2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Da biste najbolje iskoristili dane istovara, koji su posvećeni oblikovanju savršene figure, trebali biste znati da su podijeljeni u četiri kategorije prema kemijskom sastavu.
Dani istovara ugljikohidrata su na prvom mjestu - kad cijeli dan jedete samo jabuke, lubenice, krastavce i ostalo voće i povrće, koji vašem tijelu osiguravaju ugljikohidrate.
Slijede masni dani istovara. Koliko god to čudno zvučalo, uz pomoć kreme možete i smršavjeti, sve dok je jedete u malim obrocima po sedam do osam obroka dnevno.
Na trećem su mjestu dani istovara na bazi proteina - to su dani kada jedete samo proizvode od mliječne kiseline, svježi sir, meso i mesne prerađevine ili ribu i riblje proizvode.
Četvrta vrsta istovara dana je kombinirana. Pri odabiru jednog od dana trebate se temeljiti na svojim navikama i ukusu. Započnite s danom istovara s mesom ili vrhnjem, tijelo ih najlakše podnosi.
Ako lako podnosite glad, možete kombinirati par dana istovara, umjesto da se ograničite na samo jedan. Možete započeti s danom istovara mesa, nakon čega slijedi vrhnje ili povrće.
Preporučeni:
Riža - Različite Vrste, Različita Priprema
Bijele ili smeđe, cjelovite žitarice, blanširane, s kratkim ili dugim zrnima … Basmati, gluten, himalajski, desert … I još više i više - iz Azije, Afrike, Europe i one koja se uzgaja u našim zemljama. Riža postoji u toliko varijacija i sorti da će teško biti vrijeme da je netko nabroji, pročita i zapamti.
Prednosti Dana Istovara S Rižom
Riža jedinstven je u svojoj sposobnosti da ukroti lučenje želuca i činjenici da ne sadrži sol. Istovar riže pomoći će u čišćenju zglobova uz pomoć kalija sadržanog u velikim količinama u ovoj kulturi. Kalorijski sadržaj 100 g riže iznosi samo 100 kilokalorija.
U Kojim Se čašama Poslužuju Različita Vina
Degustacija vina je umjetnost. Stoljetna tradicija kušača pokazala je da je uz broj suptilnosti koje je potrebno znati za procjenu kvalitete neke vrste vina potrebno piti iz posebne čaše. Evo najprikladnijih čaša za različite vrste vina:
Za Dobrobit Dana Istovara S Vodom I Tekućinama
Voda je tekućina koja je izuzetno važna i korisna za naše tijelo. Dobro je piti najmanje 1,5 litre vode dnevno, a ljeti najmanje 2,5 litre vode dnevno. Ovo je čista voda, a ne ukupna količina tekućine dnevno. Sokovi, čorbe, juhe i druga pića ne računaju se u ovu količinu.
Paella - Koliko God želite Različita
Ako je pizza sinonim za Italiju, a hamburger za Ameriku, onda je paella zalogaj Španjolske na vrhu vilice. Maslinovo ulje, rajčica i šafran u njemu mirišu na more, sunce i bogatu zemlju. Bez obzira je li s morskim plodovima ili mesom, među najpoznatijim je majstorima mediteranskog okusa.
