2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Osobama s gastrointestinalnim bolestima ne preporučuje se konzumacija integralnog kruha, iako je predstavljen kao zdravija opcija.
Oni koji pate od gastritisa i čira trebali bi jesti bijeli kruh, kaže Svetoslav Handjiev iz bugarskog Udruženja za proučavanje pretilosti i popratnih bolesti, koje navodi Darik.
Više od milijun i pol ljudi u našoj zemlji ima želučanih problema, što gastrointestinalne bolesti čini najčešćom pritužbom naših ljudi.
Stručnjak također objašnjava da ne biste trebali vjerovati gotovim dijetama ako imate bilo kakvu nelagodu u želucu i crijevima, jer se kod tih bolesti priprema individualna prehrana.
Prema studiji, Bugari ne konzumiraju dovoljno svježeg i jogurta. Jedna osoba u našoj zemlji pije prosječno 60 ml dnevno, što je krajnje nedovoljno. S druge strane, u Sjedinjenim Državama prekomjerno piju mlijeko i testiraju između 1 i 2 litre dnevno.
Prosječni Bugarin pretjeruje s konzumacijom soli, kaže Svetoslav Handjiev, jer mnogi Bugari obilno solju svoja jela i prije nego što su ih probali.
Nakupljanje soli u tijelu dovodi do zadržavanja tijela i otežava rad bubrega i jetre. Također isisava vlagu iz vašeg tijela, što dovodi do problema sa zglobovima i arterijama.
Preporučeni:
Kako Napraviti Integralni Kruh
Najlakši način za izradu integralnog kruha je korištenje integralnog brašna. Ali da bi bila stvarno korisna, mora se slijediti posebna tehnologija. U staklenku od tri litre ulijte šalicu integralnog brašna i pola šalice smeđeg šećera. Staklenku napunite prokuhanom, malo ohlađenom vodom gotovo do vrha i dodajte prstohvat suhog kvasca.
Integralni Nasuprot Bijelom Kruhu - Koji Odabrati?
Mnogi ljudi žele smršavjeti, ali ne znaju koji kruh odabrati kada su na dijeti. Trgovine nude brojne vrste kruha, od bijelog, tipičnog, integralnog do kruha od oraha, kruha od buče, povrća, sjemenki i još mnogo toga. Često u kruhu postoje aditivi cjelovitih sjemenki i ljekovitog bilja, u drugima su masline i sušena rajčica.
Ako Imate Ovih Problema, Trebali Biste Izbjegavati Kavu
Psihoaktivni stimulans, koji je na prvom mjestu na svijetu, je kava. Jutra su mirisnija i okrepljujuća uz stalnu šalicu kave. Iako je zanimanje znanstvenih zajednica za najpopularnije piće vrlo veliko, još uvijek nema konsenzusa o prednostima i šteti redovitog konzumiranja kave.
Zaboravite Na čaj I Kavu Ako Imate Bilo Koju Od Ovih Bolesti
Teško da postoji netko tko nije čuo preporuku da je dobro piti tople napitke protiv prehlade. Pomažu u izlječenju od gripe i virusnih bolesti jer vas griju, pomažu vam da se znojite, a tijelo vraća normalnu temperaturu, ublažava upalu grla i pomaže u pročišćavanju dišnih putova.
Jedite Bamiju često Ako Imate Problema S Dišnim Sustavom
Bamija je povrće koje se koristi u kuhanju širom svijeta. U nas je dobro poznat od davnina. Ima specifično sluzavo tkivo i stoga ga ne vole svi. Vjerojatno bi malo ljudi reklo da im je bamija omiljeno povrće. Iako se ne sjaje nevjerojatnim okusom, male mahune mogu se pohvaliti bogatom hranjivom strukturom i nizom korisnih tvari.
