2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Sluznica želuca je prilično osjetljiva, lako se nadražuje i jednom oštećena možda se nikad neće oporaviti. Zato je vrlo važno kako se hranimo i koju prehranu slijedimo. Mnogo je bolesti povezanih sa oštećenom sluznicom želuca. Da bismo ojačali sluznicu želuca, moramo jesti nekoliko pravila.
Pravilna prehrana i upotreba određenih biljaka mogu vam pomoći da izliječite i ojačate sluznicu želuca, mogu biti od pomoći u borbi protiv mnogih infekcija i smanjiti rizik od ponovnih ozljeda.
Za početak, pokušajte izbjegavati mliječne proizvode, kofein, alkohol i šećer. Kavu, čak i bez kofeina, trebate ukloniti s jelovnika jer sadrži potencijalno nadražujuća ulja.
Uklonite svu poznatu hranu s njihovim nadražujućim učinkom na želudac. U svoju prehranu uključite hranu koja sadrži sumpor, poput češnjaka, luka, brokule, kupusa, prokulica i cvjetače. Sumpor je neophodan za stvaranje tvari koja pruža antioksidativnu zaštitu sluznice želuca.
Tamnozeleno lisnato povrće dobri su izvori vitamina poput A, C, K, folne kiseline, željeza i kalcija. Ti su vitamini i minerali važni u liječenju želuca. Hrana poput brokule, prokulice, kupusa, šparoga, zelenog kupusa, špinata, graška, senfa i mahuna dobra je za liječenje želuca.
Da biste ojačali sluznicu želuca, morate jesti hranu koja sadrži bjelančevine. Proteini pomažu tijelu da "popravi" stare oštećene stanice. Potrebno je za uklanjanje upala i čira na želucu. Pacijenti bi trebali odabrati hranu s niskim udjelom masti.
Hrana bogata bjelančevinama povećava proizvodnju želučane kiseline, što uzrokuje dodatnu iritaciju sluznice želuca. Hrana s niskim udjelom masti koja sadrži proteine su: nemasno meso, riba, proizvodi od soje, mahunarke, mlijeko s niskim udjelom masti i jogurt s malo masnoće.
Jedite hranu koja sadrži flavonoide. Flavonoidi su antioksidanti koji se nalaze u većini voća i povrća jarkih boja. Prema studiji Sveučilišta Maryland, flavonoidi pomažu u prevenciji bakterija koje uzrokuju gastritis i čir na želucu.
Konzumacija mnogih namirnica bogatih flavonoidima štiti i liječi upaljenu sluznicu želuca. Hrana bogata flavonoidima koja može koristiti pacijentima s gastritisom uključuje celer, brusnice, jabuke, zeleni čaj, borovnice, trešnje, bundeve i papriku.
Preporučeni:
Pomozi Sebi! Prirodni Lijek Za Jačanje Kostiju I Zglobova
Prirodni lijekovi su dodatak liječenju ili čak osnovni lijek za jačanje kostiju i zglobova (ovisno o slučaju). Dajte si nevjerojatno ukusno i najvažnije - potpuno prirodno, recept za zdrave kosti i zglobove . Potrebno je uzeti u obzir činjenicu da s godinama naše tijelo neizbježno ponestane.
Ljekoviti Tonik Za Jačanje Imunološkog Sustava
Nudimo vam jedinstvenu kombinaciju moćnih prirodnih proizvoda koji će h ojačati imunološki sustav i držat će ga u "radnom stanju". Ovaj zdravi tonik sadrži korijen astragalusa, đumbir, korijen anđelike i med - sastojke koji dokazano podržavaju funkciju imunološkog sustava.
Najbolja Hrana Za Jačanje Imuniteta
Kao što svi znamo, najčišći imunostimulansi se nalaze u prirodi! Jednostavno ih možemo dobiti i koristiti u svakodnevnom životu, bez potrebe za odlaskom u najbližu ljekarnu. Nudimo vam nekoliko brzih i jednostavnih metoda za dobivanje potrebnih vitamina za jačanje imuniteta i borbu protiv virusa:
10 Načina Za Jačanje Imunološkog Sustava
Vaš imunološki sustav je štit od virusa, bakterija i drugih neprijatelja, poput stanica raka, koji mogu ugroziti vaše zdravlje. Ako imunološki sustav je u dobrom stanju, vaše će se tijelo lako boriti protiv infekcija. Evo 10 savjeta kako ojačati imunološki sustav.
Prava Prehrana Za Jačanje Pamćenja
Vremenom memorija počinje slabiti, a zatim morate početi uzimati dodatke za jačanje mozga ili se samo fokusirati na određenu hranu kada jedete. Prije svega, u svoj jelovnik uključite više orašastih plodova, a posebno oraha.Orasi vode računa o koncentraciji i pamćenju, kao i o cijelom tijelu.
