2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Australci su nacija koja jede najčešće, posebno crveno meso, što prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji povećava rizik od raka.
Potrošnja crvenog mesa ne treba potpuno prestati, ali mora biti ograničena, kaže se u izvješću studije koje je provela Svjetska zdravstvena organizacija.
Prema istraživanjima u Australiji, gotovo 2.600 karcinoma dijagnosticiranih u 2010. bilo je zbog prerađenog crvenog mesa u obliku kobasica ili šunke.
Prema Katie Chapman s Instituta za rak u Australiji, trend raka uslijed pothranjenosti u zemlji raste i prema njezinim zapažanjima gotovo šestina oboljelih od raka često je jela crveno meso.
Ako jedete više voća, povrća i žitarica, možete postati otporniji na rak, dok crveno meso u svojim sortama ima upravo suprotan učinak, rekao je Chapman za britanski Guardian.
Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje jesti između 65 i 100 grama kuhanog crvenog mesa najviše 4 puta tjedno. Čisto crveno meso izvor je željeza, cinka, proteina i vitamina B12, ali u prerađenom obliku njegova pozitivna svojstva se smanjuju.
Prema istraživanju australskih prehrambenih navika, 45% ljudi u zemlji jede juhu jednom tjedno, a samo 20% njih - jednom mjesečno.
70% Austrijanaca kaže da jedu salatu svaki dan, ali kad vani temperature nisu tako visoke, 60% njih priznaje da im salata nedostaje.
Australci su također nacija koja je najpohlepnija za brzom hranom. Prema studiji, svaki stanovnik zemlje jede nezdravu hranu barem jednom dnevno.
Studije pokazuju da je 40.000 ispitanih Australaca pojelo 32 kilograma čokolade u jednoj godini, što ih stavlja u prvi plan po potrošnji čokoladnih proizvoda.
Preporučeni:
Sol Je Neprijatelj Broj Jedan
Pretjerana konzumacija soli predstavlja mnoge rizike. Sol je preduvjet za kardiovaskularne bolesti, očne bolesti i opće pogoršanje zdravlja. Međutim, to ne znači da bismo trebali izbjegavati sol do kraja naših dana. Fiziološki, natrijev klorid je vitalni sastojak.
Cimet Je Neprijatelj Celulita Broj Jedan
Ako se pokušavate boriti protiv narančine kore, bolje zaboravite na skupe kreme i skupe postupke. Pokazalo se da je cimet najučinkovitiji i najbrži način sagorijevanja celulita i gubitka kilograma. Zato, umjesto da trošite novac, radije kopajte po kuhinjskom ormariću po paket cimeta.
Jogurt Je Neprijatelj Broj Jedan Stresa
Američki su istraživači otkrili da stariji muškarci koji ne spavaju dovoljno, imaju rizik od problema s krvlju i, točnije, od hipertenzije. Rezultati studije pokazuju da nedostatak dubokog sna povećava rizik od visokog krvnog tlaka za otprilike dva puta.
Australci Se Najbrže Debljaju
Alarmantan trend alarmirao je Australce. Prema nedavnim istraživanjima, mladi ljudi u dobi od 25 do 34 godine skloni su pretilosti. Mladi Australci razbili su reputaciju sportaša. Najnovije istraživanje okupilo je 11 000 dobrovoljaca, čiji su konačni podaci nakon 12 godina promatranja bili prilično zabrinjavajući.
Orasi Su Orah Broj Jedan
Orasi su najkorisniji od svih orašastih plodova i preporučuje se da budu obvezni dio svake cjelovite prehrane. Orasi sadrže najviše antioksidansa u odnosu na sve ostale orašaste plodove. Uz to, orasi su bogat izvor vlakana, proteina, vitamina i minerala.
