2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Anemija ili anemija doslovno znači smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca i smanjenje razine hemoglobina u krvi. U većini slučajeva javlja se kao zasebna bolest, ali može biti praćena nekom drugom patologijom u tijelu.
U prisutnosti anemije obvezna je promjena prehrane i nametanje određenog režima. Oni mogu tijelu pružiti razne tvari za povećanje proizvodnje različitih krvnih stanica.
Najvažnija stvar u određivanju hrane koju bi oboljeli od anemije trebali jesti je osigurati količinu željeza potrebnog tijelu. Također je potreban nagli porast potrošnje proteina od najmanje 20%.
Oni su vitalni za tijelo da proizvodi crvene krvne stanice i hemoglobin. S druge strane, unos masti trebao bi biti ograničen, jer usporava apsorpciju željeza. S druge strane, povećava se unos vitamina B i vitamina C.
Kada patite od anemije, jedite najviše mesa, ribe, jetre, kobasica (ne više od 200 g dnevno i dobre kvalitete), voća, salate. Za pića se preporučuju voćni sokovi i čaj od šipka. Pašteta jetre i jetre imaju posebno dobar učinak.
Glavna hrana trebala bi se sastojati od sljedećeg: riža, zob, pšenica, kaša, pudingi, sufle, povrće - grašak, patlidžan, zelena salata, salata, celer, peršin, cvjetača, masnoća - maslac - 50-60 g, biljna masnoća 15 20 g, proizvodi od jogurta - svježi sir, jogurt, kefir, jaja, meso - nemasna govedina, govedina, zec, perad, nemasna riba, kruh - i bijela i crna, ali ne više od 200-300 g dnevno, voće - naranče, mandarine, limun, jabuke, marelice, crni ribiz, jagode, maline, pivski kvasac, čaj od šipka s medom, limunov sok 50-60 g šećera dnevno.
Proizvodi kojih biste se trebali odreći su uglavnom čokolada, proizvodi koji sadrže vlaknasta mahunarke i kruh od integralnog brašna.
Preporučeni:
Prehrana Kod Anemije S Nedostatkom željeza
Anemija s nedostatkom željeza lako je dijagnosticirati stanje. Žalbe su karakteristične, sluznica i koža postaju blijedo žute boje, a osip na kutovima usana sugerira na moguće smanjenje crvenih krvnih stanica. Dijagnoza se postavlja nakon laboratorijskog ispitivanja krvi kako bi se potvrdila ili odbacila sumnja.
Prehrana Kod Anemije
Jedan od najjednostavnijih načina za poboljšanje anemije je konzumacija hrane bogate vitaminima, mineralima i elementima koji su posebno identificirani kao terapeutski za ovo stanje. Budući da je glavni simptom anemije prisutnost slabe ili nedovoljne razine crvenih krvnih stanica u tijelu (koje prenose kisik), terapijska prehrana usredotočena je na izgradnju jake krvi.
Koje Vitamine Piti Kod Anemije
Anemija nazivamo bolešću koju karakterizira smanjenje broja eritrocita ili niža razina hemoglobina. Ponekad ta dva stanja idu jedno uz drugo kod anemije . Postoje različite vrste ove bolesti, ovisno o uzrocima. Spol se smatra rizičnim - kod žena je češći, trudnoća, starost, prisutnost drugih bolesti, posebno autoimunih, bubrega, čira, kroničnog stresa i loše prehrane.
Koju Hranu I Sokove Naglasiti Kod Anemije
Hemoglobin prenosi otopljeni kisik u stanice i tkiva. Nizak hemoglobin pokazatelj je da stanice vašeg tijela ne dobivaju dovoljno kisika. To znači da vaše tijelo ne prima dovoljno goriva ili energije za obavljanje svojih svakodnevnih funkcija.
Kako Jesti Kod Anemije
Anemija je bolest kod koje se smanjuje razina hemoglobina i crvenih krvnih zrnaca. Njihov sadržaj kod muškaraca i žena je različit. U prosjeku je u muškaraca hemoglobin 100%, a kad padne ispod 90%, smatra se niskim. U žena je normala 90%, a ispod 80% pretpostavlja se da već postoji anemija.
