2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Proljetni umor stanje je poznato gotovo svima. Ne može se definirati kao bolest, ali uzrokuje snažno slabljenje sila.
Pretilost, depresija, nesposobnost za rad često su posljedica ovog usisavajućeg stanja.
Potrebno je obratiti pažnju na to i poduzeti mjere za protjerujući proljetni umor. Kemija je nepotrebna i kontraindicirana u borbi protiv malaksalosti. Postoje mnogi narodni lijekovi koji su u stanju vratiti našu energiju.
Tijelo treba hidratizirati zajedno sa svojom energijom, a oba zadatka mogu obavljati lagani napici pripremljeni s biljem. To su biljni čajevi koji tijelu daju snagu.
Opcije pokrivaju širok raspon proljetnih biljaka. Sjeme gorušice dobar je lijek protiv umora. Jedna velika žlica, kuhana u 600 mililitara vode 5-6 minuta, izvrsno je osvježavajuća čaj protiv proljetnog umoradajući val energije. Pijte tri puta dnevno, ne više od šalice kave prije svakog glavnog obroka.
Čaj od ružmarina još je jedan prijedlog narodne medicine. Ovo je još jedan tonik koji može uspješno zamijeniti jutarnju kavu.
Ružmarin u kombinaciji sa žlicom meda za zaslađivanje više je tonik od kofeina. Žličica biljke kuha se 10 minuta u pola litre vode. Sadržani oksid - cionel, ubrzava cirkulaciju krvi, tjera umor i tonizira tijelo.
Hidratacija tijela, ključni pokazatelj uspješne borbe protiv proljetnog umora, provodi se ne samo pijenjem puno vode, već i zelenog čaja. Zeleni čaj prije svega ima snažna antioksidativna svojstva i sadrži kofein koji okrepljuje.
Detox je obvezan u proljeće kako bi se uklonili svi toksini nakupljeni iz zimskog načina života i prehrane. Ayurveda preporučuje za detoksikaciju indijski čaj garam masala, koji sadrži desetke indijskog bilja.
Naša prirodna ljekarna nudi gotove čajeve od šipka, koprive, maslačka, uskrsnih jaja, posebno odabrane čajevi za uklanjanje proljetnog umora. Pomažu u izlučivanju toksina, vraćaju vitalnost i zasićuju tijelo energijom.
Ako želite još brže prevladati neugodne simptome proljetnog umora, pogledajte naše recepte za detoksikaciju.
Preporučeni:
Kivi Je Vitaminska Bomba Protiv Proljetnog Umora
Proljeće je sezona u kojoj nas često pritisne proljetni umor. Trenutno je vrijeme kada svoje tijelo moramo "dopingirati" vitaminom C. Preporučujemo da vjerujete kiviju. Zeleno voće prava je bomba vitamina C - od 0,15 do 0,30%.
Pijte Kavu Protiv Proljetnog Umora
Nakon duge i hladne zime, svi s osmijehom uživamo u proljeću. Priroda se budi iz života, a vi se morate svako jutro buditi uzdignutijeg raspoloženja. No, s dolaskom toplijeg vremena i promjenom godišnjih doba dolazi i tzv proljetni umor .
Luk I Rotkvica Protiv Proljetnog Umora
S početkom proljeća dolazi razdoblje kada se mnogi ljudi žale proljetni umor . Osjećaju se letargično, neprestano pospano, ali istodobno imaju problema sa spavanjem. Proljetni umor također se nadopunjuje gubitkom apetita i čestim glavoboljama.
Hrana Protiv Proljetnog Umora
Nakon hladnih mjeseci tijelo pati od proljetni umor , što vam može oduzeti potrebnu snagu i želju za radom. Pravilna prehrana može vam pomoći u tom pogledu. Uz pomoć uravnoteženog jelovnika nećete patiti od nedostatka snage i osjećati ćete se energično tijekom cijelog dana.
Energizirajući Smoothieji Protiv Proljetnog Umora
Ako se još uvijek pitate koja je točno razlika između smoothieja i svježih sokova, ne brinite toliko, jer mi smo tu i dobro znamo da čovjek možda nije uvijek sve upoznat. Ukratko - posramljen pripremaju se od cjelovitih plodova miješalicom, bez uklanjanja dijela unutrašnjosti voća, dok se svježe voće priprema cijeđenjem agruma, tako da cijeđeni sok ne padne i dlačice na plodu.