2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svi već odavno znaju da je voda najzdravije piće. Ako popijete oko litre i pol vode dnevno, na ovaj način možete spriječiti mnoge bolesti, smanjiti vjerojatnost ranih bora, pa čak i poboljšati metabolizam!
Prilično korisna svojstva, a istovremeno je voda jedno od najjeftinijih pića. No, nije samo voda dobra za ljudsko zdravlje, kažu britanski znanstvenici.
Kava, iako je mnogi smatraju štetnom za zdravlje, smanjuje rizik od razvoja Alzheimerove bolesti i dijabetesa, kao i pojavu žučnih kamenaca.
Stoga nemojte odustati kad popijete šalicu aromatične kave. Bolje je piti kavu s kofeinom, to pomaže mozgu da brže obrađuje primljene informacije.
Ali ako niste ljubitelj kave, ali više volite nešto zdravije, postoji mnogo pića koja će vas napuniti hranjivim tvarima i poboljšati stanje vašeg tijela.
Sok od naranče idealan je za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Sadržani antioksidanti aktivno se bore protiv upala krvnih žila.
Čaj od kamilice pomoći će vam da ostanete mirni, a zeleni čaj u borbi protiv viška kilograma. Sadržani polifenoli poboljšavaju metabolički proces i pomažu bržem sagorijevanju masti.
Crni čaj spasit će vas rizika od raka kože zahvaljujući flavonoidima koje sadrži. Sok od rajčice također je koristan u tom pogledu jer sadrži puno likopena.
Kakao mlijeko sadrži puno bjelančevina i ugljikohidrata koji pomažu vratiti snagu nakon vježbanja. Mišići se brže oporavljaju ako nakon treninga popijete čašu mlijeka s kakaom.
Umor prolazi puno brže zahvaljujući antioksidantima koji se nalaze u kakau. Jedini rizik je da možete zaspati - to je učinak mlijeka.
Preporučeni:
Vječno Najzdravija Hrana
Istraživanje preferencija hrane daje zanimljiv rezultat - ljudi jedu nezdravu hranu ne toliko zato što žele uštedjeti novac, već zbog nerazumnih odluka o kupnji. Istina je da vam ne treba puno novca za zdravu i dobru prehranu, jer su neke od najprikladnijih namirnica zapravo prilično jeftine.
Najogorčenija I Najzdravija Hrana
Gorka hrana ne vole ih svi. Često su neobični i teško ih je progutati. Međutim, oni su najbolji način za poticanje metabolizma. Jedući gorku hranu, pomažete prirodnom čišćenju tijela. Dokazano je da različiti ukusi imaju različit učinak na različite organe.
Najzdravija Masnoća Je Ulje Konoplje
Konopljino ulje smatra se jednom od rijetkih superhrane. Visoka koncentracija omega masnih kiselina u prirodnom proizvodu ima brojne zdravstvene dobrobiti za tijelo. Ova je kultura čovječanstvu poznata od davnina i raširena je u narodnoj medicini mnogih naroda.
Najzdravija Jela S Bundevom
Bundeva - najukusnije jesensko povrće. I što je najvažnije, bundeva je vrlo korisna: sadrži puno šećera, pektina i karotena, čiji sadržaj u nekim sortama može doseći 30 mg na 100 g. Buča je bogata mineralima, uglavnom kalijem, kalcijem, fosforom.
Najzdravija Pića Na Svijetu
U suvremenom svakodnevnom životu riječ antioksidanti široko je poznata, uglavnom zbog oglašavanja raznih namirnica. Gotovo svaki proizvođač čaja ili jogurta osjeća se obveznim staviti ikonu koja sadrži antioksidanse na svoje proizvode, ali vrlo malo ljudi zna što to znači.
