2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ako konzumirate tristo pedeset grama špinata tjedno, dobne promjene na vašim očima pojavit će se mnogo kasnije zbog luteina koji sadrži ovo povrće.
Poboljšava vid, posebno za ljude koji rade s računalom. Svježi sok od špinata čisti tijelo, tjera umor i obnavlja zalihe energije.
To se događa samo ako pijete ujutro natašte. Sok od špinata potiče rad mnogih organa. Blagotvorno djeluje na bubrege i jetru, kao i na želudac.
Kod upaljenih desni dobro je usta isprati sokom od špinata. Kod upaljenih krajnika grgljajte sokom od špinata. Sok od špinata smiruje živce.
Ljudi koji vode sjedilački način života trebali bi piti dvije čaše svježe iscijeđenog soka od špinata tjedno, a oni koji puno vježbaju i vježbaju trebali bi ga piti svaki dan.
Sok od špinata, pomiješan proporcionalno onom s bademovim uljem, vrlo je dobar za zdravlje, posebno za rast i razvoj djece i tinejdžera.
Svježi zdrobljeni listovi špinata smanjuju upalu i pomažu kod uboda insekata. Testo od špinata kuhano na maslinovom ulju koristi se za opekline.
Takvom pastom možete ukloniti pjege i poboljšati ten. Okus špinata gotovo je neutralan i može se dodavati raznim jelima kako bi im dao lijepu zelenu boju.
Špinat također ima nedostatak jer je neprikladan za ljude koji pate od problema s bubrezima i bolesti mokraćnog sustava.
Kod gihta i reumatizma, kao i kod bolesti dvanaesnika, jetre i žuči, špinat je kontraindiciran.
Za konzumaciju je pogodan samo mladi špinat. Što je špinat manji, to je mlađi. Veliki grubi listovi ne smiju se jesti.
Preporučeni:
Sedmodnevna Dijeta Sa špinatom
Špinat je vrlo korisno povrće koje nas svojom zelenom bojom i svježim okusom ispunjava energijom i proljetnim raspoloženjem. Preferiraju ga ljudi koji se hrane zdravo, jer je bogat vitaminima C, A, B1 i B6, mineralima poput željeza, kalija, kalcija, joda, folne kiseline.
Zdravi Recepti Sa špinatom
Špinat sadrži vrijedne tvari koje su vrlo dobre za zdravlje. Zbog toga se špinat često koristi u zdravim receptima. Salata od špinata, jagode a mocarela je izvrsna, ukusna i zdrava. Potrebni proizvodi : 1 mozzarella, 6 bobica, 200 grama špinata, 200 grama rikole, balzamični ocat, umak od soje, maslinovo ulje, sol po ukusu.
Evo Kako Slikati Lijepa I šarena Jaja Na Pari
Na Veliki četvrtak i Veliku subotu tradicionalno bojimo jaja kojima ćemo kucati na Uskrs. Ali ako ste se dugo zasitili starih metoda slikanja, predstavljamo vam kreativniji način pripreme za odmor. Trebat će vam između 10 i 15 jaja, 4 boje boje za jaja, dva komada svake boje i čaša octa.
Lijepa I Zdrava S Prehranom Japanskih žena
Japanska dijeta postaje sve popularniji jer su ljudi iz zemlje izlazećeg sunca lideri u očekivanom životnom vijeku. Manje je vjerojatno da će patiti od srčanih bolesti i pretilosti. Japanska prehrana čini kožu blistavom i oblikuje figuru. Lako je slijediti.
Jeste Li Odlučili Smršaviti špinatom? Pročitaj Ovo
Špinat je jedno od najzdravijih povrća koje možemo uključiti u prehranu kao osnovnu hranu. Pun je hranjivih sastojaka i nudi niz zdravstvenih i medicinskih blagodati. Ali pretjerani unos ove biljke može biti opasan za nas, jer ima i neke potencijalne nuspojave.
