2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Mnogi su ljudi danas podijeljeni u dvije skupine, naime one koji to ne čine konzumirajte meso i one u kojima je ovaj proizvod svakodnevno prisutan u jelovniku.
Medicinski radnici također imaju različita mišljenja o tome treba li meso jesti ili ne i, ako da, u kojim količinama. Naravno, ovo je uglavnom stvar osobnog izbora, iako danas postoji niz studija koje to dokazuju za koje ljude je najbolje da ne jedu meso iz zdravstvenih razloga.
Jedna od najvećih skupina kojoj je bolje prestanite jesti meso su oni koji imaju visok krvni tlak. O tome su izvijestili stručnjaci iz ugledne medicinske zajednice "Action on Salt".
Općenito, ljudima koji pate od hipertenzije važno je ograničiti se na niz proizvoda, poput soli. Pravilna prehrana pomoći će im da značajno poboljšaju svoje zdravlje i umanje probleme zbog visokog krvnog tlaka.
Liječnici dodaju da određena hrana negativno utječe na razinu krvi. Čak i kod zdravih ljudi koji imaju genetsku predispoziciju, ne bi trebali unositi puno soli u mesnim proizvodima, jer to značajno povećava rizik od naknadnih srčanih ili krvožilnih patologija.
Važno je obratiti pažnju na sadržaj proizvoda koje kupujete ako imate visok krvni tlak. Primjerice, mesne delicije s malo soli također nisu dobre za hipertenzive. Razlog tome je što sadrže veliku količinu natrija, što je opet opasno za ovu skupinu ljudi.
Stručnjaci iz "Action on Salt" mišljenja su da povećani unos soli negativno utječe na takozvanu ravnotežu natrija u tijelu, što je vrlo važno za cjelokupno ljudsko zdravlje.
To je ono što može dovesti do povećanog nakupljanja tekućine u tijelu, a kao rezultat toga i do povišenog krvnog tlaka.
S druge strane, pokazalo se da smanjenje unosa natrija pomaže u smanjenju broja smrtnih slučajeva od moždanog udara za čak 16%. Također smanjuje rizik od smrti od koronarne bolesti.
Preporučeni:
6 Proizvoda Koji Bi Trebali Biti U Svakoj Kuhinji
Mnogo je hladnih i tmurnih dana kada ne želimo izaći, čak ni do trgovine. Ali i u takve dane dobro je kod kuće pripremiti nešto ukusno i brzo. Postoji nekoliko važnih stvari koje uvijek treba čuvati u kućnom ormaru. 1. Sol i papar Začini poput soli i papra potrebni su za svako jelo.
Vitaminski Korovi Koji Bi Vam Trebali Biti Na Tanjuru
U pogledu hranjivih sastojaka neke su divlje trave superiornije od uzgajanih. Biljke koje se smatraju korovima prve su koje u proljeće potiskuju još uvijek nezagrijano zemljište. A u njima su pohranjeni vrijedni vitamini i elementi u tragovima, kao i niz drugih korisnih tvari.
Što Vole Jesti Najutjecajniji Ljudi Na Svijetu?
Bernard Vusson poznati je kuhar koji već 40 godina priprema hranu francuskih predsjednika. Otkriva znatiželjne detalje o jelovnicima francuskih predsjednika. O Jacquesu Chiracu, Bernard Vaughn kaže da je volio jesti kiseli kupus s majonezom, kao i puževe.
Nutricionisti Savjetuju: 7 Sastojaka Koji Bi Trebali Sadržavati Multivitamine
"Trudim se da sve svoje hranjive sastojke dopremim iz kuhinje umjesto iz prve opreme, ali kao realist znam da nije moguće stalno zadovoljavati svoje hranjive potrebe", kaže Bonnie Taub-Dix, kvalificirana dijetetičarka. . Povrh toga, mogu postojati i drugi vitalni čimbenici koji zahtijevaju dodatke - trudnoća, menopauza ili čak kronična stanja.
Ravni Kruh Msemmen - Marokanski Gozlemi Koji Biste Trebali Probati
Kad je riječ o marokanskoj kuhinji, stalna je ideja začinjenih začina koji daju novi, neočekivani okus hrani. Orijentalna kuhinja uistinu je raskoš raznih okusa i miluje nepce zanimljivim okusima. Egzotičnost kuhinje čini Maroko jednim od onih mjesta za koja mislimo da postoje samo u bajkama.
