2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Osim toga višnje su vrlo ukusni i voljeni od svih nas, jesu i izuzetno korisno. U sezoni trešanja ne propustite priliku jesti ove slasne crvene plodove, jer dobit ćete samo bonus za svoje zdravlje.
Evo nekoliko bitnih stvari razlozi za jesti trešnje:
1. Trešnje sadrže velike količine kalija. To pomaže regulirati brzinu otkucaja srca i krvni tlak;
2. Ako pijete sok od višanja 30 minuta prije spavanja noću, uštedjet će vam sate okretanja u krevetu. Višnje sadrže melatonin koji potiče dobar san;
3. Trešnje imaju nizak glikemijski indeks. Dijabetičari ih mogu sigurno jesti jer im je glikemijski indeks 22;
4. Poboljšati stanje probavnog sustava zbog sadržaja vlakana;
5. Potaknite pamćenje. Višnje sadrže velike količine antioksidansa. Potiču pamćenje i pomažu u prevenciji Alzheimerove bolesti;
6. Trešnje pomažu kod bolova u mišićima i grčeva u mišićima;
7. Poboljšati stanje kardiovaskularnog sustava. Njihova konzumacija smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka i visokog kolesterola;
8. Trešnje imaju i protuupalno djelovanje;
9. U čast konzumacija trešanja također smanjuje rizik od napada gihta;
10. Blagotvorno djeluju na oči. Sadrže beta keratin i vitamin A koji su izuzetno važni za dobar vid;
11. Blagotvorno djeluju na kožu. Trešnje su izuzetno bogate antioksidantima. Oni su ti koji se bore protiv slobodnih radikala u tijelu koji su odgovorni za starenje. Trešnje pomažu kod mnogi problemi s kožom i usporavaju starenje kože;
12. Ublažiti bol i nelagodu kod osteoporoze;
13. Trešnje povećavaju našu razinu energije. Ako se osjećate iscrpljeno i nemate energije ni za što, samo ste jesti višnje. Odmah nakon konzumiranja osjetit ćete val energije;
14. Trešnje su savršena hrana za ravan trbuh. Ako često konzumirate trešnje, spriječiti nakupljanje masnoće u trbuhu;
15. Postoje studije koje kažu višnje pomažu u borbi protiv raka. To je zbog njihovog bogatog sadržaja vitamina A, kvercetina, beta karotena i antocijanina. Kad su višnje tamnije, sadrže više antioksidansa i korisnije su.
Preporučeni:
Nekoliko Razloga Za Jesti Crveni Kupus
Prednosti kupusa toliko su da ih je teško sve nabrojati, ali evo nekoliko zanimljivih činjenica: Crveni kupus dobar je izvor flavonoida, snažnih antioksidansa koji pomažu u zaštiti tijela od ozbiljnih karcinoma. Flavonoidi pomažu opuštanju krvnih žila sprečavajući oksidaciju kolesterola.
Nekoliko Razloga Za Jesti Meso
U doba dijeta sve se više postavlja pitanje trebaju li oni uključivati ili isključiti konzumaciju mesa i je li korisno ili, obratno, štetno za naše zdravlje. Iako je dokazano da vegetarijanci i vegani mogu voditi zdrav način života slijedeći neka osnovna prehrambena pravila, većina stručnjaka i dalje vjeruje da je meso zdrava hrana, sve dok se ne predozira.
Nekoliko Razloga Za Jesti Dok
Pristanište višegodišnja je zeljasta biljka i jedno od najčešćih zelenih lisnatih povrća u našim krajevima. Raste u proljeće, a karakteristična je karakteristika da je nepretenciozan i prilično otporan. Osim što lako možemo uzgojiti pristanište u svom vrtu, jer ne zahtijeva posebnu njegu, korisni pristanište možemo pronaći i u slobodno rastućem obliku.
S Kojim Proizvodima Ne Bismo Smjeli Jesti Višnje?
Trešnja je ljudima poznata stoljećima, a njezini ukusni i sočni plodovi omiljena su delicija gotovo svih. Pored osjeta okusa, višnje donose i zdravstvene prednosti. Do njih dolazi zbog prisustva mnogih vitamina i minerala - A, B, C, P, kalcija, natrija, kalija, željeza, antocijanina i karotenoida.
Nekoliko Razloga Za Jesti Pečeni Luk
Luk ima snažno antibakterijsko djelovanje. Zanimljiva je činjenica da tijekom toplinske obrade ne gubi svoja korisna svojstva. Kad se prži, luk gubi samo dio svog nametljivog okusa i mirisa, ali korisne tvari u njemu ostaju netaknute. Pečeni luk pomaže kod glavobolje, prehlade, bolova u uhu, dijabetesa, raznih upala, ogrebotina, sporo zarastajućih rana, povišenog krvnog tlaka, hemoroida, problema sa zgrušavanjem krvi, pa čak i karcinoma.
