biste Održali Figuru?

Video: Što Jesti Na Poslu Da Biste Održali Figuru?

Video: Što Jesti Na Poslu Da Biste Održali Figuru?
Video: КУКЛА из ИГРЫ В КАЛЬМАРА в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ! ОНА СУЩЕСТВУЕТ! МОЙ ДРОН ЗАСНЯЛ ЕЁ! 2024, Studeni
Što Jesti Na Poslu Da Biste Održali Figuru?
Što Jesti Na Poslu Da Biste Održali Figuru?
Anonim

Radni dan je dug i naporan. Pred nama su tisuće zadataka, a vrijeme neumoljivo napreduje. To stvara unutarnju napetost koja se očituje na različite načine, a oni najčešće koče i kompliciraju rad.

Mnogi ljudi jedu tijekom stresa kako bi ublažili emocionalni teret. Najčešće pribjegavaju nezdravoj hrani. Rastresenoj pažnji nedostaje ta činjenica i težina se neprimjetno nakuplja.

Biti tijekom radnog procesa jedemo zdravo, bez da lik pati od toga, potrebna je mala priprema. Evo nekoliko ideja koje mogu biti od velike pomoći.

Pečeni orasi - u zdjeli pomiješajte ulje i začine po ukusu. Dodajte orahe i promiješajte. Ovako pripremljeni orasi peku se u pećnici 5-6 minuta. Postaju izvrsna aktivnost ispred računala, koja ne ometa rad.

Zeleni grah - proteini, željezo, vlakna i magnezij koje ova biljka sadrži, čine je sve popularnijom hranom. Idealno je sredstvo za utaživanje gladi prije ručka.

Mrkva - ovo povrće trenutno ubija osjećaj gladi. Mogu se pripremiti kod kuće čišćenjem, ljuštenjem i slaganjem u zalogaje.

koristan ručak na poslu
koristan ručak na poslu

Nar - egzotično voće slatkasto-kiselog okusa nevjerojatna je prilika za jačanje imuniteta na najprijatniji mogući način. Umočite unutrašnjost divnog voća u posudu ili šalicu i uživajte u njegovom prekrasnom okusu na radnom mjestu.

Jabuka začinjena cimetom - jabuka se priprema lako i brzo za kasniju konzumaciju. Treba je oguliti i izrezati na komade i staviti u mikrovalnu na 2 minute. Nakon uklanjanja pospite cimetom.

Borovnice - sušene ili svježe, ovo čudesno voće brzo utažuje glad i u organizam unosi nevjerojatnu količinu vitamina.

Pržena soja - opet prikladna aktivnost tijekom rada, posebno korisna onima koji pate od visokog kolesterola.

Jogurt - jogurt je idealan mogućnost jesti u uredu za sve ljubitelje mlijeka. Uvijek možete dodati svježe ili suho voće za izvrstan ukus.

Preporučeni: