2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Buduća majka može značajno smanjiti rizik od alergija u djetetovom tijelu ako u svoj jelovnik uključi više masne ribe i različitih vrsta orašastih plodova.
Omega 3 masne kiseline utječu na rad gastrointestinalnog trakta i uzrokuju da naše tijelo aktivira naš imunološki sustav. Korisne masne kiseline nalaze se u masnoj ribi.
Prikladni su losos, tuna i skuša. Omega 3 masne kiseline nalaze se i u nekim orašastim plodovima, poput oraha, sjemenki bundeve i lanenog sjemena.
Smatra se da su današnja djeca sklona alergijama jer se potrošnja proizvoda koji sadrže masne kiseline znatno smanjila.
Ako majka jede hranu bogatu polinezasićenim masnim kiselinama, dijete se rađa s propusnijim crijevnim zidovima. To dovodi do prodora u krv veće količine tvari koje se javljaju tijekom probave hrane.
Brojne korisne bakterije također ulaze u krvotok i uzrokuju da djetetov imunološki sustav proizvodi antitijela.
Određena skupina polinezasićenih masnih kiselina utječe na stvaranje djetetovog gastrointestinalnog trakta u majčinoj utrobi.
To pozitivno utječe na imunološki sustav. Kao rezultat, djetetov se imunološki sustav razvija puno brže. To smanjuje rizik od alergija na hranu.
Alergija na hranu jedan je od najaktualnijih zdravstvenih problema kod djece. Svako dvadeset djece ima rizik od alergije.
Ako nakon što dijete odraste, počne jesti proizvode koji sadrže polinezasićene masne kiseline, to pozitivno utječe na njegov mentalni razvoj.
Preporučeni:
Orašasti Plodovi
Orašasti plodovi su neizostavna namirnica za zdravu i racionalnu prehranu. Sadrže mnogo vitamina, minerala i elemenata u tragovima koji su vitalni za tijelo. Orašasti plodovi hrana su koja u velikoj mjeri nadoknađuje korisne sastojke mesa, što ih čini sastavnim dijelom vegetarijanskog jelovnika.
Pečeni Ili Sirovi Orašasti Plodovi?
Orašasti plodovi su izuzetno zdravi. Također su savršeni međuobrok koji će vam pružiti sve potrebne tvari - vitamine, minerale, masti, biljne bjelančevine i pravu dozu ugljikohidrata. Svi vole orašasti plodovi !! Pa, ne vole ih svi sirovi , međutim.
Zašto Su Sirovi Orašasti Plodovi Korisniji?
Jeste li znali da su sirovi orašasti plodovi mnogo korisniji od onih koji su podvrgnuti toplinskoj obradi. To je zato što je u sirovom obliku bogatstvo nezasićenih masnih kiselina u njima netaknuto. Međutim, kada se obrade, ta se razina naglo smanjuje.
Cola Orašasti Plodovi
Nesumnjivo je da je Coca-Cola najpoznatije gazirano piće na svijetu, koje do danas revno čuva tajnu svoje formule. Poznato je da je 1886. ljekarnik po imenu John Pemberton iz Atlante miješao orahe s drveta kole s kokom i malo šećera u običnom kotlu u svom dvorištu.
Riba Je Na Našem Jelovniku Već 40 000 Godina
Riba je bila dio jelovnika naših primitivnih predaka koji su živjeli na zemlji prije 40 000 godina. Barem jedan pračovjek redovito je jeo ribu, pokazalo je novo istraživanje. Ribolov u to vrijeme morao je ljude koštati znatnog napora, kažu znanstvenici.
