2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Mnogo se govori o tome detoksikacija a to je neophodno jer je okoliš u kojem živimo jako zagađen, a naše tijelo hranom, vodom i zrakom apsorbira sve štetne elemente okoliša. Potrebno je očistiti tijelo, što treba raditi povremeno tijekom cijele godine.
Što su toksini, a što detoksikacija?
Pročišćavanje ili više detoksikaciju je prirodni proces u tijelu u kojem se toksini nakupljeni u njemu izbacuju. Te su štetne tvari dvije vrste:
- toksini koji se unose hranom, vodom, zrakom;
- toksini koje tijelo stvara tijekom svog funkcioniranja.
Uzroci toksina su loše prehrambene navike, kontaminirana hrana, upotreba alkohola i duhana i svakodnevni stres.
Toksini su štetni jer truju tijelo, remete imunološki sustav, metabolizam, rad srca i uzrokuju hormonsku neravnotežu.
Dijete za detoksikaciju tijela
Čišćenje tijela obično se vrši dijetama. Detoksikacija sama po sebi nije dijeta, već sredstvo za postizanje boljeg metabolizma. U tu svrhu potrebna je pravilna prehrana i apsorpcija hranjivih sastojaka. Tijelo treba alkalnu hranu koja premašuje onu koja je kisela. Time se postiže alkalno-kiselinska ravnoteža potrebna tijelu da bi bilo zdravo.
Ova je prehrana zdrava, koja se sastoji od 70-80 posto alkalne hrane i 20-30 posto kisele hrane. Konzumacija hrane definirane kao detoksikacije, povećava sagorijevanje i odlaganje nakupljenih toksina iz tijela. Važno je da ove namirnice sadrže elemente kalcij, natrij, magnezij, kalij, željezo, koji imaju alkalizirajuću funkciju.
Procesi čišćenja usmjereni su na jetru, pluća, bubrege, druge unutarnje organe i kožu. Za njihovo brzo čišćenje potrebne su 10-15 dana prehrane za čišćenje. Ali stalni unos pravilne i tolerirane hrane smanjit će količinu nakupljenih toksina.
Hrana koja je prirodni detoksifikator tijela
Do prirodni detoksici slijedeća hrana pripada tijelu:
• Alkalizirajuća hrana - to je svježe voće i povrće
- kupus - čisti probavni sustav;
- mrkva - za detoksikaciju tkiva;
- celer - za uklanjanje toksina iz cigaretnog dima;
- češnjak - pročišćava krv;
- crvena repa - za hranjenje crvenih krvnih zrnaca;
- crvena repa i avokado - za detoksikaciju jetre;
- bundeve, kruške, naranče i jabuke - uklanjaju toksine u crijevima;
- Borovnice i suhe marelice, šljive, smokve, datulje i grožđice - podržavaju bubrege.
• Hrana koja sadrži antioksidanse
Sve su to namirnice kojima se tijelo bori protiv slobodnih radikala koji uzrokuju najteže bolesti - češnjak, mrkva, rajčica, zeleno lisnato povrće, cvjetača, špinat, paprika, jagode, maline, banane, breskve. I razne biljke koje nam je priroda dala, za začine hrani.
Preporučeni:
Hrana Koja Je Prirodni Afrodizijak
Neke namirnice mogu povećati potenciju kod muškaraca. Međutim, mora se imati na umu da su svi ljudi različiti, različitog zdravlja i žive u različitim uvjetima. Uz to, postoje i drugi čimbenici: psihološka udobnost svake osobe, dob, razdoblja spolne apstinencije i mnogi drugi.
Koja Je Visokokalorična Hrana Korisna, A Koja štetna
Mnogi se od nas vjerojatno pitaju je li moguće jesti hranu koja je kalorična, a istodobno se ne brinuti za svoje zdravlje, a uglavnom za svoju težinu. U većini slučajeva ti proizvodi nisu skupi. Evo popisa prilično kaloričnih, ali zdravih proizvoda:
Koja Su Hrana Koja Najviše Izaziva Ovisnost?
Nema šanse da niste primijetili da postoje namirnice koje jedete rado i možete jesti doslovno svaki dan. Razlog tome je, prema riječima stručnjaka, što određena hrana izaziva ovisnost. Obično ovisnici o hrani ne samo da obožavaju određeni proizvod, već također nisu u mogućnosti kontrolirati njegov unos.
Koliko Su Prirodni Sokovi Prirodni?
Sigurno ste čuli glasne reklame raznih proizvođača koji tvrde da je čaša prirodnog soka dnevno jednaka porciji svježeg voća ili povrća. U tome, naravno, nema istine. Poznati prirodni voćni sok u kartonskim kutijama nema nikakve veze s prirodnim pićem, pokazuju testovi, kao ni s otkrićem tehnologije proizvodnje.
Koliko Su Prirodni Proizvodi Prirodni?
Otiđite u hipermarket i kupite svoj omiljeni prirodni jogurt da biste jeli uz prirodni zdravi doručak. Plaćate im ideju skuplje, jer su, napokon, prirodni! Nisu poput ostatka smeća prehrambene industrije koja je prepuna konzervansa, boja i svih vrsta E-a.
