2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Trešnja je ljudima poznata stoljećima, a njezini ukusni i sočni plodovi omiljena su delicija gotovo svih. Pored osjeta okusa, višnje donose i zdravstvene prednosti.
Do njih dolazi zbog prisustva mnogih vitamina i minerala - A, B, C, P, kalcija, natrija, kalija, željeza, antocijanina i karotenoida.
Trešnje svojim nutritivnim kvalitetama poboljšavaju i olakšavaju procese u tijelu, rad mozga, krvožilnog sustava, probave, rad srca i bubrega.
Trešnje također mogu pomoći u brizi za dobar izgled, jer su korisne u borbi protiv nakupljenog celulita i dobnih promjena na koži, izraženih u borama.
Višnje se mogu jesti na mnogo načina - kao svježe voće, sok ili u obliku džemova i želea. Međutim, postoji problem - ovo voće ne bi trebalo konzumirati s nekom drugom hranom, smatraju nutricionisti.
Prema istraživanjima provedenim za odraslu osobu koja ne pati od dijabetesa ili akutnih simptoma gastritisa, preporučena dnevna količina višnje iznosi 200 grama.
U prisutnosti želučanih tegoba, trešnje se mogu jesti u ograničenim količinama. Međutim, ne smiju se miješati s kiselom ili polukiselom hranom. Takve su maline, grožđe, šljive, jabuke i agrumi, posebno limuni.
Druga neprimjerena kombinacija je između trešanja i mahunarki. Prema nutricionistima, ne bi se smjelo konzumirati niti jedno voće ako je glavni jelovnik bila juha od graha, varivo od graška ili jelo sa slanutkom.
Razlog za takvu vrstu zabrane hrane je činjenica da dvije vrste hrane odvojeno izazivaju nadutost i nadimanje. Kada se kombiniraju dvije namirnice koje uzrokuju takve reakcije u crijevnom traktu, preduvjet je problema u crijevima - bolovi u trbuhu, proljev i težina.
Stručnjaci preporučite da se višnje ne konzumiraju neposredno nakon glavnog obroka. Dobro je ustati kasnije. Trebali bi odvojiti ručak ili večeru od dijela trešanja najmanje 30 minuta. Tako će oni pokazati samo svoje pozitivne učinke na tijelo.
I u ovom članku možete vidjeti u kojim su bolestima trešnje korisne.
Preporučeni:
Nekoliko Razloga Za Jesti Višnje
Osim toga višnje su vrlo ukusni i voljeni od svih nas, jesu i izuzetno korisno . U sezoni trešanja ne propustite priliku jesti ove slasne crvene plodove, jer dobit ćete samo bonus za svoje zdravlje. Evo nekoliko bitnih stvari razlozi za jesti trešnje :
Dvije Otrovne Namirnice Koje Ne Bismo Smjeli Jesti
Moramo biti vrlo oprezni kada kupujemo naizgled sigurnu hranu za konzumaciju. Treba napomenuti da neki od njih ne donose nikakve zdravstvene koristi, dok su drugi toksični zbog sadržaja opasnih kemikalija. Ove namirnice imaju korisniju alternativu, ali istina je da većina ljudi nema pojma da su neke namirnice prazne u smislu nutritivnog sadržaja, a druge opasne po zdravlje.
Hrana Koju Nikada Ne Biste Smjeli Jesti Zajedno
Svatko ima različit ukus i voli ponekad puno jesti razne kombinacije hrane . Iako vam se ovo može činiti sigurnim, postoje neke kombinacije koje uopće nije dobro miješati. Zbog toga su vodeći nutricionisti uznemireni, jer su ove tri kombinacije prilično česta pogreška.
Neko Starinsko Slano Tijesto Koje Ne Bismo Smjeli Zaboraviti
Ljudi kažu da se po tijestu može pogoditi dobar kuhar. Danas, kada imamo obilje smrznutog ili rashlađenog tijesta koje se može kupiti u bilo kojem supermarketu, domaće tijesto je sve više zanemareno. Ali pravo lisnato tijesto, napravljeno od čistog maslaca, neodoljivo je - mrvičasto i lagano.
Što Ne Bismo Smjeli Zaboraviti Pri Odabiru Jelovnika?
Dnevni jelovnik određuje vašu težinu i igra važnu ulogu u ukupnom zdravlju. Postoji mnogo načina da se hranite zdravo, ali glavno je donijeti pravi izbor hrane, naučiti zamijeniti određene nezdrave proizvode korisnima i shvatiti kako prava hrana pomaže vašem tijelu.
