2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Sok od bundeve koristan je kod raznih vrsta edema, pretilosti i hipertenzije. Također je idealan lijek za nesanicu. Dovoljno je prije spavanja popiti čašu soka od bundeve s malo meda i nesanica će vam ostati samo uspomena.
Sok od bundeve sadrži saharozu, korisni pektin, kalijeve soli, kalcij, magnezij, željezo, bakar i kobalt. Sadrži vitamin C, B1, B2, B6, E, beta-karoten.
Sok od bundeve poboljšava rad probavnog sustava i potiče pravilan rad žuči. Korisna je za ljude s kardiovaskularnim bolestima.
Sok od bundeve posebno je koristan kod bolesti bubrega i jetre. Pijte pola čaše dnevno. Nema kontraindikacija za sok od bundeve, ali kod peptične čirne bolesti, akutni gastritis ne smije piti kisele sokove poput limuna, naranče, jabuke.
Sadrže mnoge organske spojeve koji povećavaju kiselost želučanog soka i mogu uzrokovati žgaravicu i bol kod bolesti želuca.
Sok od grožđa trebao bi biti ograničen na pretile ljude i osobe s dijabetesom. Ima previše glukoze i kalorija. Ne biste trebali piti puno soka od grožđa ako imate razdražljiv želudac.
Mnogi svježe cijeđeni sokovi djeluju laksativno. Stoga ih, u slučaju želučanih tegoba, ne smiju piti niti jesti razrijeđene vodom. Sokove treba piti pola sata prije jela ili između obroka.
Ako popodne pijete slatki voćni sok, to može uzrokovati nadutost. Svježe iscijeđeni sok treba piti odmah, jer sa svakom minutom korisnih tvari u njemu postaje sve manje.
Jedan od najkorisnijih sokova je mrkva. Sadrži puno beta-karotena, vitamina B skupine, kalija, kalcija, kobalta i drugih minerala.
Vrlo je koristan za djecu slabog imuniteta i problematične kože. Beta-karoten je dobar za vid, ali ne smijete zloupotrijebiti sok od mrkve.
Pretjerana upotreba beta-karotena preopterećuje jetru i koža može postati žućkasta. Ne biste trebali piti više od pola litre soka od mrkve dnevno. Svježe cijeđeni sok od mrkve kontraindiciran je kod pogoršanja peptičnog ulkusa i poremećaja želuca.
Preporučeni:
Voćni Sokovi Podižu Krvni Tlak
Trgovačka mreža potrošačima nudi pozornost na tri vrste voćnih sokova. Prvi su tzv svježi sokovi, koji su 100% čisti pasterizirani ili, kako ih još nazivaju, svježi sokovi. Proizvode se na osnovi voća i voćnih nektara. Koncentrirani ili ne, oni su apsolutno prirodni, jer se dobivaju izravno iz voća.
Voćni Sokovi Mogu Uzrokovati Dijabetes
Studija provedena uz pomoć 187 000 ljudi pokazuje alarmantne rezultate. Prema njima, konzumacija voćnih sokova može uzrokovati dijabetes. Studija je trajala od 1984. do 2008. - britanski, američki i singapurski znanstvenici prikupljali su podatke iz nekoliko studija.
Čemu Služe Ljubičasti Plodovi?
Ljubičasti plodovi nisu toliko česti na stolu Bugara, ali trebali bi biti. Konzumacijom ljubičastog voća može se spriječiti niz bolesti. Ljubičaste bobice korisne su protiv dobnih bolesti poput Alzheimerove bolesti, srčanih problema, pa čak i raka.
Korisni Su Voćni Sokovi U Kutiji
Već postoji nova tehnika koja može vrlo precizno odrediti količinu vitamina C u voćnim sokovima i bezalkoholnim pićima, kažu španjolski znanstvenici. Zahvaljujući njoj, stručnjaci mogu puno preciznije odrediti sadržaj korisnih tvari sadržanih u proizvodu od naljepnice koju je označio proizvođač.
Čemu Služe Pečene Jabuke?
Svi znaju o visokoj hranjivoj vrijednosti i mnogim prednostima svježih jabuka, ali malo ljudi misli da kad su pečene nisu ništa manje korisne. Ova metoda kulinarske obrade omogućuje vam pohranjivanje mnogih vitamina i minerala u voće, kao i smanjenje njihovog sadržaja kalorija i neutraliziranje ostalih negativnih čimbenika.
